㈠ 什麼減肥葯效果最好`最快'
鍛煉是最好的。別吃什麼減肥葯，會反彈
㈡ 什麼減肥葯效果最好而且不反彈的真的有嗎
吃減肥葯不好，大多效果不大。
1．跳繩減肥法
跳繩不僅能幫助增加脂肪分解酵素的動力、促進多餘脂肪的消耗，還能減少儲存的熱量從而有效減肥。為了能真正達到您想 要減掉的數量， 您必須每天堅持跳繩30分鍾。
2．游泳減肥法
在夏天的時候游泳是最常見的減肥方法，游泳屬於有氧運動之一，不僅能幫助您減掉脂肪，還能強健體格和提高免疫力。值得注意的是，游泳的時候您必 須做更多呼吸運動和減少缺氧訓練。另外，游泳的時間應在一小時或以上。
3．慢跑減肥法
慢跑的動作 簡單，容易掌握。慢跑是全面的易於調整的運動，並且減肥效果極佳。因此，這項運動在中年婦女和體質虛弱的女性中最為歡迎。慢跑已成為治療肥胖、抑鬱、自閉和缺乏健康體魄的普遍方式。
跑步方法：
跑步減肥第一步：運動前預熱
跑步前要有個熱身的過程，活動關節韌帶，抻拉四肢、腰背肌肉，幫助身體進入准備狀態，然後從低強度運動開始，逐漸進入適當強 度的運動。
跑步減肥第二步：持續時間
一般的有氧運動時間都要求在20分鍾以上，甚至長達1~2個小時，這主要是根據個人體質而定。有氧跑步不要求天天進行 ，一周進行3~ 5次即可，或隔天鍛煉，次數太少難以達到鍛煉的目的。
跑步減肥第三步：跑步速度
開始跑步後，跑步者要特別注意跑步的速度。對減肥者而言，最適合的跑步速度就是「聊天速度」，既能夠和一起跑步的朋友一邊聊天一邊跑步的慢速度。實際上，只有這個速度才是符合有氧運動指標的運動速度，既不會使心跳數過快，也不會讓人感覺太累。由於慢跑要堅持比較長的時間才有效果，所以，慢跑可以以慢速度開始跑步，可以 讓身體有個過渡的 適應期。等身體適應後，跑步速度也會慢慢加快了。
跑步減肥見效時間：
跑步減肥見效的快慢取決於跑步的具體情況，還有個人體質，並不能一概而論。
一般說來，如果每次堅持慢跑30分鍾，每 周堅持4-5次，同時飲食比較規律，1-2周就會看到體重減輕的情況。但如果堅持的不好，或者飲食方面配合的不好，比如經常情緒化進食或者暴飲暴食也會有很大的影響。所以，要根據整體 執行情況才能看出跑步減肥的效果。
4．球類運動法
所有的有氧運動都能助您減掉脂肪， 球類運動當然也不例外。具有強烈節奏感和濃厚興趣的人對球類運動特別熱衷。大多數的中國人和外國肥胖患者都把球類運動看作減肥的靈丹妙葯。
㈢ 什麼減肥葯效果最好，見效最快~
我給你推薦一種葯，叫減肥果，
一般超市或葯房都有買的，
38一瓶，能吃一
個月。
他的原內理我不知道，總容之那種要吃了就想喝水，
水喝多了自然就吃不下去東西了，
這要挺便宜，效果也還不錯。
祝你有健康好身材，最後，別忘了把分給我襖。
㈣ 哪種減肥葯效果最好
什麼減肥葯效果最好?
