自己怎么给自己做美容

『壹』 自己怎么给自己做脸

一、家庭按摩美容的手法
按摩前，一般应当在面部抹一些适合自己的复方精油。因为复方精油不但可以促使按摩时润滑，而且还可以吸收按摩时所产生的热量与来自纯天然的香熏理疗。按摩时不宜过分用力。用中指和无名指按摩最为合适。按摩的动作要有节奏韵律感，速度不宜太快或太慢，按摩的速度最好与心脏跳动的速度大约一致。

第一步抚平额纹，用两手中指、无名指在前额画圈，方向是向上向外，从前额中部眉心开始，分别画至两侧太阳穴，然后用两手食指点压太阳穴。重复20次。可以预防前额皱纹的出现。

第二步分推眼眶，两手拇指按于太阳穴上，用食指第二节的内侧面分推上下眼眶。上眼眶从眉头到眉梢为一次；下眼眶从内眼角到外眼角为一次。先上后下，一圈为两次共做20次。可以消除眼睛的疲劳，预防眼部产生皱纹，预防眼袋的出现，也有助于预防颊部皮肤松弛。

第三步推按鼻翼，鼻部的毛孔特别大，容易长黑点。用两手中指指腹，自鼻翼两侧外展推按鼻唇沟部位，然后两手中指沿鼻梁正中上下推抹，重复20次。可以使鼻息通畅，也可预防鼻部产生黑点。

第四步分抹唇部，两手中指沿着嘴唇边做画圈动作，然后，分别由中间向两侧嘴角轻抹。上唇由人中沟抹至嘴角，下唇由下颏中部抹至嘴角，抹至下唇外侧时，两手指略向上方轻挑。重复20次。此法可以预防嘴角表情皱纹，防止嘴角下垂。

二、少女美容的好方法
少女美容

青春少女脸上痘痘们前仆后继地长，满面“痘”痕，影响美观。而处于青春时期的少女们正值自身代谢最为旺盛时期，一般是保证睡眠、多做运动和注意饮食搭配就这样达到美容养颜效果。

1.优质睡眠，最好的美容药方。

长 期睡眠不足，熬夜晚睡会让你的身体代谢减慢，内分泌失调，导致各种肌肤问题出现。而优质的睡眠能促进体

内净化进程，同时优质的睡眠可以加速肝脏造血，补气 养血，全面强健身体器官的各种机能，让身体循环代谢加速，毒素自然无法停留体内。因此，周末也不要熬夜狂欢，在11点前上睡觉，为一天的美容行动画上完美 的句点。

2.借助流汗排除毒素。

流汗是排除皮下毒素的好方法，随着汗液的排除，会加速血液循环，促进新陈代谢，在毒素就会随着汗液同时排出，因此，不妨加强有氧运动，不爱运动或体质较弱的MM可以进行每周两次30分钟以上的慢跑或快步走，而适当泡温泉，蒸桑拿也可以起到流汗美容，净化毛孔和美容的作用。

三、女性美容的好方法
中年妇女上下拖累，已不堪重负，这还不算，“中间拖累”更伤心。中 医认为妇女衰老的机理无外乎阴阳失衡，气血失和，气机升降出入失常，脏腑 功能失调。肥胖、便秘、色斑、口臭、体臭、高血脂等疾病时有发生，如果加上心理 负担，则机体衰老就会加速。妇女要学会关爱自己，通畅身体，从而通畅心理，定期的排出体内毒素，调整机体状态无疑会为今天的美丽和明日的健康打下坚实的基 础。

1.多喝水促进美容。排泄是人体美容的重要方法之一，每天喝足2升水可以冲洗体内的毒素，减轻肾脏的负担，是

美容最自然和简便的方法。 日常生活中，不要等到口渴才去喝水，在工作的间隙，喝杯水休息一下，提提神，接着工作起来也就会更有精神。在早晨起床时喝温开水，还可以促进大小便排除， 有清洗大肠和小肠的作用。

2.多吃纤维素食品促进美容。便秘是影响美容的重要因素，而宿便之所以会留在人体内就是因为肠道的蠕动能力不够， 如果平时多吃些富含纤维质的食物，比如糙米、蔬菜、水果，特别是芦荟、西梅等，就能帮助排便。富含纤维素或叶绿素的食物也具有解毒功能，多吃有助于消除体内积累的毒性物质，在毒性物质由肝脏排除被小肠吸收之前，让其附 着在纤维食物和叶绿素上，并随着大便排除体外，能减少毒性物质的积累效应。具有如此效果的食物依次是，米糠、菠菜和萝卜叶子。

