『壹』 濕寒體質的人應該如何減肥
可以喝紅棗枸杞茶抄。襲平時喝溫水，別喝冷水，「一天八杯水」其實是指溫水，冷水是越喝越胖的。早上起床前、晚上臨睡時，都可繞著肚臍順逆時針各揉五圈肚子。別穿露臍裝，睡覺護好肚子，別著涼。平時可做腹部艾灸。洗澡過半小時後才去睡覺，洗澡後擦乾水。睡覺前可泡腳。寒從腳下起，平時別光腳踩地板，洗腳後也要記得擦乾水。可以去美容院做艾灸、拔罐、刮痧等去除濕寒的項目。
『貳』 濕寒體質如何減肥
身體濕重，陽虛的人本身人就比較胖，是因為五臟虛致使人消化不內好，導致的虛胖容，這類人減肥先要調五臟，補陽氣，到時人會自然的瘦下來
寒濕體質注意少吃涼性食物，冷飲等，每天吃一次紅豆薏米湯，可以祛濕，再輔以按摩承山穴，承山穴位於委中穴與昆侖穴之間，當伸直小腿和足跟上提時腓腸肌肌腹下出現凹陷處。就是小腿肌肉的下端，一按很痛的，因為濕氣比較重，每天按摩10多分鍾，按摩一段日子後，感覺不疼以後，就說明體內濕氣少了。寒性體質的話，就要靠多鍛煉身體了，馬步的效果很好，可以試試，晚上要早睡，不然會導致體內陽氣不足。
『叄』 濕寒體質如何減肥
濕寒體抄質的大多是夜貓族。這類襲人的特色是久坐少動、長期隨性亂吃，一天吃不到一碗米飯，最愛吃生冷甜食、西式速食，又愛吹冷氣，常熬到凌晨2、3時還不肯睡覺。
過度使用身體，外表也許看來亮麗，但身體脂肪、廢物、水分都排不出去，身體早就是一把老骨頭，因此，多服用初時光酵素會是不錯的選擇。
『肆』 女性濕寒體質如何減肥
身體濕重，陽虛的人本身人就比較胖，是因為五臟虛致使人消化不好，導致的虛胖，這類人減肥先要調五臟，補陽氣，到時人會自然的瘦下來。
以上是焦點易購為您提供的參考答案，僅供參考！
『伍』 寒濕體質的人是不是不好減肥
1、 先喝湯再吃飯
2、 先吃蔬菜再吃肉
3、 吃東西細嚼慢咽
4、 每天至少上1次WC：早上上內最減肥
5、少吃多動：a、每容周至少做3~4次的有氧運動，建議是游泳、跳繩、跑步等有氧運動
b、選低卡路里的食物，少吃零食等，建議多吃牛奶 、燕麥、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡蘿卜，c、即使你的身高不足1.6米，每日熱量低於1200卡會使靜止代謝率下降達45%。
6、每天8杯水
7、飲食規律：早餐吃得像貴族，午餐像平民，晚餐像乞丐
8、平衡膳食：葷素多樣，粗細搭配，營養豐富，
9、睡覺前3個鍾頭不要吃東西
如果在減肥期間晚上肚子餓了，首選是喝水，其次是吃西紅柿等低卡路里的食物
減肥不是一兩天的事，應該要長期堅持才對
『陸』 濕寒體質如何減肥
身體濕重，陽虛的人本身人就比較胖，是因為五臟虛致使人消化不好，導致的虛胖，這類人減肥先要調五臟，補陽氣，到時人會自然的瘦下來
『柒』 寒濕體質怎樣減肥
其實減肥方法是因人而異的，每個人的體質都不同，所以適合自己的方法內也不一樣，別人容的意見只能是一個參考
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