模特怎麼護膚

㈠ 模特們皮膚都特別好，怎麼做到的

買高檔化妝品

㈡ 正確的化妝步驟是哪些啊

備用材料：爽膚水，乳液，隔離，BB霜，散粉，眼影盤，眼影刷，眼線筆，睫毛夾，睫毛定型液，睫毛膏，眉粉，眉粉刷，唇釉，遮瑕，腮紅。

1，用水和乳液進行臉部的基礎打底。

㈢ 模特的臉型都很有骨感，是用的什麼化妝品或什麼方法

根據我所知道的，挑選模特的時候，要選面部的顴弓比較高的人，這樣，當燈光照下來的時候，臉看上去會非常冷俊或冷艷．
你看到的「模特的臉型都很有骨感」，是因為他們或她們本身面部的顴弓較高，而且是從太陽穴附近斜著延伸到靠近鼻翼部位的，在燈光配合下顯現的效果。
一般人化裝也會適當地達到這種效果。

㈣ 名模化妝品怎麼樣，，有睡用過，，

是不是極尚名膜

㈤ 平面模特皮膚

平面模特皮膚固然是很重要，皮膚是平面模特的第一面，所謂一白遮百丑回嗎。平面模特長相也答同樣關鍵的，
但是如果你的表演能力好，又上鏡的的話，皮膚也不是什麼大問題，現在的化妝水平這么高，而且都是平面，電腦處理一下就好了，磨下皮。呵呵常用的。平面模特不一定漂亮一定要有自己的特點，女模特的皮膚一般你可以後天保養，做一些護膚的，向國內有名的女模特出道時皮膚很好，但是經過一段時間的化妝後皮膚都會有損傷，都經常護膚的，女模特行業就是這樣的，你的不斷努力一定會有回報的。以前我也是做模特的，只要你自信就行，那一行都能出名的，女模特也不例外沒准你做女模特會發展得很好哪。到中國模特在線找些關於平面女模特的知識，自己先了解了，然後再找個專業的模特培訓學校，進行系統的培訓，這樣想做平面就做平面，如果條件好的話，還可以做T台。多好啊。多能型女模特

㈥ 時尚攝影里的模特的皮膚很光滑。是後期的問題還是化妝的問題

前期肯定是化妝。

後期就是磨皮。

磨皮方法有很多種你可去去上搜索磨皮教程會有很多。總有一款適合你。

㈦ 護膚的方法

一年之計在於春，開春做好一年的計劃往往有事半功倍的效果，個人的美麗美容的計劃也是如此。美容達人們都建議，春節過後，除了收拾心情和工作狀態外，還應該清理一下化妝箱，重新制訂一年的美容計劃：給肌膚做全面測試以確定護理重點，整理現有的美容品，添購日常必備的美容產品，准備好各種美容美體或健身的卡等等。

1. 草莓亮白牙齒：
紐約牙醫告訴你潔牙秘方：「將草莓切片，然後在牙齒上來回摩擦就能去除牙齒的表面污漬。」當然，小小的草莓當然不能帶給你明星式的微笑，但它至少能有效去除牙齒上難看的咖啡漬和香煙漬，讓你笑起來更有自信。

2. 牙膏治療皰疹：
倫敦著名護膚專家Arezoo Kaviani說：「如果你得了唇皰疹，不如試試牙膏吧，它對鎮痛和治癒瘡口都有效。」

3. 菠蘿汁潔面：
「菠蘿汁是絕好的潔膚品，」Patrick Bowler博士說，「它蘊涵的酶可以去除肌膚上的污漬。」你可以用手或用化妝棉取用一些菠蘿汁，然後在臉上輕輕按摩。

4. 冰牛奶舒緩灼傷：
將冰水和牛奶以一比一的比例混合，然後浸入一塊干凈的布。將完全浸濕的布敷在灼傷或者干痛的部位，就能舒緩肌膚疼痛。

5. 消毒葯片潔甲：
著名美甲師Marian Newman的潔甲秘方居然是嬰兒消毒葯片。「將嬰兒消毒葯片溶解在溫水中，然後將指甲浸入約10分鍾，就這么簡單！」

6. 檸檬汁恢復膚色：
夏天時，你有沒有趕時髦去曬了個小麥色的肌膚？現在又後悔想把膚色變回來？神奇的檸檬汁可以幫你這個忙，在做體膜時加入一些，你就會發現小麥色逐漸變淺啦！

