1. 什麼水果最減肥
草莓、藍莓、桑椹、葡萄等漿果類水果，熱量低、營養豐富，是最值得推薦的水果。這類水果含維生素C豐富，熱量較低，且大多含果膠豐富——也就是說，它能讓我們產生更多、更長時間的飽腹感
2. 什麼水果最適合減肥的人吃
芒果：
營養豐富，可以化痰，健脾胃，利水道。
柚子：
有豐富的礦物質，維生素。有抗炎，降版血糖，降低膽固醇權和甘油三酯，防止動脈硬化減肥的功效。
蘋果：
水分，纖維素多，可減少熱能增加飽腹感。還能分解體內脂肪，防止體態過於肥胖。
梨：
降低血壓，清熱鎮靜，保護肝臟，幫助消化。
羅漢果：
清熱涼血，潤肺化痰，潤腸通便，駐顏的作用。
獼猴桃：
含多種礦物元素和豐富的維生素，熱量低，是輔助治療肥胖症的果品。
香蕉：
不含膽固醇，熱量比一般水果低，營養豐富，常食用不會使人肥胖