護膚用什麼

㈠ 用什麼護膚品能使臉上有光澤

面部的皮膚，不單純是個皮膚的問題，而是我們全身各個系統的綜合表徵。生活起居沒有規律，休息不好，面色就會出現倦意，透露著掩藏不住的晦暗。

血液不凈，面部皮膚就會出現痘痘、色斑等，這也是一種信號，是身體內部器官機能異常的一種表現。

鑒於本人的專業，所以在此介紹的是可以讓肌膚變好，保持光澤的瑜伽動作，不是護膚品哦~

祈禱式

站立，腰背挺直，雙腳並攏，雙手於胸前合十，大拇指相扣抵住胸骨。保持3次呼吸。

展臂式

吸氣，伸直雙臂上舉，邊呼氣邊讓上身向後伸展，保持2次呼吸。

直掛雲帆式

吸氣，上身回正，呼氣，手臂帶動身體向前下伸展，同時要保持背部伸直，雙手放於雙腳兩側，臉部靠近小腿。保持3次呼吸。

奔馬式

吸氣，仰起上身，微微屈膝，右腳向正後方大步踏出，讓右膝蓋以下全部著地，左小腿保持與地面垂直，邊呼氣，邊將胯部向下沉，雙手盡量觸及體側的地面。保持2次呼吸。

斜板式

吸氣，身體前傾，雙手放於左腳兩側，呼氣，左腳向後踏出與右腳並攏，收緊臀部，胯部微微下沉，身體成斜板狀。保持2次呼吸。

蛇擊式

呼氣，彎曲肘部，同時把雙膝、胸部、下巴貼在地面上，保持不動。此時雙腿膝部以下完全貼地。保持3次呼吸。

眼鏡蛇式

吸氣，伸直雙腿，上半身沿著地面向前滑動，知道胯部接觸到地面為止，頭部向上伸展，讓上半身後仰，眼睛看向天花板，注意不要聳肩。保持2次呼吸。

頂峰式

吸氣，雙腳腳掌貼地，抬起臂部，雙手和雙腳位置不動，伸直膝蓋，讓雙肩向下壓，盡量將額頭和雙腳腳後跟著地。身體呈倒V形。保持3次呼吸。

奔馬式

吸氣，抬頭，右腿向前邁一大步，使右小腿與地面垂直。左腿向正後方大步踏出，膝蓋以下著地，邊呼氣邊使胯部下沉。讓上身盡量後仰，眼睛看向上方，雙臂自然垂於身體兩側。保持2次呼吸。

直掛雲帆式

吸氣，身體回正中位置，左腿向前踏回，與右腿並攏伸直，雙手抱腳踝，盡量把臉靠近小腿。保持3次呼吸。

展臂式

吸氣，抬頭盡量目視前方，1次呼吸（以防止起來頭部眩暈）後雙臂向前伸直，帶動上身向上並向後仰，伸展頸部。目視上方，保持2次呼吸。

祈禱式

吸氣，手臂帶動上身回正中位置，邊呼氣邊將雙手掌合十，放回胸前抵於胸骨。保持3次呼吸。

㈡ 晚上睡覺前應該如何護膚用什麼護膚

說到護膚保養，永遠是女人們聊不完的話題。各種產品，切身體驗，一一推薦。事實上，產品不在多，找到適合自己的才是最好的。那你知道一天中什麼時候護膚是最佳時期嗎？

答案：晚上睡覺前。

睡覺時是細胞生長最旺盛的時間段,護膚品吸收率在此時比日間高一倍，所以睡前的護膚顯得尤其重要。

TOP3.唇部保濕

唇部皮膚也是比較薄的，平時可能由於這樣那樣的原因使我們的唇部乾裂，起皮。那麼我們不妨在睡前給唇部來個保濕，我們先用脫皮霜除去嘴唇上起的死皮，然後塗上一層潤唇膏再去休息。第二天醒來我們就可以看到粉嫩的雙唇，效果是不錯的哦！

TOP4.呵護雙手

睡前對手的呵護也是不能缺少的，手就像我們的第二張臉，足夠的護理也很必要。睡前我們可以將雙手洗干凈，再塗上一層護手霜。也可以再套上一層保鮮膜。第二天醒來我們會發現手部皮膚更加水嫩白皙了。

TOP5.給雙腳一層保護

在睡前最好用熱水泡泡腳，這樣可以舒緩腳部皮膚，給雙腳肌膚充分的休息空間。同時緩解腳部疲勞，促進血液新陳代謝，使肌膚煥然一新。夏天也要堅持泡腳，千萬不要用沖腳來代替泡腳。

睡覺的時候油脂分泌會更旺盛，同時也是肌膚護理的最佳時期我們可以採取一些方法來進行保養哦！抑制油脂分泌，展現迷人肌膚！

㈢ 用什麼護膚品好

必須要看你是什麼皮膚
每個人的皮膚都不一樣所以要看皮膚挑選適合自己的護膚品
我覺得用嬰兒霜蠻好的！
因為它沒有刺激！
我覺得如果你還不了解自己的皮膚
不知道怎麼挑選適合自己的護膚品之前先用嬰兒霜
你也可以去那些賣護膚品的店！
讓店員根據你的皮膚挑選適合你自己的護膚品