❶ 淘寶賣的荷葉減肥茶是否有效
這個有的有效，有的無效啊
❷ 荷葉減肥茶喝多久有效 不必節食喝出來的好身材
這個長期喝就會有作用，因為喝一段時間後，對食物的愛好就會自然發生變回化，很多人就答不太愛吃葷腥油膩的食物了。但是荷葉屬於涼性的，女性是不建議長期使用的。
飲食主要是控制好熱量的攝入， 減少高熱量食物的進食，多吃容易飽腹的低熱量食物。同時配合積極的運動鍛煉來幫助自己燃燒脂肪。
還有就是一些減肥的真實經歷也是值得我們去參考學習的（稼瑾紅sou身記）。
❸ 自製荷葉減肥茶，長期喝腸胃會壞嗎
一般情況下是不會的。
1、荷葉茶
中國自古以來就把荷葉奉為瘦身的良葯。因為荷花的根，(藕)和葉有單雜利尿、通便的作用。
充分利用荷葉茶的減肥效果，需要一些小竅門。
必須是濃茶。第二泡的茶毫有效果，誠然只有能泡出色彩來沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其它的不可能有減肥效果。
荷葉茶一小包可沖一茶杯。基礎上一天可沖3-4包，分3-4次喝完。有便秘跡象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便暢通，對減肥更有贊助。最好是空腹時飲用。在飯前喝下。不用節食。
因喝一段時間後，對食物的愛好就會天然發生變化，很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了。此外，荷葉茶不用煮。將一包茶放在茶壺或大茶杯里，倒上開水就可飲了。
最好能燜5-6分鍾，這樣茶葉會更濃。而且就算茶涼，其效果也不會發生變化，所以夏季可冰鎮後飲用，味說更佳。
2、荷葉山楂薏米減肥茶
花草茶是近年來興起的新興飲品，好看好喝，減肥養顏，很授女士的歡迎。如有時間，原人在家調配一杯合適原人的體質的花草茶，不止養身，在沖泡的過程中好好感授那股茶香，安閑優雅。
2-3人份作法：
1. 將荷葉干、山楂干、薏米和陳皮清洗干凈;陳皮泡軟後颳去白瓤;
2. 將上述材料放入鍋中，注入4碗水，大火煮開，轉小火煲30分鍾;
3. 放入冰糖，待冰糖融化後即可關火飲用。
罪效:調理脾胃，清腸排毒，降脂減肥，美白、改良膚質。合適胃腸累贅過沉，或想減肥人士飲用。
❹ 荷葉減肥茶真的可以減肥嗎！！
荷葉減肥的功效很小的，只有搭配其他的葯材才能有減肥的效果
敗荷葉+決明子+苦丁香（味道非常苦，要是實在喝不下就用菊花代替）+甘草
這個絕對可以減肥
❺ 荷葉減肥茶真的有效果嗎
減肥茶的原理就是讓你拉肚子，拉多了就會脫水，身體中水分佔有比例很大，脫水了體重就會在短時間內減少很多，但是你知道，這不是減肥。減肥茶喝多了身體習慣葯物以後當你離開減肥茶，你的腸道就不會蠕動，從此沒有減肥茶就不會有上大號的感覺，繼而導致便秘，然後就是痔瘡
❻ 喝荷葉茶一周瘦10斤
荷葉減肥茶是減肥最佳食品，它營養多、功效大，而且食用方法相當便利，是很多想減肥但又不願花太多力氣的美眉的心頭愛。荷葉有清熱解暑，升發清陽、除濕祛瘀，有利尿通便的作用，最重要的是它還具有健脾升陽的效果，它的減肥原理是服用後在人體腸壁上形成一層脂肪隔離膜，有效阻止脂肪的吸收，從根本上減重，並更有效的控制反彈。
配方一
①將採摘的新鮮荷葉洗凈晾乾後搓碎，約5─10克包成一小包。
②每包多次沖泡，使有效物質更大程度溶解，不要只泡一遍。
③隔夜茶因為在空氣中放置時間過長，氧化變質，因此不要喝放隔夜的荷葉茶。
荷葉減肥茶
配方二
原料：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。
做法：用開水沖泡。
功效：清暑利濕、治水氣浮腫、生發清暢。
（此配方未經驗證，請慎重使用。）
配方三
家常荷葉減肥茶
荷葉茶尤其是荷葉類研磨物效果更佳，荷葉去除水分，效果更佳。
[組成]干荷葉適量。
[製法]干荷葉撕成小片，收貯備用。這里說的撕成小片不必拘束，也可以是荷葉粉，條形形狀。對於減肥沒有任何影響。
