『壹』 吃什麼食物可以減肥又可以多吃
可以吃蘋果熱量很低的食物，餓了就吃蘋果三天應該就會瘦！也要告訴你急速減肥版反彈權也很快的！你可以吃點全麥食品，無糖食品慢慢的減，只有管住嘴才能減肥的，你知道你吃了一點東西最少需要運動40分鍾才能消化掉，所以還是不吃那些高熱量的食物是最好的最有效的減肥方法！