⑴ 吃什麼水果可以有效減肥
節食對手臂,腰抄
腿部這些有里脂襲肪會產生很大的作用,
我教你怎麼減
我從160減到120
.我每天都吃些菜
多喝點綠茶,
米飯和麵食
盡量不吃.
水果,
蘋果能美容減肥,火龍果也行,
夏天到了
你可以煮些白木耳加蓮子和紅藻,吃前加蜂蜜
很有效果,
多做運動是最關鍵,
腰可以轉呼啦圈
,我堅持轉了幾天後,肚子的肉都沒了
,,,
你可以試試看.腿可以慢跑來解決
,千萬不要快跑
,腿會粗,
還有跑完後,回家全身用手把肉打松,這樣不會容易變成肌肉,
,,,
洗澡是最關鍵的,先把有肉的地方使勁用布戳身體,等紅了以後,在用熱水沖洗,
這樣會很容易減肥;;
我只能說這么多,親身經歷而已,說的沒有網站那麼全,請你看了定個減肥計劃,祝你減肥成功!!
⑵ 吃什麼水果和蔬菜能夠減肥！
吃黃瓜，西紅柿（西紅柿吃多了美白），橙子（補充VC），梨（補水），最好多喝酸奶，還有牛奶。
⑶ 吃什麼水果可以很快的減肥
肥胖的朋友相比都理解肥胖而帶來的苦惱和是、不適及對身體造成的傷害。朋友推薦這個瘦身產品，讓我在短期內瘦身成功了。網搜：qcshou
可以找到他們的官網，建議肥胖難當的您也去看看吧