不用護膚品怎麼保養皮膚

A. 17歲女生不用護膚品如何保養皮膚

您好，您這個年齡吧，如果不選用護膚品來保養皮膚，可以試試一個星期做2-3次貼片式面膜，每晚堅持使用睡眠面膜，建議只使用補水面膜哦，這樣的話只要皮膚不缺水，所有的問題都不會來嘍，希望可以幫到您呀！！

B. 怎樣能在不用護膚品的情況下保養皮膚

袋茶葉 女人一定要喝茶的，如果胃沒有毛病，綠茶和烏龍茶最好。特別是那些想要減肥的女性，茶是最天然、最有效的減肥劑，再沒有什麼比茶葉更能消除腸道脂肪的了。

C. 不用化妝品怎樣保養皮膚

不用化妝品不可能，最少也要用護膚品的哦！
皮膚保養其實很簡單，牢記7件小事就可以。這7件事雖然都是日常小事，養成習慣後可能根本不會特意想起，但只要每天照做，幾個月之內，你就會發現皮膚不知不覺變得更好了。還是那句話，貴在堅持。

美容習慣一、早晚兩杯白開水

女人要做的是，至少早晚各一杯白開水。早上的一杯可以清潔腸道。補充夜間失去的水分，晚上的一杯則能保證一夜之間血液不至於因缺水而過於黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺氧、色素的沉積，使衰老提前來臨。因此，每晚飲水的作用不能低估。

美容習慣二、一個西紅柿

在水果和蔬菜中，西紅柿是維生素C含量最高的一種，所以每天至少保證一個西紅柿，可以滿足一天所需的維生素C。

美容習慣三、一杯醋

女人還是有點「醋意」的好。每日三餐中食用醋可以延緩血管硬化的發生，已經是重復多次的保健常識。如果你住地的自來水水質較硬，可以在每天的洗臉水中稍微放一點醋，就能起到養顏的作用。

美容習慣四、一杯酸奶

從補鈣角度看，女人是最容易缺鈣的一個群體，而牛奶的補鈣效果優於任何一種食物，特別是酸奶，更容易被人體吸收，所以，女人應每天保證一杯酸奶。

美容習慣五、一瓶礦泉水

一定是要名副其實的礦泉水，它含有的微量元素和礦物質是皮膚最需要的。清洗臉部後仰卧，用礦泉水浸濕一塊干凈的紗布，然後敷在臉上，待紗布變干後再次浸濕，如此反復，就等於給面部做了一次微量元素的營養補充。

美容習慣六、一袋茶葉

女人一定要喝茶的，如果胃沒有毛病，綠茶和烏龍茶最好。特別是那些想要減肥的女性，茶是最天然、最有效的減肥劑，再沒有什麼比茶葉更能消除腸道脂肪的了。

美容習慣七、一個簡單的面膜

每天晚上臨睡前，要做一個簡單的面膜，其作用是將沉積在面部的臟東西消除出去，並且使皮膚作一次「緊綳運動」，然後塗上護膚品，這樣，晚間的皮膚才能得到最科學的修復。

另外要注意的是，女性的睡眠時間不能過晚，特別是超過晚上11時，因為從晚上10時到第二天早上5時，是皮膚修復的最佳時間，而睡眠中的修復才有效。如果入睡時間超過了子夜，即使是第二天起得再晚，睡得再長，也已經錯過了皮膚的最佳保養時間。

D. 保養皮膚一定要用護膚品嗎

不一定要用護膚品，特別是你還年輕，不過你說你用了反而不好，那就是那些護膚品不適合你，或者刺激性比較大，比如含鉛含汞超標，還有酒精（用來縮毛孔），試試一些天然的東西，比如酸奶、黃瓜等。

E. 不用任何護膚品怎麼保養皮膚

別熬夜 多運動 按時吃飯 多吃水果 多喝水 個人意見，如果真的想保養皮膚的話還是需要適當要用護膚品的

F. 怎樣讓皮膚變好起來（不用護膚品保養的情況下）

注意清抄潔，少吃油膩東西，多吃蔬菜水果，多喝水，多運動，注意作息時間，晚上十點過後，是皮膚的修復時間，在那之前睡……用硫磺香皂洗臉，這樣對皮膚清潔很有效……
如果豆豆反復起來的話，可能要排一下毒，多注意飲食……
關於痘印，多吃點維c，對消痘印有好處的……
這是我自己的經驗哦~~~~~~~~~

G. 保養皮膚時可以不用精華液嗎

不可以。

精華液的作用與功效：

1、保濕

因為內部的原因缺失，導致肌膚的水分變少了。所以就需要外界因素來更好的補充水分，而選擇精華液能很好的補充我們皮膚的水分，適當的保濕作用。

2、防止肌膚衰老

人體的皮膚細胞隨著年齡的增長，壓力環境等的因素，使得皮膚細胞的再生能力逐漸減弱，皮膚的狀態慢慢失去彈性，並且有細紋的產生。而水分的逐漸減少，這使得我們的皮膚產生一系列的問題。而如果使用了精華液就能避免這些問題的發生了。

3、控油功效

精華液的成分能有效的幫助油性肌膚解決油脂過多的問題，給肌膚帶來清爽的感覺，並且有收縮毛孔的功效，能有效的起到控油的作用。

4、去斑美白

市面上的很多精華液都有祛斑，美白的功效，盡管它們的名字各不相同，但是功能上還是有一定的相似度的。可以促進美白成分發揮更好的作用，幫助皮膚祛斑美白。

5、去除老化角質

平時在保養的時候使用的精華液，會有效的幫助我們去除表面的老化角質層，不僅能提亮我們的膚色，還能幫助我們更好的吸收保養品的精華成分和養分，這樣我們就可以不使用磨砂膏，也能去角質的。

