『壹』 減肥有什麼好辦法嗎越詳細越好
我告訴你一個辦法
你要給我分哦.我以前140多斤現在113斤.訣竅很簡單.我天專天報著一台電腦瘋狂屬玩游戲.一天只吃一頓.根本就不感覺到餓.利用其他興趣減少你對食物的興趣就可以了.我覺的瘋狂玩游戲是最有效的減肥辦法.不過我不推薦你們這樣做.對身體危害很大.只是個建議.我以前腰粗.腿大.
不好看.現在我人也長高了我177
才113斤
牛吧！我就這樣減下來的
一個字
帥呆了！
哈哈
『貳』 有什麼好辦法快速減肥
用青青蔬果減肥\百分百檸梅瘦身螺旋藻減肥綠色健康系列\青汁減版肥葯天然權蔬果草本天然配方等，這幾個方法減肥效果很好，，沒有反彈，你可以試試，具體方法請參閱
www.5itaobaoke.cn/jianfei.htm
裡面有十種快速減肥的方法哦。
溫馨提醒：無論哪種方法都貴在堅持，達到效果後要注意保持
『叄』 減肥有什麼好方法
每天抄早中午飯要吃,可以吃多一點（襲但是不要撐得扶牆）
晚飯要少吃,甚至可以不吃
在早上到下午,餓的時候吃水果
喝酸奶,但千萬不能吃零食
還有膨化食品
晚發之後要刷牙,因為刷完牙後你就沒有食慾了,不想吃東西了
這點真的很有效的.如果還餓,就再去刷牙.最重要還是要堅持
可以配合好點的減肥產品，經典百合膠囊就不錯（起碼我使用者可以）
一個月堅持下來的話可以收下15，6斤不成問題。
努力吧，迷人的身材就在下個月的今天！
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