但是荷葉涼性很重，不能單獨喝，需要合理搭配其他原料，以避免荷葉過重的涼性。
[[用法]每次用15-30克，用大茶杯，開水泡15分鍾，出茶色即可。每日2次，連服1個月。
[功效]減肥降脂。
注釋：
1、這里所說的干荷葉，應該曬乾的，如果是晾乾的，則會有大量水分存留，有效成分含量低，而且容易霉變。
2，荷葉茶最好能在吃飯前喝，如果太燙，建議涼了之後再喝。荷葉茶不適合太熱的時候喝。
3、干荷葉茶的效果有限，需搭配其他原料，才能保證安全無副作用。
因此荷葉茶的製作可不簡單，不建議個人隨意配製荷葉茶。
荷葉茶的原料荷葉因炮製方法的不同分為荷葉、荷葉炭，炮製後貯乾燥容器內，置通風乾燥處。
飲用技巧編輯
1、必須是濃茶。第二泡的茶毫無效果，雖然只要能泡出顏色來沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其它的不可能有減肥效果。順康荷葉鹼減肥研發人員解釋:因為荷葉鹼提取是非常困難，沸水僅僅只能泡出荷葉茶膚淺部位的荷葉鹼，即第一泡就能泡出細微的荷葉鹼出來，以後不管多少次沖泡均不能使荷葉鹼有效提取出來。
2、基本上一天可泡飲4次荷葉新茶，
3、最好是空腹時飲用。在飯前喝下。就會自然發生變化，荷葉鹼具有較強的油脂排斥功效，荷葉鹼長期積存人體，抑制脂肪吸收，會產生潛信號慣化大腦飲食神經，從而讓你對葷腥油膩的食物漸漸產生反感。
4、不必節食。因喝一段時間後，對食物的愛好就能使便秘跡象的人顯著增加排便次數。大便暢通，對減肥更有幫助。
5、荷葉茶不用煮。將一包茶放在茶壺或大茶杯里，倒上開水就可飲了。最好能燜5～6分鍾，這樣茶葉會更濃。而且就算茶涼，其效果也不會發生變化，所以夏季可冰鎮後飲用，味道更佳。
6、孕婦禁用。
7、經常飲用可降血壓、降血脂、減肥，防治冠心病、膽炎、膽結石、脂肪肝、肥胖症等。被肥胖所困擾的女性，以及因到中年而考慮預防成人病的人們，不妨多飲用一些荷葉茶。荷葉茶是一種食品，而非葯類，因此具有無毒、安全的優點。
搭配編輯
玫瑰荷葉瘦身茶
材料：玫瑰花、洛神花、甜葉菊、陳皮、決明子、荷葉
做法：
1.先把材料放置壺中，倒入開水攪拌一分鍾，主要是洗干凈材料。然後倒出水。
2.再放入適量水，大火煮滾後燜幾分鍾即可。
功效：玫瑰荷葉茶含有多種天然草本成分，能夠加強脂肪代謝，幫助你腸胃暢通，將廢棄物和毒素趕出體外，身形輕盈自然。但是例假期間和孕婦不能喝噢!
荷葉蜂蜜水
材料：2錢，花草一包，蜂蜜15cc
做法：
1.把所有材料置入茶壺中，荷葉簡水煮開後沖入茶壺中燜5分鍾至出味即可。
功效： 花草口感清香，味道好，可以去除油膩，消除脹氣，促進新陳代謝，促進膽汁分泌來分解體內多餘脂肪，多種有益成分同時可以養顏美容。搭配荷葉可以更好地清除腸道油脂，減肥瘦身。
荷葉減脂茶
材料：荷葉3g，山楂15g，生大黃5g，甘草3g，水2000㏄
做法：
1.將所有青草材料洗凈備用。
2.將作法1的材料與水一起放入鍋中，先以大火煮至沸騰後，再轉小火續煮約30分鍾。
3.將所有材料過濾後，靜置待涼即可。
功效：可有效降低脂肪的累積，並可改善排便不順的問題，想解決便秘問題的人可以天天飲用，但有習慣性腹瀉的人請酌量飲用。
荷葉山楂薏米減肥茶
材料：荷葉干，山楂干，薏米，陳皮
做法：
1. 將荷葉干、山楂干、薏米和陳皮清洗干凈;陳皮泡軟後颳去白瓤;
2. 將上述材料放入鍋中，注入4碗水，大火煮開，轉小火煲30分鍾;
3. 放入冰糖，待冰糖融化後即可關火飲用。
功效：降脂減肥，調理脾胃，清腸排毒，還有美白、改善膚質的效果。適合胃腸負擔過重，將減肥又美容的人士飲用。
三葉茶
材料：干荷葉5g，淡竹葉5g，干桑葉5g，新鮮蒲公英5g，干杜仲葉2g，枸杞2g，檸檬汁5㏄，蜂蜜5g，水1500㏄
做法：
1.將材料洗凈後，與水一同放入鍋中，先以大火煮至沸騰時，轉小火燜煮1小時，再將材料全部過濾掉後，靜置待涼備用。
2.將檸檬汁，蜂蜜和水加入己冷卻的茶湯中，攪拌均勻後倒入杯中即可。
功效：有效消除水腫的問題，對於虛胖水腫的MM最適合不過。
適應人群：