你看看我的原則，看是否可以借鑒一下:
1、最有效的減肥葯:我平時主張的是，能運動減肥，就不要減肥葯，當然一些無法堅持的MM是可以選擇這種方式的減肥方法。
2、起床後先喝一杯蜂蜜水，早餐不可忽視。可以只吃一根香蕉，因為它含8卡路里的熱量即可填飽肚子，但是空腹吃香蕉不是很好，所以建議喝一杯奶外加一個雞蛋。
中餐1碗米飯(1-2兩左右)+蔬菜+少許的肉，以牛肉為佳哦。但以6-8分飽為宜。
晚餐吃減肥餐，喝一盒脫脂的牛奶或是一個雞蛋或是一個蘋果或是黃瓜代替晚餐。
以上三餐，中晚餐禁吃甜食，要預先控制好每餐食物的份量，以免多吃。要多吃纖維質食物，比較不容易餓，容易維持三餐的定時、定量。還有，一定不要吃油炸、油膩、過甜、過鹹的食物，因為這些是減肥的天敵哦!不要暴飲暴食，飯後半個小時不能坐。
3、一定要多喝水，每天至少6大杯。開水可幫助你減少飢餓感，沖掉體內的多餘脂肪，保持新陳代謝的暢通。
4、一周量一次體重，不要多量，如此才能看到真正的進步。
若你已節食很久，就應注意自己的健康狀況，要確定自己吃下的食物都很均衡，維他命攝取量也足夠，千萬別病倒了。
5、每天要適當的做些運動以配合飲食，適度的運動會減低食慾，增加脂肪燃燒的速度。
運動呢可以選擇快走、慢跑、跳繩等方式，也可以轉呼拉圈哦!如果在家或是辦公室沒有條件跳繩的話，可以選擇原地雙腳跳，一般這樣的運動時間在30分鍾左右，但也要因人而異，一定要採取循序漸近的方式，不要太急於求成。記著，跑完後要做一下伸展運動，或是找一個及胸高的地方壓壓腿，方法呢就是腳尖使勁的往臉部靠，同時還要拍打小腿，這樣做的目的是把小腿的肌肉拉伸，放鬆，不會成塊狀，而是條狀，看起來會很瘦的哦!完了後再側身，兩手抱在頭上，壓一壓腰。
6、提供一些我經常吃的減肥蔬菜:全麥麵包，玉米，米飯(一定要少，一頓1-2兩)、雞蛋，鴨蛋、豆漿，牛奶(要脫脂的)，蘋果，黃瓜，苦瓜，海帶，芹菜，黑木耳，西紅柿，冬瓜，豆腐，豆皮，韭菜，紫菜頭，魚、蝦、雞肉(要吃雞胸脯肉)，一切的蔬菜。
PS:你還可以參考一下這個，希望對你有所啟發吧
「
蕾欣芹教你如何在秋季食蜂蜜減肥養生
」
(網頁上直接搜索就有了)
參考資料:
個人整理分享，請不要隨手轉載哦
㈤ 什麼減肥葯效果最好又最快
當時回老家，因為常年在外，自己也不會做飯，瘦了很多，到家了，父母都很心疼，就使勁給我做好吃的，我比較貪吃，當然在家待了2個多月，明顯胖了很，自己也沒干什麼活，整天都坐著，沒運動，導致了後來的120到140多，嚇死我了，當時剛剛是到了夏天，把一堆短褲拿出來穿，都穿不上，55，我本來好好的身材，一下子就變成那樣了。回來工作後，大家都說我發福了，是不是找到了一個有錢的老公了，還來也得著來工作嗎。什麼什麼的。煩。於是我也跟你一樣，就到處問人家，要怎麼減掉，但是找了很多方法，都試過了，沒有用處，也試過每天下班出去跑步啊什麼之類的，我本來是不喜歡運動的，但是沒辦法了，必須要去。可是最可惡的是一點效果的沒有，還搞的筋疲力盡，越吃越多的。所以說什麼運動，根本不靠譜。再後來，我就在網上找了，但是網上找就不一樣了，一找一大堆這樣的方法，我也試過幾個減肥葯，但是都是假的，一點效果都沒有，我跟你說，如果有什麼十幾塊的東西，你都別去試了，價格雖然便宜，但是都是忽悠人，根本沒有效果的。。後來我仔細好好對比了很多，就看到了幾個人家評價還不錯的，因為我剛剛買這些東西的時候，都沒有看評價的。後來才知道要先看別人評價怎麼樣，才能決定的，還是怪自己太白了，一點經驗都沒有。看了這些評價，我又心動了，，就決定把這幾個都買了，如果一個個試，當然，我也不敢說一下子就全部都吃了，我是分開時間的，第一個月吃這個，第二個月停一下，第三個月再試另外一個。就是這樣，我總算是找到了一款還是有效果的。之後就繼續買了2件，按照說明好好用了。結果真的意想不到啊，哈哈，我真的成功了，又減到我本來那樣子了，我真的很感謝這個東西，所以我不斷的給朋友介紹，大家一開始都以為我是做廣告的，都不相信我，但是以朋友的身份，大家還是願意試試，結果大家都在誇我，，雖然說網上很多假冒的東西，但是也有一些是可信的，就看自己敢不敢去試了。在這里我就不說什麼了，免得人家說我的打廣告的啦，你如果自己真想試試，那就直接私聊問我吧。這些都是我的真實故事
