喝多久茶可以減肥

A. 減肥茶一般喝多久開始見效

減肥沒有捷徑可走的。需要運動與飲食調整雙管齊下。需要一定時間，所以不能求版快，不要權著急。以消耗量大於攝入量為原則。早餐吃飽吃好，中餐5-8分飽,晚飯少吃或不吃。根據自己身體情況選擇三餐比例。建議你將目光放在調整好平衡飲食、加強運動、放鬆心情、保證睡眠上。安全減肥最重要，注意不要亂用葯減肥，將內分泌搞亂就麻煩了。望能幫助到你。

B. 喝多久牛蒡茶可以減肥

要想減肥個人認為除了運動其它都不靠譜，過來人給你的建議！

C. 喝普洱茶多久能減肥

需要一個月。普洱茶減肥沒有毒副作用。但是減輕的體重是沒辦法預計的，這與體重的版基數、飲食習慣、是權否運動等很多因素有關。

普洱茶瘦身也要堅持一定的原則。用普洱茶減肥，每日飲用普洱茶的濃度和量必須足夠，保持一天喝1.5升。

(3)喝多久茶可以減肥擴展閱讀

1、想要喝普洱茶減肥不是一朝一夕的事，利用普洱茶減肥是一個漫長的過程但是絕對是最健康的，因為喝茶不僅可以促進一個人的新陳代謝而且還可以降低血脂，和普洱茶減肥還是最簡單的，每次吃完飯後喝一杯茶就可以瘦身，所以一定不要三天打漁，兩天曬網，要持之以恆。

2、孕婦忌飲茶，尤其是不宜喝濃茶：茶葉中含有大量茶多酚、咖啡鹼等，對胎兒在母腹中的成長有許多不利因素，為使胎兒的智力得到正常發展，避免咖啡鹼對胎兒的過分刺激，孕婦應少飲或不飲茶。

參考資料

教你如何喝普洱茶輕松減肥--人民網

經常喝普洱茶有減肥效果嗎--人民網

D. 喝茶喝多久才減肥呢

1、喝茶真的減肥嗎？
其實，根據科學的研究，喝茶是有減肥功效的，但也並不是所有的茶都能減肥，也不是所有的人喝茶就可以減肥，喝茶減肥只是減肥的一個輔助過程。

2、喝什麼茶減肥之概論
這個問題不是一概而論的，不同人的體質不一樣，喝茶減肥的效果也不會一樣，但可以根據導致肥胖的原因和生活習慣分為4中
（1）烏龍茶：當食物太油膩時，最好能夠搭配，不但有飽腹感，還可以去除油膩。烏龍茶含豐富氨基酸及纖維素，除降低膽固醇、利尿之外，更有助脂肪分解，促進新陳代謝
（2）杜仲茶：可降低中性脂肪。因為杜仲所含成分可促進新陳代謝和熱量消耗，而使體重下降。除此之外還有預防衰老、強身健體的作用。
（3）荷葉茶：古代減肥秘葯。一種用荷花的花、葉及果實製成的飲料，不僅能令人神輕氣爽，還有改善面色、減肥的作用。充分利用荷葉茶來減肥
（4）苦茶：絕對的減肥利器，有利於燃燒脂肪
（5）決明子：腸子蠕動功能遲緩的人，尤其是肥胖節食者在節食減肥期間，宿便容易積在體內，造成便秘。推薦飲用決明子茶。

3、喝茶減肥要堅持
減肥的方法太多，但如果不能堅持一樣是沒有效果的，喝茶減肥堅持下去，你就會發現它是多麼的有效，而且當減肥成功後，還能繼續飲用，絕對不會反彈哦注意事項
1、堅持
2、配合其他減肥方法一起使用
3、根據自己的體質選擇茶飲