7. 拯救指甲油：
閑置的指甲油凝固、變厚了怎麼辦？別擔心，將指甲油放在開水中一會，就能恢復先前薄滑的質感。用完後別忘記將它放入冰箱冷藏，這樣你下次用的時候就不會遇到麻煩了。

8. 橄欖油嬰兒油卸唇妝：
唇膏雖美，但卸妝不徹底則會引起乾裂、唇部皺紋等困擾。你可以用棉棒沾上橄欖油或嬰兒油來卸唇膏，效果非常好。

9. 應對指甲油脫落：
塗上的指甲油被碰得斑斑駁駁、十分難看怎麼辦？專業美甲師的建議是一定要用洗甲水徹底洗去整個指甲的顏色，等洗甲水干後再塗上新的指甲油。不然，這個指甲的顏色之間會有尷尬的色差。

10. 阿司匹林去痘：
將一顆可溶的阿司匹林葯品溶解在面膜中，敷在痘痘處，可以起到消炎的作用。

11. 酸奶面膜：
護膚專家Arezoo Kaviani建議大家經常用酸奶做面膜(乾性肌膚用全脂面模，而油性肌膚用低脂酸奶)，酸奶中的養分可以讓肌膚變得更光潔。

12. 嬰兒油卸眼妝：
如何才能幹凈地卸除睫毛膏？用棉棒取一些嬰兒油就行，這下最難卸干凈的眼妝也難不了你了！

13. 檸檬汁護發：
洗發時，在發膜中加入少許檸檬汁，檸檬的果酸能迅速滲入頭發的毛磷片，使頭發更亮滑。

14. 急救「染發」：
出席重要場合，卻發現新長出的黑發與剛染不久的發色格格不入，該怎麼辦？模特們的絕招你可以借鑒一下：選擇與你染發顏色相近的防水睫毛膏，細細染上那些長出的發根，絕對可以以假亂真。

15. 馴服亂發：
你知道嗎？許多發型師在做發型時，都用護手霜代替專業發蠟，這是由於護手霜可以讓因靜電而毛糙的頭發變得聽話、順滑。

16. 為趾甲保鮮：
在做足部美容之後，記得讓美容師在你的腳趾甲上再塗一層透明指甲油，這樣可以避免新做的趾甲刮花和弄污。完成美容後，還要小心地用保鮮膜包裹每個趾甲，再穿鞋子，你的美甲就能保持得更久。

17. 牛奶般的膚色：
美容專家Vaishaly Patel建議大家使用含鎂的牛奶滋潤臉部，因為牛奶中的鎂合物具有消炎、抗菌的作用，使用後肌膚吸收其它護膚品中養分的程度比使用粘土面膜還要出色。牛奶般完美肌膚全靠真正的牛奶打底。

18. 茶包敷眼：
冷卻的茶包對眼部浮腫和黑眼圈真的十分有效.

19. 粗鹽去黑頭：
卡麥隆-迪亞茲如何成功擊敗可惡的黑頭？她在四分之一杯開水中加入一勺粗鹽和三滴碘酒，混合後塗在化妝棉上，敷在鼻子上。幾個小時後，黑頭就被神奇地吸了出來。

20. 海鹽固色：
在染發劑的護法乳中加入一些海鹽，使用時注意按摩，然後按一般程序沖洗，就能使染後的美麗發色更持久。

21. 眼霜消丘疹：
臉上長了又紅又可怕的丘疹，讓你沒法出門見人？不要擔心，詹尼佛-洛佩茲的化妝師透露了一個給明星化妝時的小秘訣：在出疹部位塗上些眼霜，就能有效消退紅腫。

22. 阿司匹林去頭屑：
資深發型師透露：在一整瓶的洗發水中溶解一片阿司匹林，然後按正常程序洗發、護發，能有效去除惱人的頭屑。

23. 花草茶增亮發色：
頭發看起來暗沉沉的沒有生氣的話，你愛喝的花草茶也許能重新賦予它們活力。泡一大缸檸檬洋甘菊茶，待冷卻後，將頭發浸泡入內一段時間後再洗干凈，頭發瞬間亮麗起來。