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食物保養護膚的技巧：

1、維生素C

大部分人可能只知道維生素C有預防感冒的作用，卻不知道它其實也可以抵抗皮膚老化、防止皮膚下垂。維生素C對膠原蛋白的合成有促進作用，能使皮膚保持光滑緊致。除此之外，維生素C還有抗氧化的作用，能夠減輕皮膚損傷和預防黑斑，它還能夠減少粉刺和預防炎症，平時可以多吃柑橘類水果補充維生素C。

2、燕麥

膠態燕麥是一種稀有的天然成分，它在美國已經批准用於皮膚過敏。燕麥有著抗炎症和抗氧化的作用，燕麥脂質和蛋白質對保持皮膚屏障有很大作用。

3、柳蘭

柳蘭是一種野花，有抗菌的作用，常見的皮膚過敏都可以用它來舒緩，是一種天然的防腐劑。柳蘭這種花一小朵就可以殺掉丙酸桿菌，常被用來治療粉刺，治療效果非常好。

4、蜂蜜

蜂蜜一種純天然的補品，排毒養顏，含有多種人體所需的氨基酸和維生素以及糖類，容易被人體吸收，對皮膚有非常好的滋潤作用，許多高級的護膚品成分都含有蜂蜜，長期是使用，不僅可以美白還能延年益壽。

5、牛奶

牛奶對皮膚的效果非常好，長期用牛奶敷臉可以增強皮膚細胞活性，可以刺激皮膚的新陳代謝，使皮膚光滑細膩，消除皺紋，還能延緩衰老。

6、大豆

大豆富含豐富的維生素E、不僅能過抑制皮膚的衰老，還能防止黑色素過度產生，能夠減輕皮膚長斑的問題和太陽對皮膚的傷害。大豆還可以代替一些高強度成分，比如維生素A和對苯二酚。

參考資料來源：網路-精華液

人民網-有哪些食物能保養護膚？ 女性可以多吃！

H. 如何保養皮膚，不用護膚品，我每天都在拚命喝水！

可以以食療的方法護膚：

1、石榴

紅嫩多汁的石榴是一種很受女性歡迎的水果，它含有一種叫鞣花酸的成分，可以起到防輻射的作用。要知道，現在很多人每天面對電腦和手機，輻射對皮膚的傷害可不小。

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日常護膚小妙招：

1、煮雞蛋去角質

用清水煮一隻雞蛋，放入冷水中放涼之後拿起剝殼，至於臉部揉搓滾動，每天一次，堅持一個月，皮膚會變得光滑細嫩，同時可以幫助肌膚清除體內的熱毒，針對熱毒引起的痤瘡效果明顯。

2、檸檬除皺

取一隻檸檬切成薄片敷臉15-20分鍾，檸檬中的維C與果酸成分可以幫助肌膚減輕黑色素沉著從而減少黑斑的產生同時能夠減緩面部皺紋的發生。但是由於檸檬中的果酸刺激成分較大，肌膚敏感和長痘痘的美眉切記不要嘗試，否則會加重肌膚的敏感程度，使痘痘更加嚴重。

I. 不用化妝品如何保養皮膚

1、淘米水洗臉

淘米水具有極佳的美容功效，含有豐富的營養成分，質地溫和無刺激，能夠有效提高細胞的代謝能力，防止細胞老化，增強肌膚抵抗力，另外它還含有的酸鹼性是可以調節的，調出洗凈力最適宜的潔面用水，用來洗臉美膚效果非常好。

2、白糖洗臉

科學家在白糖中發現了一種名字叫做「糖蜜」的多糖，這種物質具有很強的抗氧化功能。用白糖洗臉，能夠有效的延緩肌膚衰老。同時白糖對於傷口的癒合效果也是非常的明顯，長期使用白糖洗臉，可以有效的去除痘印。

3、啤酒洗臉

啤酒中的酵素在深入肌膚後，能幫忙代謝老化角質，讓肌膚更容易吸收保養品。洗完後，不僅提亮了膚色，臉摸起來也會更加光滑。

4、白醋洗臉

白醋中的醋酸可以軟化皮膚角質層，起到嫩膚除皺祛斑的作用。白醋在使用過程不要直接接觸皮膚，只需在洗臉的溫水中加入少許，使白醋的濃度降低，用來洗臉即可。

5、黃瓜敷臉

黃瓜中富含維生素E和黃瓜酶。維生素E可起到抗衰老的作用，而黃瓜酶具有較強的生物活性，可保持肌膚活力。

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保養皮膚的食物：

1、紅薯

紅薯富含胡蘿卜素（能在身體內轉化為維生素A）和維生素C，這兩種維生素可讓皮膚健康亮麗。維生素C可增加人體膠原蛋白的產生，讓肌膚柔軟光滑。維生素A是一種強效抗氧化劑，可對抗體內自由基損傷，預防皮膚癌的發生。

2、西紅柿

西紅柿富含的抗氧化劑番茄紅素有助於改善皮膚健康，防止色素沉澱。西紅柿熟吃有助番茄紅素的吸收，西紅柿炒雞蛋及燉牛腩都是不錯的選擇。

3、酸奶

酸奶富含優質蛋白質，可保持皮膚緊致，有助防止和抗擊皺紋。酸奶最好選擇原味酸奶，少喝果味的。