3.多吃水果 促进美容。新鲜水果大都有帮助机体解毒和美容的作用，被称为体内“清洁剂”，经常吃水果可以将累积于细胞内的毒素溶解，起到中和体内酸性毒素、净化体内脏 器、平衡中 性体质的作用。其奥妙在于水果拥有一种“秘密武器”——碱性成分，鲜果汁进入体内消化系统后会使血液呈碱性，溶解沉淀于细胞内的毒素，使之随 尿液排泄掉， 有助于清除体内堆积的毒素和废物。而且水果普遍热量较低，不会有发胖的危险。

四、经期美容的好方法
1、多吃水果不用担心被晒黑

有研究发现，在月经期，女性皮肤对果酸的吸收力较强，如果你能在此时吃多点水果，那被晒黑的几率大大下降。

2、点穴排毒较佳时期

月经进入后期，新陈代谢加快，是体内排毒的较理想时机。在这个时候按压涌泉穴和足三里都可以促进排毒。

3、多休息与补充铁质

睡眠应足，并吃菠菜、维生素B群或大豆等含植物雌激素食物改善肤质，减少油腻食物。

4、补水面膜事半功倍

在月经期，体内荷尔蒙水平会迅速上升，这时你的皮肤会变得细腻、光滑，毛孔也会缩小甚至消失。此时为皮肤补充足量水分，那水分子在真皮层的驻留时间会比平时大大增长，补水达到事半功倍的效果。

5、重防晒少化妆

用含二氧化钛等成分的低敏物理性防晒品。较好避免上妆，若需化妆以淡妆为宜。

『贰』 如何在家自己做美容

以下介绍几种在家做护理的方法，楼主可以小试！
面部皮肤护理,护肤程序：
1．沐浴：沐浴有助于使皮肤毛孔扩张，血液循环加速，更易于清洁护理。
2．用洗面奶清洁面部：洗面奶的主要功能是清洁，所以根据皮肤类型针对性地选择洗面奶非常重要。
3．使用去角质膏，深层清洁皮肤，去除老化角质层。老化的角质层会阻碍皮肤吸收营养，所以必须将清洁工作做得彻底。
4．涂用面膜，停留15分钟后清洗干净。面膜的主要功能是给皮肤提供营养和滋润，要留出足够的时间使营养渗透。
5．用爽肤水再次清洁残留在毛孔中的面膜及脱落的角质。
6．涂用营养霜。春季，美白、保湿是护肤的重点，可以使用具有上述功能的面霜。
建议：
1．如果您初次或不常使用去角质膏，最好购买不含磨砂成分的去角质膏，以防止对皮肤造成不该有的损害。判断方法为：在皮肤上试用，感觉有砂粒的成分者，为磨砂去角质膏。
2．保湿、补水、防晒是本季护肤的重点，也是选择面膜时最先考虑的重点。

全套皮肤护理
准备用品：一本好看的时尚杂志、一瓶品牌上好的香精油海盐（牛奶、鲜芦荟等也可）、去角质膏、面膜、死海矿物泥。
如果您家里有浴缸，同时可以抛开庞杂的事物，那么这套皮肤护理程序可以带您进入一个享受的空间。护肤程序：
1．在浴室中点上薰炉，选择中意的香精油（建议选用玫瑰或薰衣草香型）：在浴缸中放入适合的温水（40℃左右为宜），滴入同一种香精油，将选中的杂志放在浴缸旁。
2．开始淋浴，同时清洁面部、去角质，然后入缸浸泡30分钟。
3．全身去角质、冲净。
4．面部涂上适合肤质使用的针对性的面膜，全身涂用死海矿物泥膏，15分钟后，冲洗干净。
5．涂上面霜及身体护理油（露）。建议：
香精油见光挥发，所以购买时要选择深色瓶身者：香精油浓度越高，使用量应越低，无论是薰香，还是滴入浴缸中使用，最好以2－3滴为宜。最后，祝你越来越美丽哦！

『叁』 在家自己做美容怎么弄最简单方便

的方法的
1,用淘米水洗脸
2,用蜂蜜做补水,美白面膜
3,用新鲜苹果片敷眼睛
效果很好哦

『肆』 如何在家自己做美容

1、注意饮食并保持一定的体重

在美容护理的同时，应注意保持合理的体重，如果发现自己的体重大幅增加时，这样可能会导致水肿或皮肤松弛，而只有让体重保持在一定的水平，才能避免会有皱纹的出现，并且减少斑点的形成。

2、保持一个良好的心情

只有一个好的心情，才能可以让你平静地面对生活中的任何事情，要懂得减缓压力，调节好自己的情绪，不要让自己陷入负面情绪当中。让身体和皮肤达到良好的内部循环，就可以保持精神的，这是美容护肤最重要的一步。而愤怒快乐的人会更容易使皱纹长出，而且容易衰老。