24. 番茄沙司「染發」：
Sienna Miller成功地用番茄沙司挽救了自己被染綠的頭發。因此，如果你也不幸在染發DIY時失手將頭發弄成了可怕的綠色，就趕快試試她的急救妙方：「弄濕頭發，然後從發根到發稍都塗抹上番茄沙司，用保鮮膜包裹10至30分鍾。番茄沙司中的紅色素就神奇地中合了綠色。」

25. 柔軟劑調整發色：
如果你覺得染的發色過深，可以在洗頭的時候用上少量的衣服柔軟劑，它能讓頭發顏色變淺一些。

26. 蘋果酒護色：
金黃色的頭發容易泛出難看的黃銅色，不要擔心，可以嘗試用蘋果酒洗頭，它能有效保護你染的漂亮金黃色。

27. 自製護足油：
你自己也可以製作效果很好的護足油，只要在嬰兒油或者橄欖油中加入金縷梅，效果絕對不比買來的貴價貨差。

28. 巧妙去指甲油：
塗指甲油的時候不小心塗出界，如何去除皮膚上的指甲油？用小刀或者桔梗在洗甲水中浸一下，然後小心颳去指甲油。注意不要用棉棒，因為很容易會沾上棉屑。

29. 柔軟你的秀發：
如果你的秀發不服帖，可以試著用柔軟劑代替發蠟，柔軟劑不但能使頭發柔順，連聞上去的味道也會很乾凈、很清新。

30. 唇膏變腮紅：
碧歐泉的化妝師Ellis Faas在給走秀的模特化妝時，常用桃色或者粉紅色的唇膏當腮紅來塗，效果非常自然。你何不也嘗試一下呢？在顴骨上點上一點唇膏，然後用手指將它抹開就行啦！這招還能讓你的化妝包減負呢。

全年美麗計劃三步走

STEP 1 皮膚及身體測試皮膚測試

一個理智的女人，絕不會聽信專櫃小姐天花亂墜的吹捧，她們講究科學護膚，而制定一年美容計劃最首要的是進行皮膚測試。另外，現在還提倡給頭皮肌膚作測試，以更好地為自己挑選洗發水。目前不少化妝品、洗發水專櫃以及美容院都配備皮膚測試儀，拿到測試結果後還要向美容師做詳細的咨詢，以購買合適的護膚品以及護理療程。
■測試點推薦
百貨商店的化妝品專櫃——不少大型百貨商店都有高科技的皮膚測試儀器。
美容院——比較大的美容院都會配備皮膚測試儀，通過這些儀器可以看到肌膚真皮層的狀態。
身體測試
除了進行針對面部的美容療程外，現在越來越多的女性喜歡到美容院進行一些養生保健類的護理項目，如身體排毒、卵巢保養、亞健康調理等，所以美容院也引進了一些身體測試的儀器，如「電腦經絡遠程健康檢測系統」、「脂肪測試儀」等等。

■測試點推薦
電腦經絡遠程健康檢測系統——據介紹，這是通過穴位探測和網上分析檢測顧客的身體狀況，檢測人體亞健康狀況的一個系統。在把探測棒與電腦連接後，美容師讓顧客的手與腳放在同一水平面上，然後用探測棒放在顧客每個穴位上，取得不同的數值，通過數值比較來了解身體內部發生了什麼變化，從而正確掌握人體的健康狀況。
整個檢測過程只需5分鍾左右。根據檢測結果，美容師、營養師和中醫師將為顧客調配適當的美容保健項目。

STEP 2 收拾整理化妝箱
或許在春節前的大掃除時，很多人都已對化妝箱進行清潔，但事實上，春節假期後更應該收拾各類美容產品迎接新一季。
洗
整理化妝品的第一步是清洗，因為不幹凈的化妝工具如粉撲、眉掃等會影響化妝效果。
粉撲：清洗時要用中性洗劑洗凈，放到通風的地方晾乾。
化妝刷：大部分化妝刷都是用動物毛製成，可用洗頭發的方式來清潔：將洗發水以3：7的比例和溫水調勻，把刷子以順時針的方向在水盆里攪動，稍微壓一壓後（可以重復這樣清洗直到徹底沒有顏色出現），再用干凈的水順著刷子沖洗干凈，之後用適量的護發素加水泡兩分鍾，順一順毛後平放在通風處陰干。
睫毛夾：睫毛夾會臟的部分主要在橡皮，在清潔時可以用棉花擦乾凈，之後最好用酒精棉消毒。

