❶ 減肥最忌諱吃什麼
最忌諱吃巧克力,ice cream,肥肉,高澱粉食品,餅乾等零食,油炸燒烤類食品,甜食。不喝回碳酸飲料,咖啡,答可可,奶昔,酸奶等高熱量飲品。 熱帶水果和西瓜,除了木瓜以外大部分都是高脂肪的,