3、要经常做面膜

经常做面膜可降低皮肤的敏感性，由于冷空气会使脸上的水分会迅速流失，这会造成皮肤干燥或脱皮，当皮肤粗糙后，必须用面膜进行修复皮肤的问题。

4、日常生活少吃肉食

少吃或不吃对光敏感的食物，尤其是在早上，这会增加你白天吸收阳光的能力，使你的皮肤变黑。日常的感光食品有油菜、蜗牛、红豆和黑豆、以及菠菜等。

(4)自己怎么给自己做美容扩展阅读

十大食物

1、西兰花：它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性

2、胡萝卜：胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细腻。

3、牛奶：它是皮肤在晚上最喜爱的食物，能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。

4、大豆：其中含有丰富的维生素E，不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老，还能防止色素沉着。

5、猕猴桃：富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。

6、西红柿：含有番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。

7、蜂蜜：含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，常吃可使皮肤红润细嫩、有光泽。

8、肉皮：经常食用猪皮或猪蹄有延缓衰老和抗癌的作用。因为猪皮中含有大量的胶原蛋白，能减慢机体细胞老化。经常食用肉皮，可使皮肤丰润饱满，富有弹性，平整光滑，防瘪减皱，靓你肌肤，美你毛发。

9、甘薯：含大量黏蛋白，维生素C也很丰富，维生素A原含量接近于胡萝卜的含量。常吃甘薯能降胆固醇，减少皮下脂肪，补虚乏，益气力，健脾胃，益肾阳，有助于护肤美容。

『伍』 怎么给自己做美容护肤手法

1、皮肤粗糙，易脱妆，毛孔粗大，皮肤容易出现潮红过敏现象。
饥渴状态的皮肤，自身会不停分泌油脂来"解渴"，如此一来，毛孔就会被撑大，皮肤变得粗糙难上妆，所以MM们为了掩盖就会"拼命"的打粉底、化浓妆，不曾想会带给肌肤多么大的损伤，恶性循环由此开始，皮肤变得脆弱，过敏现象也因此产生。
2、出现小干纹，基本护肤过后，皮肤稍显干，肤色暗淡。
某一天，脸上突然开始出现细纹，我们就要警觉皮肤是否出现缺水状况了。加上天气转热，皮肤分泌油脂增多，很多MM会改用清爽控油的产品，而且增加了洁肤的频率，忽略了补水产品的使用，使得皮肤虽然看起来清爽，却已经处于缺水的状况之中
3、T区严重出油，全身皮肤干燥起皮，护肤品难以吸收。
到了这一步，就说明你的皮肤已经处于极度饥渴，就要开始走向衰老状态，如果你再不重视起来，到时候面对的就不仅仅只是"皮肤干燥起皮怎么办"的问题，有可能会是"皮肤衰老怎么办"了哦
解决办法：
1、洁肤去角质：皮肤干燥、护肤品难吸收，是因为肌肤表层堆积了厚厚一层的角质层，单依靠洗面奶是无法清理干净的，这个时候温和的去角质凝露、磨砂膏就将成为MM们的救星，只要在平时的清洁步骤中加如此简单的一项，势必起到double的效果哦！去角质时，取适量去角质凝露，用中指、食指以顺时针画圈的方法从脸颊开始，依次按摩鼻翼、额头、下巴等容易堆积角质层的部位，三分钟后用清水冲洗干净即可！
2、锁水保湿：锁水如同保湿的影子般，是密不可分的。如果锁水功课做不好，给肌肤"喝"再多的水也是白费。所以选择一款锁水保湿效果好的护肤品，是比任何手段都要高明的
3、重点护理：说完了脸蛋的问题，当然不可避免的还有嘴唇、眼睛、双手的护理，她们的地位可是同等重要的哦。晚上洗脸的时候，拿热毛巾敷敷嘴唇，用热水泡泡手，擦完化妆水，给眼睛涂个合适的眼霜，每天只要几分钟，下一个水漾女生也许就是你哦！嘴唇上起干皮的时候一定不可以直接撕掉！应该用冒着热气的毛巾，轻轻捂在嘴唇上，然后用棉签将软化后的死皮轻轻擦掉，涂上滋润的甘油就OK了

『陆』 我要自己给自己做美容的护肤！怎么做啊

教你一个"非常简单"又"不麻烦"的面膜—鸡蛋蜂蜜面膜
材料：新鲜鸡蛋蛋清一回-二枚，蜂蜜一汤匙答。
做法：搅和均匀后，临睡前将其涂刷在面部，待一段时间风干后用清水洗净，每周两次为宜。
功效：此方法各种肤质都适用。能收缩毛孔、润肤除皱、驻颜美容，有营养增白皮肤功效。你能说具体点要做什么效果的吗？