換
春天肌膚的皮脂分泌比較旺盛，這時如果再使用冬季較油膩的護膚品，皮膚吸收不了易長小痘痘。因此，一些冬天使用的產品應該用儲存起來：清潔瓶口之後封好，放在室內陰涼處避免陽光照射，再加一層塑膠袋密封。
春季回暖，人體機能逐漸活躍，皮膚血管和毛孔隨之擴張，皮脂腺的分泌也開始旺盛，此階段的重點是選擇油分低的補水性保濕品，特別是能夠調整油脂分泌的護膚品，此外還要更加重視卸妝潔膚的步驟，以免殘余的部分阻塞毛孔或刺激毛囊。如果你的肌膚屬於過敏型，應盡量簡化護膚品功能，暫時不要用特殊功效的護膚品，而選擇抗過敏的產品。

STEP 3 添購日常美容品
春天開始，每個女人都應該開始給自己選購基本的護膚常備物資了。首先要給自己定一個預算，列出自己的每筆美容消費，杜絕無效消費。同時，還要計算自己的消耗速度，作為未來購買時的參考，假如是6個月都用不完的產品，絕不囤積。

護膚品和彩妝品，就像女人的左膀右臂，缺了誰也不成，但在制訂年度美容計劃時，要根據實際需要有所偏重。比如你化妝的時間不多，那麼護膚產品的金額所佔比例較大，種類數量也較多。但是，即使你不習慣化妝，基本的彩妝產品還是要有，除了粉底和遮瑕膏外，滋潤唇膏、眼影、眼線筆等都值得買貴價好用的。而指甲油和淺色啞面眼影，質量有保證的大眾品牌足可接受。

尤其要指出的是，女人在粉底上要比較捨得花錢，因為在目前的護膚潮流中，粉底才是最後的護膚步驟。此外，當年的流行趨勢也會對彩妝品有影響，比如今年各種濃淺漸進質地混搭的smoky eyes。

在護膚品中，精華素、眼霜兩者都扮演著「減齡」的重要角色，應該在資金上有所偏重；而潔面和面膜可以相對節省一些，潔面和卸妝品只要質地細膩、輕柔、溫和、清潔力度足夠，就很好了。假如你每天都愛短暫敷面膜調理膚質，要充分貴廉混搭。

