1. 減肥後會反彈多少斤
如果是初期反彈.那麼馬上控制你的飲食..多喝茶水之類的東西.
加強運動量.按照正常減專肥方法一樣..
如果是屬已經反彈很久了.那麼.就只能重新按照規律的方法來減重..
最好可以保持.不暴飲暴食就可以..正常規律的飲食是不會讓身體反彈的..
不要讓體重反覆增長或下降.這樣對皮膚的內分泌都有非常不好的影響.
2. 減肥成功後反彈多少斤屬於正常范圍
不管哪種方法減肥都會有反彈的現象，但是控制在5斤內應該不會有問題的。你看姚內明就是最好的容例子，不運動就會反彈，最重要的是你的內分泌要調理好，以後多吃低熱量食品吧。我是吃卡瘦減脂肪，四個月了還沒有反彈，正常吃飯，減肥期間也是正常吃飯就是不吃豬肉。
3. 節食減肥後一般反彈多少斤
節食不是一直不吃而是每次都限量的吃，八分飽。當你真正長期少吃減肥成功了是不會反彈的。除非你瘦身成功後天天吃很多。
4. 節食減肥成功後反彈多少斤算正常
即使減肥成功以後，還是要每天控制飲食及膳食搭配。不然會無限反彈。
5. 減肥正常吃飯後會反彈多少斤
想減來肥的話：1、控制熱自量與脂肪。要始終小心食物的熱量，在膳食中應減少些肥肉，增加點魚和家禽。
2、飲食要清淡。要少吃鹽，鹹的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經加工帶有醬汁的食物，這些東西含有豐富的糖、鹽和麵粉，它會增加你的熱量。
3、常吃蔬果。要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥麵包。
4、平衡膳食。每天按計劃均衡安排自己的飲食，同時要注意定時、不可濫吃。要減慢吃飯的時間，吃頓飯的時間不少於20分鍾。
5、熱量負平衡。必須注意減肥的原則：熱量的攝取量必須少於你的消耗量。
6、意志決定減肥的效果與質量
6. 減肥體重反彈
7. 一個人如果減肥完後。反彈是怎麼反彈。是一天就反彈幾斤。還是慢慢的反彈！
瘦下來以後也不能狂吃，你看看瘦人她的胃小，所以吃不下多少東西，自然不會胖，反彈是因為自己貪嘴
8. 減肥後的身材如何保持節食減肥成功後反彈多少斤算正常
節食減肥後，體重反彈至。減肥前到減肥後，減掉的體重恢復的80%。所以節食減肥是不好過。減肥就應該多運動。在節食的情況下增加運動。這樣才會達到更好的減肥效果。
9. 減肥成功後一般反彈幾斤算正常本人是從230斤減到150斤的，聽說減肥後都會反彈一點，為什麼呢
以下是我的原創，是我本人減肥的親身體會：
我認為，減肥效果最好、最快、最根回本、最健康、最安全答、最環保、最徹底、最無傷害、最無任何副作用的辦法就是合理控制飲食：
1、控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量，在膳食中應減少些肥肉，增加點魚和家禽。
2、飲食要清淡。要少吃鹽，鹹的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經加工帶有醬汁的食物，這些東西含有豐富的糖、鹽和麵粉，它會增加你的熱量。
3、常吃蔬果。要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥麵包。
4、平衡膳食。每天按計劃均衡安排自己的飲食，同時要注意定時、不可濫吃。要減慢吃飯的時間，吃頓飯的時間不少於20分鍾。
5、熱量負平衡。請減肥的原則：熱量的攝取量必須少於你的消耗量。
6、意志決定減肥的效果與質量。
10. 減肥，一個月減多少斤不會反彈
會不會反彈，主要不是減肥多少斤決定的
而是減肥方法決定的，應該是健回康減肥答
用葯物減肥，遲早都是要反彈的，不靠譜
應該是運動減肥為主，改變飲食習慣為輔
每天做一定量的運動，出大汗就可以，出汗越多，減肥越快
葷菜以雞脯肉和魚類為主，每天不能超過半斤，蔬菜以葉類為主，每天一斤。不要吃甜食，不要吃零食，炒菜少放油