『柒』 如何自己做脸部美容手法

美容师的按摩手法非常的重要，操作不当或是没有经过正规学习的，都可能会适得其反的。建议选择正规的美容院和产品，如果皮肤出现松弛可以让美容师给你使用提升手法。
美容是帮助皮肤进行深层护理，就好比吃营养素，当然这也是取决于产品和手法的，另外，坚持做美容的人，年纪偏大些就会看出与同龄人的差别，美容也是一种习惯。而且好的美容环境还可以让身心减压。通常建议是在25岁以后，开始定期做美容护理。
当然平时的日常护理也是非常重要的，不知道你有哪些的皮肤问题，首先我们经常出现问题的地方就是眼部，眼部皮肤是环状的，因此建议平时在涂抹眼部产品的时候要打圈，向内或向外可根据你的皮肤问题来做。另外一个问题就是法令纹或是其他皱纹，就要使用简单的提升手法了，这个可以咨询你的美容师的。

『捌』 做美容有效吗自己怎么做美容

有效，一个星期可以做一次
平时见到皮肤细嫩白皙的女士很是羡慕，苦于一天上班下来已无精神到美容院
去做脸，虽然一部分陶醉于此项保养的女
性总是说，到美容院可是去放松的，又不是受刑。
说是这么说，但象我辈，平时自由自在惯了，只在修发时才上发型屋。美容吗，自己淘些小秘诀，在舒舒服服的家中做，爱什么时候就什么时候。当然最主要的是，
一位朋友的母亲，年过半百，皮肤比我还白皙。问她秘诀，坦然说到：“每晚在临睡前涂上蛋清，第二天睡醒后再用清水洗掉，几十年如一日，记住要想美丽，也必须持之以恒。
听完后茅塞顿开，这不，carrie就在这里和大家说说中医自制美容面膜的绝招，这可是马医师几十年的经验！


一、人参润肤霜：


人参、当归、桔梗、天花粉、玄参、白芨、上好珍珠粉等量调成份，
干性肤质者可加桃仁或冬瓜仁。二、宫廷流传方：


白芨、白芷、绿豆粉以2：1：4的比例调制，可酌加1个鸡蛋蛋清或蜂蜜，喜好花香者，可加玫瑰精油或干燥桂花共同研磨。三、鸡蛋面膜：

1、蛋清敷脸：除皱


2、蛋清
+
吸油面纸：拔粉刺3、四分之一杯蔬菜油
+
一茶匙盐
+
一粒鸡蛋
+
半杯果醋：可使皮
肤细致。

四、美白面膜：


1、半杯杏仁
+
半杯温开水
+
1汤匙脱脂奶粉
+
1汤匙蜂蜜：美白

2、绿豆粉或绿茶粉
+
水


3、蛋白（油性皮肤）、蛋黄（中、干性皮肤）一颗
+
奶粉一匙
4、柠檬原汁两滴（千万不要太多喔）+
蜂蜜一滴
+
小黄瓜磨成糊状
约5公分。
将上述材料调和后，若太稀则加奶粉、太稠则加小黄瓜，平均敷在您
的脸上，用面纸两张：一张贴在额头、一张贴在眼下至下巴（鼻孔别忘了
开两个洞喔！）
敷20分钟用清水洗净就大功告成了！
五、滋养面膜：


1、半杯煮熟燕麦
+
1颗鸡蛋
+
1汤匙杏仁油

2、四分之一杯乳酪
+
四分之一杯牛奶
3、小麦胚芽粉
+
黑芝麻粉
+
蛋黄

试试吧！效果怎样？

『玖』 我想自己在家做美容

秋冬季节本来皮肤就容易干燥，所以你重点要在补水。我介绍下我的 ，供你参专考
1 碧欧泉属 补水洗面奶 很好用 洗完皮肤很光，洁面效果不错
2、眼霜 我用欧莱雅的眼霜 我用过效果不明显， 推荐卡尼尔眼霜，这个牌子的眼霜有拱珠 可以帮助眼部吸收，而且即便是用完了也可以用这个外壳上的拱珠去弄其他牌子的眼霜。
3、兰芝的 水+乳液+精华+面膜。 这个牌子是专业补水的，面膜条件好的话 可以天天使用 这个牌子有个睡眠面膜 很好用，补水一定要加精华 要不效果不会很快。这个拍子乳液跟水量都很大 很实惠。

『拾』 如何给自己做脸部美容

护肤