㈧ 手模特的如何保養

護手7要訣
1.洗手不要讓手常時間浸在水中，
盡量避免頻繁洗手。
洗手時用洗手液，絕不能用洗衣粉、肥皂等鹼性大的洗護品。
水溫不能過冷或過熱。
手洗凈後，一定要用干凈、柔軟的毛巾擦手，然後抹護手霜(要馬上抹，不要等到雙手干透後再抹。在皮膚未乾透時抹可及時鎖住水分)。
2.防曬
不管夏天還是冬天，防曬都是必須的。外出時，請給嬌嫩的雙手抹上防曬霜，然後戴上手套。即使是開車出去，也要按以上的方法防曬。紫外線會穿透玻璃，這是每個愛美的女性都應該知道的。
3.每周用磨砂膏進行一次手部按摩洗凈雙手，用溫水(最好能在水中加些橄欖油)浸泡片刻，然後用磨砂膏在手上輕輕按摩。10分鍾後洗凈，抹上護手霜即可(若是臨睡前進行，可戴上棉質手套睡覺)。
4.勤抹護手霜護手霜的主要作用是及時補充手部皮膚所需油分，滋潤保濕，緩解乾燥皸裂症狀，是防止雙手干、裂、脫皮的好產品，特別是含有維生素A、B、E等成分的護手霜，更是手部保養的好東西。
洗一次手抹一次護手霜，不能省略。床頭、廚房、衛生間、辦公室、隨身挎包等都應備上一支護手霜。
每天出門前、睡覺前一定要塗護手霜(不能用面部護膚霜代替)。
做家務前，最好先抹護手霜。
5.為自己的玉手買幾副專用手套(防曬用的、開車用的、睡覺用的、做家務用的)；經常修剪指甲；不做或少做模擬指甲。.做家務時一定要戴手套為了保護雙手，使之避免接觸刺激物質和水，做家務前先在手上塗護手霜，再戴雙層手套。第一層是棉質手套，第二層是橡膠手套。做家務時間較長時，應每隔半小時脫下手套讓雙手透氣。摘菜或開瓶起罐時，盡量使用工具，以免損傷手部皮膚；避免雙手直接接觸酒精或其他消毒劑。
6.每周或每兩周到美容院做一次手部護理。
自我護理
用醋或淘米水等洗手。雙手接觸洗潔精、皂液等鹼性物質後，用食用醋水或檸檬水塗沫在手部，可去除殘留在肌膚表面的鹼性物質。此外，堅持用淘米水洗手，可收到意想不到的好效果。具體操作：醋加水洗手，或煮飯時將淘米水貯存好，臨睡前用淘米水浸泡雙手10分鍾左右，再用溫水洗凈、擦乾，塗上護手霜即可。
用牛奶或酸奶護手。具體操作：喝完牛奶或酸奶後，不要馬上把裝奶的瓶子洗掉，一定要記得「廢品」的利用。將瓶子里剩下的奶抹到手上，約15分鍾後用溫水洗凈雙手，這時你會發現雙手嫩滑無比。
雞蛋護手。具體操作：雞蛋一隻，去黃取蛋清，加適量的牛奶、蜂蜜調和，均勻敷手，15分鍾左右洗凈雙手，再抹護手霜。每星期一次，可去皺、美白。
自我按摩。當勞累了一天的雙手疲憊不堪時，自己給自己按摩一下手部，可舒緩不適，減輕手部疲勞。 平常該如何保養指甲呢？
1.盡量減少直接以指甲接觸東西，或將指甲當做工具來使用，以指肉代替指甲，減少傷及指甲的機會。
2.若指甲小皮已經萎縮或消失，可每天以溫水浸泡10至15分鍾後，用熱毛巾輕輕擦乾，再由接近身體的一端向遠端按摩，讓指甲小皮重新生長。另外可使用保養乳霜來塗擦指甲小皮，減少裂開脫皮的情況。
3.保持手部乾燥，在乾燥的情況下病菌不易生長，感染的機會就會減少
4.減少接觸各種刺激物，如肥皂、有機溶劑等等。如果必須要接觸刺激物，盡可能戴保護性的手套。
5.選擇不含甲醛或丙酮的指甲油或亮光劑，而以含醋酸鹽的產品替代。使用的次數最好不要超過一周一次，指甲油停留在指甲上的時間不要超過5天。6.對於受傷或破裂的指甲，可用市面上售賣的指甲修護霜塗抹，隔天一次。指甲修護霜以含有果酸或磷脂質成分者為佳指甲的外觀是一個人健康的縮影，除了特殊的皮膚指甲疾病之外，一個人如果沒有不良的生活習慣和不當修整，指甲是自然美麗的。
指甲脆裂除因與水接觸時間過長外，飲食中膠無蛋白質、鐵質、鈣、硫、鋅的缺乏或維生素A、B、C不足，以及慢性疾病、口服避孕葯、指甲被打磨等，皆可造成種種不良後果。比如長期缺乏蛋白質或鐵質不足，可造成匙樣或扁平狀指甲，特別是缺乏含脯氨酸的蛋白質、維生素A或B6及礦「物質，可造成波浪樣或無光澤的指甲。
鑒於從外部進水大多會導致種種指甲疾患，平時應避免過分浸泡，當你進行沐浴之際不妨將兩手擱置在澡盆兩側，可在洗碗碟、幹家務時戴上橡皮手套，亦可用手洗液或凡上林加設隔離層，比如事先將你的指甲插入肥皂糊中，在做完家務之後再除掉它。
有些人平素有挖指甲、咬指甲的僻好，這影響了指甲的正常發育，甚至會使指甲板向兩側生長，嵌入軟組織刺激甲溝而發生甲溝炎或化膿性肉芽腫，形成「嵌甲」影響美觀。戴人造指甲往因指甲透氣差而使指甲軟化，容易剝落成潮潤，細菌和黴菌得以滋生繁殖，最常見的是腐敗性惡臭。實驗表明，如果其濕度低於18%以下還有可能造成脆指甲、薄片狀指中等缺陷。
經常用溫水和肥皂洗手，用刷子清除指甲下的污垢，可除去手上的病菌，避免有害微生物在甲下藏垢中孽生，有助於防止指甲疾病。由癬菌感染所致的灰指甲，通常採用殺滅黴菌的葯物治療
指甲應剪修齊整，使其未端渾圓平坦，不要使指尖的軟部凸出，不可過於長或過於短。對有病的指甲宜先用溫水將其泡軟，然後再用刀刮削，或用小鈍輕輕將其颳去。對縮裂開的甲板，必要時可手術拔除。二四周後即可有新指甲長出。