1、吃過減肥葯無作用的人群；
2、不希望通過減肥，而想安全瘦身的人群；
3、身材不錯，但對局部部位不太滿意的，例如
腰腹部、小腿；
4、想短期內迅速減肥的準新娘、影視明星等；
茶配方編輯
陳皮荷葉減肥茶
原料：陳皮500g，鮮荷葉100張，生苡仁、生山楂各1000g。
製法：將夏日採集的新鮮荷葉洗凈，切絲，晾乾。將陳皮、山楂、苡仁三者研為細末，與荷葉混勻分成100袋，每日1袋，開水沖泡代茶飲，連續100天。
洛神荷葉減肥茶
材料：洛神花4錢，荷葉半片，蜂蜜適量。
作法：將洗凈的荷葉沿脈絡剪切成小塊，與洛神花一起放入約50ml的水鍋在，熬煮15分鍾。加入適量蜂蜜或冰糖調味，可避免酸澀的口感，但切忌過甜。
洛神花酸甜的口感，一直以來廣受大家的喜愛，這道茶飲不但味道好，還可以去除油膩、消除脹氣，讓人遠離臃腫身材，是適合全家飲用的天然飲品。
山楂荷葉減肥茶
材料：山楂5錢，荷葉3錢，紅棗2～3顆。
作法：將500ml 開水煮沸，放入所有材料、煮滾約5分鍾後，即可渣飲用。此道茶飲可以降體脂、健脾、降血壓、清心神，可以預防肥胖症、高血壓、動脈硬化等疾病，因為山楂食用過多會對腸胃刺激，可以；加入紅棗讓茶飲更平和好喝。
荷葉減肥茶
原料：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。
做法：用開水沖泡。
荷葉簡（鹼）減肥茶
原料：荷葉鹼，冰糖，綠豆
做法：開水沖泡，濾渣後即可飲用。
桂花荷葉減肥茶
【茶材】荷葉、綠茶各3克，桂花5克，冰糖適量，水250ml
【作法】於鍋中加水煮沸後，加入所有茶材。煮約5分鍾後即可熄火，濾渣後即可飲用。
❼ 荷葉茶怎麼喝才減肥
謠言：
荷葉茶有降血脂、降膽固醇、減肥的效果。荷葉中的生物鹼有降血脂作用，且臨床上常用於肥胖症的治療。
辟謠：
荷葉茶快速減肥不靠譜。
在網路搜索「荷葉茶」，會出現許多關於荷葉茶減肥的文章和視頻，其實荷葉茶減肥並不靠譜。
首先，任何物質進入人體後，無論是發揮有益的生理功能，還是產生有害的毒性作用，都必須達到一定的攝入量。目前關於荷葉茶減肥的科學研究，尚停留在動物試驗層面，還沒有嚴密、科學的人體試驗證據，也沒有人體攝入多少可以減肥的報道。因此荷葉茶的生產者，沒有在產品上提示每天喝多少才會減肥，顯然，不談劑量是無法實現功能的。況且，沖泡茶葉，有效成分的溶出也不會百分之百，有效成份的劑量會有所降低。
其次，減肥是我國保健食品27項功能的一種，如果聲稱能夠減肥，應該有保健食品的標志，說明書應該有食用量、保健作用等。沒有保健食品批文，說明這些產品沒有通過科學評價證明其在推薦的服用量下具有減肥作用。
最後，從能量守恆來講，減肥是要把脂肪中的能量消耗掉，則要求能量的消耗大於能量的攝入。能量消耗包括基礎代謝、體力活動和食物熱效應三個方面，對相對穩定的人體而言，基礎代謝基本恆定，如果飲食相對固定，食物熱效應也比較恆定，唯一能改變的就剩下體力活動了。因此增加能量消耗，主要靠增加鍛煉，而降低能量攝入，則要調整飲食結構。靠葯物，不改變生活方式，減少能量攝入、增加能量消耗是不現實的。
同時，需要大家知道的是，任何快速的減肥方法，哪怕是加強鍛煉以增加能量消耗的方式，也會造成機體的傷害，造成內分泌、代謝的紊亂，還會引起體內酮酸的增加，嚴重者會導致酮症酸中毒。所以，每周體重降低0.5~1Kg才是安全的減肥速度。至於荷葉茶，由於沒有科學研究確定能夠有效減肥的劑量，也就沒有進行這一劑量下的安全性毒理學評價，我們甚至不知道，在能夠減肥的攝入量時，會不會對機體造成損傷。因此建議大家在選擇減肥產品時，應選擇有保健食品標志的產品，盡量不要追求快速減肥。
辟謠專家：何計國 中國農業大學食品學院營養與食品安全系副教授
復核專家：韓宏偉 國家食品安全風險評估中心風險交流部主任、研究員
出品人：科普中國-科學辟謠
❽ 喝了一段時間碧生源減肥茶再喝荷葉茶能有效果嗎
喝了減肥茶一段時間，可以停下來緩緩。不必再喝荷葉茶，這些都是偏寒涼的，對身體不好。如果身體體質很好，那就沒有問題。