1. 減肥沙拉用什麼醬 推薦三大低熱量醬料
凡是不以運動為基礎的減肥、減脂，均是偷換概念！脂肪的消耗和抑制內增長是需要運容動產生卡路里來消耗多餘脂肪，從進食的結構和量上進行調整和控制，才能達到減肥的效果。想走其他捷徑，除非你能承受給你身體帶來的惡性傷害，很多減肥葯是麻醉你的五臟六腑在增加一些瀉葯成分，讓你的腸胃感覺不到餓，然後在讓你排泄。自己就可以想一想這樣長期以往你的身體機能會怎樣？
很多減肥葯、減肥茶、減肥咖啡、按摩、埋線等等吧，他們短時間讓你看到的是體重的變化，而不是體脂的變化。這句話怎麼講的呢？就是短時間內讓你通過排除大量體液，使你有一種假象來蒙蔽自己瘦了，其實是失去體液造成的。真正的脂肪其實一點兒也沒少，反而在停止使用類似的葯物以後，身體自我修復機能開始發揮作用，讓你補充水分和食物。這樣就會造成段時間內體重和體脂的飆升，這就是常說的反彈。這種反彈對身體和心臟的負荷是非常大的。廣大群眾還是不要用自己的身體做實驗啊。
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2. 減肥期間選哪款醬料好
減肥期間要清淡飲食，魔芋涼皮加點鹽就行了，少吃醬料，如果實在吃不下去就隨便選擇一個吧，我看這些醬料熱量都挺高的，都差不多，最好不吃這些醬，自己買回來用鹽蔥花，蒜泥，小米椒，生抽自己調一個醬汁也行。
3. 減肥人士適合吃哪些醬
減肥人士要吃醬的話，最好吃那種低脂肪的醬，千萬不要吃過甜的。
4. 減肥能吃什麼醬
酸奶法
每天早復晨起床，第一件制事情——喝一大杯淡蜂蜜水。
注意蜂蜜要選擇全液態無結晶的，顏色淺些的。蜜水不能太甜，淡淡的甜最恰當。
這樣可以給身體補充水分而又滋潤腸胃，預防便秘，還能保養聲音。
然後最好再喝一杯白開水，繼續沖洗腸胃。
第二件事情——就是喝一大杯酸奶（200毫升左右），再吃一片全麥麵包／
一碗燕麥粥。買低糖酸奶或低脂酸奶（脂肪含量1.0—1.5%）當然可以。
如果沒有，用蛋白質含量>2.3%的普通酸奶也沒有關系。注意不要買蛋白質含量>1.0%的，
那不是真正的酸奶。還可以用經典百合瘦身因為它是是純中葯的所以無副作用，
效果很好哦，希望你不會錯過。
5. 什麼醬適合減肥的人吃
吃的健康瘦的得體才是關鍵，可以選擇吃些番茄醬、甜面醬或者自製點花生醬就版可以權了，可以做調味品用，配合主食吃，一次不要吃過多。肥胖跟吃油炸食品燒烤食品過多有關，尤其是常年下館子吃飯的人吃這些很容易造肥胖，一些辛辣味、海鮮食品吃多了也不好。
6. 哪些醬適合減肥吃
想醬料適合減肥吃，沒有任何醬的時候適合減肥，吃的減肥最好就什麼都不吃，另外自己保持些運動。