㈨ 我未婚妻練模特，每天需要化妝兩三次，對皮膚損傷太大，有什麼辦法護理皮膚求大神幫助

黃瓜. >>廚房裡的美容劑 味甘，性平，又稱青瓜、胡瓜、刺瓜等，原產於印度，具有明顯的清熱解毒、生津止渴功效。現代醫學認為，黃瓜富含蛋白質、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿卜素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養成分，同時黃瓜還含有丙醇二酸、葫蘆素、柔軟的細纖維等成分，是難得的排毒養顏食品。黃瓜所含的黃瓜酸，能促進人體的新陳代謝，排出毒素。維生素C的含量比西瓜高5倍，能美白肌膚，保持肌膚彈性，抑制黑色素的形成。黃瓜還能抑製糖類物質轉化為脂肪，對肺、胃、心、肝及排泄系統都非常有益。夏日裡容易煩躁、口渴、喉痛或痰多，吃黃瓜有助於化解炎症。 荔枝. >>惹火尤物 味甘、酸，性溫，有補脾益肝、生津止渴、解毒止瀉等功效。李時珍在《本草綱目》中說：「常食荔枝，補腦健身……」《隨身居飲食譜》記載：「荔枝甘溫而香，通神益智，填精充液，辟臭止痛，滋心營，養肝血，果中美品，鮮者尤佳。」現代醫學認為，荔枝含維生素A、B1、C，還含有果膠、游離氨基酸、蛋白質以及鐵、磷、鈣等多種元素。現代醫學研究證明，荔枝有補腎、改善肝功能、加速毒素排除、促進細胞生成、使皮膚細嫩等作用，是排毒養顏的理想水果。 木耳.. >>保健常吃黑木耳 味甘，性平，有排毒解毒、清胃滌腸、和血止血等功效。古書記載，木耳「益氣不飢，輕身強志」。木耳富含碳水化合物、膠質、腦磷脂、纖維素、葡萄糖、木糖、卵磷脂、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素C、蛋白質、鐵、鈣、磷等多種營養成分，被譽為「素中之葷」。木耳中所含的一種植物膠質，有較強的吸附力，可將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。 蜂蜜.. >>給點蔬菜就燦爛 味甘，性平，自古就是滋補強身、排毒養顏的佳品。《神農本草經》記載：「久服強志輕身，不老延年。」蜂蜜富含維生素B2、C，以及果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、優質蛋白質、鉀、鈉、鐵、天然香料、乳酸、蘋果酸、澱粉酶、氧化酶等多種成分，對潤肺止咳、潤腸通便、排毒養顏有顯著功效。近代醫學研究證明，蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖，很容易被人體吸收利用。常吃蜂蜜能達到排出毒素、美容養顏的效果，對防治心血管疾病和神經衰弱等症也很有好處。 胡蘿卜.. >>莫斯科小豬賽跑贏奶油胡蘿卜 味甘，性涼，有養血排毒、健脾和胃的功效，素有「小人參」之稱。胡蘿卜富含糖類、脂肪、揮發油、維生素A、維生素B1、維生素B2、花青素、胡蘿卜素、鈣、鐵等營養成分。現代醫學已經證明，胡蘿卜是有效的解毒食物，它不僅含有豐富的胡蘿卜素，而且含有大量的維生素A和果膠，與體內的汞離子結合之後，能有效降低血液中汞離子的濃度，加速體內汞離子的排出。 