㈥ 目前什麼減肥葯效果最好，哪些呢
最好的減肥葯，這個不好說哦，因為減肥葯有好多的
㈦ 什麼減肥葯效果最好呢現在
這位朋友你好，w我來跟你說說我的減肥經過吧，我去年就跟你一樣的煩惱，當時回老家，因為常年在外，自己也不會做飯，瘦了很多，到家了，父母都很心疼，就使勁給我做好吃的，我比較貪吃，當然在家待了2個多月，明顯胖了很，自己也沒干什麼活，整天都坐著，沒運動，導致了後來的120到140多，er嚇死我了，當時剛剛是到了夏天，把一堆短褲拿出來穿，都穿不上，55，我本來好好的身材，一下子就變成那樣了。回來工作後，大家都說我發福了，是不是找到了一個有錢的老公了，還來也得著來工作嗎。什麼什麼的。煩。
於是我也跟你一樣，就到處問人家，要怎麼減掉，但是找了很多方法，都試過了，沒有用處，也試過每天下班出去跑步啊什麼之類的，我本來是不喜歡運動的，但是沒辦法了，必須要去。可是最可惡的是一點效果的沒有，h還搞的筋疲力盡，越吃越多的。所以說什麼運動，根本不靠譜。
再後來，我就在網上找了，但是w網上找就不一樣了，一找一大堆這樣的方法，我也試過幾個減肥葯，但是都是假的，一點效果都沒有，我跟你說，如果有什麼十幾塊的東西，你都別去試了，價格雖然便宜，但是都是忽悠人，根本沒有效果的。。
後來我仔細好好對比了很多，j就看到了幾個人家評價還不錯的，因為我剛剛買這些東西的時候，都沒有看評價的。後來才知道要先看別人評價怎麼樣，才能決定的，還是怪自己太白了，一點經驗都沒有。。
看了這些評價，我又心動了，，就決定把這幾個都買了，如果一個個試，當然，我也不敢說一下子就全部都吃了，我是分開時間的，第一個月吃這個，第二個月停一下，第三個月再試另外一個。。就是這樣，我總算是找到了一款還是有效果的。之後就繼續買了2件，按照說明好好用了。
結果真的意想不到啊，哈哈，w我真的成功了，wo又減到我本來那樣子了，我真的很感謝這個東西，所以我不斷的給朋友介紹，大家一開始都以為我是做廣告的，都不相信我，但是以朋友的身份，大家還是願意試試，結果大家都在誇我，，雖然說網上很多假冒的東西，但是也有一些是可信的，就看自己敢不敢去試了。
在這里我就不說什麼了，免得人家說我的打廣告的啦，你如果自己真想試試，那就直接私聊給我吧。這些都是我的真實故事，全是手寫的，希望對你有幫助，同樣的煩惱很多人都有，但是解決掉煩惱有很多種方法，
有沒有效果還得看自己咯，祝您生活愉快，不多說了，好累,okok
㈧ 什麼減肥葯效果最好
要不能亂吃。 想瘦下來，注意下面幾點： 早睡早起。不超過10點 不要吃夜宵。晚飯時間不要太晚 早起適當運動，到微微出汗即可 飲食清淡。 具體看看[池婷輕體]！
㈨ 什麼減肥葯效果最好快又安全
樓主你好！很榮幸看到你的問題，這個問題很專業，我恰好剛知道。葯物都有負作用，推薦改善飲食，不是節食噢。堅持一月每天晚飯吃涼拌菜(最好蔬菜)你會看到效果多明顯。湖南衛視的網路大全不妨多看看，祝樓主有個完美身材！
㈩ 什麼減肥葯效果最好又不反彈
減肥要慢慢來不能急的。康寶萊的產品可以健康減肥和增重不錯的。而且不版是葯是當飯吃的不權用挨餓
康寶萊減肥懶人的福音。我就是用的康寶萊減肥效果很好20天減了10斤。如果你真想減我可以給你一個人的QQ號他是在康寶萊做的可以說很專業的