E. 喝烏龍茶多久才能減肥

堅持喝的復話，烏龍茶是可以制起到減肥效果的。

烏龍茶之所以可以減肥，是因為其中含有茶多酚，這是一種具有調節血脂和降低膽固醇吸收作用的物質，能夠幫助人體排泄多餘的脂肪。

除了烏龍茶，喝綠茶和紅茶也可以起到同樣的減肥效果的。

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F. 普洱茶喝多長時間能減肥

一個月就可以見效。
普洱茶減肥方法
一、用普洱茶減肥，每日飲用普洱茶的濃度和量必須足夠，保持一天喝1.5升。可以依照以下普洱茶減肥方法試一個月：
早餐：
1．起床後，用約6克的普洱茶，以100cc沸水浸泡半分鍾，飲用；
2．正常早餐。以50cc沸水浸泡原茶1分鍾，再加入250cc的鮮乳，餐中飲用。
口渴或肚餓時，以200cc沸水分兩次浸泡原茶後飲用，浸泡時間分別為5、10分鍾。
午餐：
1．大約6g的普洱茶以100cc沸水浸泡半分鍾，飯前喝；
2．午飯正常食量；
3．飯後半小時，以50cc沸水浸泡原茶1分鍾，飲用；
口渴或肚餓時，以200cc沸水分兩次浸泡原茶後飲用，浸泡時間分別為5、10分鍾。
晚餐：
1．與平時飯量一致；
2．飯後半小時，用6g普洱茶以50cc沸水浸泡半分鍾，飲用；
3．晚間可以300cc沸水沖泡。
注意事項：
1．一日三餐要定量、准時，禁用宵夜。
2．喝普洱茶後會較快感到飢餓，切勿因此增加食量，飢餓時可喝普洱茶。
3．普洱茶中可加蜂蜜、玫瑰花、菊花、桂花等，調劑口味，美容養顏，還可加哈蜜瓜等水果，飲來別有風味。
4．堅持適量運動，有益身心健康。
二、如果沒有時間和精力嚴格遵循以上方法的人，可以試一試以下的改良方法：
1.想保持身材、維持體重：每日沖泡普洱茶來代替一切飲料，以茶代湯、以茶代水，禁喝其他飲品與其他餐點，皆正常食用。
2.想減肥用：除了上述要做到之外，另外沖泡一杯放到隔夜，清晨早上空腹喝，這個方法可以快速減重。
3.如遇交際應酬、及其他飯局，若不想讓熱量吸收太多：應於餐中配喝普洱茶，若在外不便請放飯局結束後盡快飲用，最好不超過二個小時，愈早愈有效；若是於茶樓飲茶，則最好點用普洱茶為佳。
沖泡提示：
·泡的第1道茶水請勿飲用;
·第2道茶泡約2分鍾，再飲用;
·第3道茶則泡3分鍾，再飲用;
·第4道泡4分鍾，再飲用，這樣能最大程度地吸收普洱茶中有利於瘦身的成分。
健康貼士：能減肥，喝普洱茶還有其他不少好處呢。

1、普洱茶性溫和，是養胃、補氣的良葯。
2、普洱茶是有科學根據的天然保健飲料。熱飲腸胃舒適，對便秘、尿頻的療效最佳。普洱茶補氣固精，對於男性陽偉、前列腺炎也有很好的效果。
3、對於女人來說普洱茶除了保持苗條身材，還能控制皮膚酸鹼度的平衡達到健美皮膚的作用。

G. 普洱茶喝多久才有減肥的效果

普洱茶是由茶多酚、葉綠素、維生素C等多種有效成分綜合作用形成的（雲南茶產區大茶樹的茶多酚含量均達到30-34%，兒茶素總量達到18-24%，且其耐泡，茶浸出物達46-50%），在發酵過程形成的多種有益菌群綜合作用（菌群作用可以減少小腸對甘油三脂和糖的吸收、進步酵素分解腰腹部脂肪）。但普洱茶只是茶。如果想快速減肥的話，建議您進行抽脂手術。抽脂減肥，就是利用一個負壓真空吸引器(0.5-1.0大氣壓)與一種金屬的末端帶有吸孔的吸引管相連，通過皮膚的小切口進入皮下，將局部堆積的脂肪組織吸出，以改善肥胖體型的一種整形方法。全身吸脂的常見部位有：面部、雙下巴、頸部、肩背、四肢、手腳、上下腹部、側腰、上臀、臀部縮小及提臀等。建議您去正規的醫院做個詳細的面診，根據專業醫生給出的建議，選擇合適自己的手術方案。祝您早日變美!

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H. 喝普洱茶減肥，一般多長時間才有效果呢

普洱茶減肥效果:普洱茶早被譽為茶中減肥之冠.每餐後一杯普洱茶能夠有效的刺激你的新陳代謝，加速脂肪分解。
普洱茶瘦身的飲用方法：
1.想保持身材、維持體重：每日沖泡普洱茶來代替一切飲料，以茶代湯、以茶代水，禁喝其他飲品與其他餐點，皆正常食用。
2.想減肥用：除了上述要做到之外，另外沖泡一杯放到隔夜，清晨早上空腹喝，這個方法可以快速減重。
3.如遇交際應酬、及其他飯局，若不想讓熱量吸收太多：應於餐中配喝普洱茶，若在外不便請放飯局結束後盡快飲用，最好不超過二個小時，愈早愈有效；若是於茶樓飲茶，則最好點用普洱茶為佳。
養生茶
需要持之以恆
不是一兩天能見效果的
要堅持
時間長了你就能感受到變化了
但是是以保健為主的
另一種推薦方法：
第一周：早餐適量，餐後一杯普洱茶（生茶）午餐吃飽，餐後一杯普洱茶（生茶）晚餐吃飽，餐後一杯普洱茶（生茶），睡前一杯普洱茶，前題是能睡著覺的情況下。
第二周：早餐適量，餐後一杯普洱茶（生茶）午餐吃飽，餐後兩杯普洱茶（生茶）晚餐吃飽，餐後兩杯普洱茶（生茶），睡前兩杯普洱茶，前題是能睡著覺的情況下。
第三周：同上，餐後和睡前適當增加茶量和濃度，等到睡前喝上一升普洱茶還能正常睡覺的時候，減肥時期到！！！