Ⅰ 喝什麼茶減肥最快
我告訴你我一直堅持的方法：
1、控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量，在膳食中應減少些肥肉，增加點魚和家禽。
2、飲食要清淡。要少吃鹽，鹹的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經加工帶有醬汁的食物，這些東西含有豐富的糖、鹽和麵粉，它會增加你的熱量。
3、常吃蔬果。要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥麵包。
4、平衡膳食。每天按計劃均衡安排自己的飲食，同時要注意定時、不可濫吃。要減慢吃飯的時間，吃頓飯的時間不少於20分鍾。
5、熱量負平衡。請記住減肥的原則：熱量的攝取量必須少於你的消耗量。
6、堅持不下來的話也可以試試美姿減肥膠囊，效果很好的，也不反彈，我就是使用它減肥成功的
減肥是一件長期的工作,要堅持才可以達到勝利.
記住三餐是必須要吃的!只要吃8分飽就好了!如果嘴讒了也可以吃些零食,選擇
水果,酸奶,堅果(一定要少吃,雖然熱量高一些但是很有營養的)等等.
晚上在8點以後就不要吃東西了(小秘密:在晚飯後半小時就刷牙,會減少你的食
欲,就不會在吃完晚飯後在吃東西了)
要是你不喜歡做劇烈的運動也沒有關系,從家裡做作簡單的動作就可以的!
但是你要做到不要挑食，肉、菜都要吃的,多吃些瘦肉
、魚肉、還有新鮮的蔬菜！
(*^__^*)
嘻嘻……感謝樓主對我答案的支持！！感謝你的採納！！
Ⅱ 吃什麼減肥最快
多吃以下幾種食來物吧：
1.凍豆腐自。能吸收腸胃道脂肪，且幫助脂肪排泄。
2.筍。低脂、低糖、多粗纖維的竹筍可防止便秘，
但胃潰瘍者不要多吃。
3.腌漬類蔬菜。植物性脂肪在製作過程被分解了，
但水腫型肥胖者不能吃，以免體液滯留。
4.綠豆芽。含磷、鐵、大量水分，
可防止脂肪在皮下形成。
5.木瓜。可治水腫、腳氣病，
且可改善關節。
6.菠蘿。具有蛋白質分解酵素，能分解魚、肉，適合吃過大餐後食用。
7.陳皮。幫助消化、排除胃氣之外，
還可減少腹部脂肪堆積。
8.烏賊。烏賊脂肪含量很低，不易變胖，是減肥時的好食物。
9.薏仁。對水腫型肥胖有效。
荷葉茶:古代減肥秘葯。一種用荷花的花、葉及果實製成的飲料，不僅能令人神輕氣爽，還有改善面色、減肥的作用。充分利用荷葉茶來減肥，需要一些小竅門。首先必須是濃茶，第二泡的效果不好。其次是一天分6次喝，有便秘跡象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便暢通，對減肥更有利。第三最好是在空腹時飲用。其好處在於不必節食，荷葉茶飲用一段時間後，對食物的愛好就會自然發生變化，變得不愛吃油膩的食物了.
Ⅲ 吃什麼減肥最快
每次逛街營業員不會主動招呼我，只有當我問她有沒有我穿的尺寸時，她才會搖搖頭。
這時，我真的很好郁悶，心裡下決心一定要減肥。
可市場上的減肥產品琳琅滿目，讓人無從下手。
所以只要看到廣告或是朋友說吃了效果好的，我都會去嘗試。
可每次要麼沒效果要麼吃了胃不舒服，最後都是以失敗告終。
真是屢減屢敗，越減越肥，肉沒減下來，反而傷了身體，我以為今生不可能減肥成功了。
但幸運之神降臨到了我的身上。一天，我無意之間上網看到了「儷寶姿瘦身產品」的網站。我一口氣看完了所有的介紹。
剎那我好象看到了希望，我立刻進行了咨詢購買。
我把最後一次減肥寄託在「儷寶姿瘦身產品」上。使用前體重178斤，誰知一個月下來我竟然減了10斤，看到這個結果我異常的激動，我看到了成功，所以毫不猶豫的購買了第二月。
接下來的6個月減肥過程中，我按照要求均衡飲食和適當的運動。
因此，每個月我都會有驚喜，看著秤上的指標所指的數字越來越小，我減肥的動力就越來越大，我知道自己成功了！！！
使用10個月後體重97斤，共減81斤。現在認識我的人都說我像換了個人，跟以前是判若兩人都認不出了。
今天的我去逛街，可以購買到以前從未穿上去過的衣服，我再也不用羨慕別人了，幫我找回了自信，幫我擁有了好身材！！
原來，我也是那麼漂亮！！！
Ⅳ 吃什麼減肥最快
吃苦瓜
苦瓜減肥法
這招就是絕的拉，隨你吃多少，即使吃夜宵都沒關系，只要專你每天保證吃屬3根苦瓜，1周還能瘦最少4斤呢，就是洗了生吃，雖然有點難，但是也有很好排毒的東東呢，吃得苦中苦，才能達到目的啊！
原理：苦瓜中含有一種極具生物活性的高能清脂素，這種物質只作用於人體吸收脂肪的重要部位小腸，通過改變腸細胞孔網，阻止脂肪、多糖等熱量大分子物質的吸收，但並不影響維生素、礦物質等營養素的吸收。
這種被譽為「脂肪殺手」的特效成分能使攝取的脂肪和多糖減少40%—60%。>>>常吃苦瓜，不用節食就能減肥
Ⅳ 什麼東西泡水喝可以減肥最快
什麼東西泡水喝了以後減肥最快？我認為應該是減肥茶，減肥茶好在水裡喝完以後減肥是很有效的，也很快的，所以我認為是減肥茶