苦瓜.. >>「苦戀」到心 味甘，性平。中醫認為，苦瓜有解毒排毒、養顏美容的功效。《本草綱目》中說苦瓜「除邪熱，解勞乏，清心明日」。苦瓜富含蛋白質、糖類、粗纖維、維生素C、維生素B1、維生素B2、尼克酸、胡蘿卜素、鈣、鐵等成分。現代醫學研究發現，苦瓜中存在一種具有明顯抗癌作用的活性蛋白質，這種蛋白質能夠激發體內免疫系統的防禦功能，增加免疫細胞的活性，清除體內的有害物質。苦瓜雖然口感略苦，但餘味甘甜，近年來漸漸風靡餐桌。 海帶. >>吃豆腐最好配海帶 味咸，性寒，具有消痰平喘、排毒通便的功效。海帶富含藻膠酸、甘露醇、蛋白質、脂肪、糖類、粗纖維、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素C、尼克酸、碘、鈣、磷、鐵等多種成分。尤其是含豐富的碘，對人體十分有益，可治療甲狀腺腫大和碘缺乏而引起的病症。它所含的蛋白質中，包括8種氨基酸。海帶的碘化物被人體吸收後，能加速病變和炎症滲出物的排除，有降血壓、防止動脈硬化、促進有害物質排泄的作用。同時，海帶中還含有一種叫硫酸多糖的物質，能夠吸收血管中的膽固醇，並把它們排出體外，使血液中的膽固醇保持正常含量。另外，海帶表面上有一層略帶甜味兒的白色粉末，是極具醫療價值的甘露醇，具有良好的利尿作用，可以治療葯物中毒、浮腫等症，所以，海帶是理想的排毒養顏食物。 茶葉.. >>茶葉的欣賞藝術 性涼，味甘苦，有清熱除煩、消食化積、清利減肥、通利小便的作用。中國是茶的故鄉，對茶非常重視。古書記載：「神農嘗百草，一日遇七十二毒，得茶而解之。」說明茶葉有很好的解毒作用。茶葉富含鐵、鈣、磷、維生素A、維生素B1、尼克酸、氨基酸以及多種酶，其醒腦提神、清利頭目、消暑解渴的功效尤為顯著。現代醫學研究表明，茶葉中富含一種活性物質——茶多酚，具有解毒作用。茶多酚作為一種天然抗氧化劑，可清除活性氧自由基，可以保健強身和延緩衰老。 冬菇.>>行家指點冬菇知多少 味甘，性涼，有益氣健脾、解毒潤燥等功效。冬菇含有谷氨酸等18種氨基酸，在人體必需的8種氨基酸中，冬菇就含有7種，同時它還含有30多種酶以及葡萄糖、維生素A、維生素B1、維生素B2、尼克酸、鐵、磷、鈣等成分。現代醫學研究認為，冬菇含有多糖類物質，可以提高人體的免疫力和排毒能力，抑制癌細胞生長，增強機體的抗癌能力。此外，冬菇還可降低血壓、膽固醇，預防動脈硬化，有、強心保肝、寧神定志、促進新陳代謝及加強體內廢物排泄等作用，是排毒壯身的最佳食用菌。 綠豆.. >>綠豆美容湯 味甘，性涼，有清熱、解毒、祛火之功效，是我國中醫常用來解多種食物或葯物中毒的一味中葯。綠豆富含維生素B族、葡萄糖、蛋白質、澱粉酶、氧化酶、鐵、鈣、磷等多種成分，常飲綠豆湯能幫助排泄體內毒素，促進機體的正常代謝。許多人在進食油膩、煎炸、熱性的食物之後，很容易出現皮膚癢、暗瘡、痱子等症狀，這是由於濕毒溢於肌膚所致。綠豆則具有強力解毒功效，可以解除多種毒素。現代醫學研究證明，綠豆可以降低膽固醇，又有保肝和抗過敏作用。夏秋季節，綠豆湯是排毒養顏的佳品。
希望採納