剖腹產吃什麼瘦身

⑴ 減肥方法大全，剖腹產後減肥方法，吃什麼有助於減肥拜託了各位 謝謝

運動不能不作，要至少半個小時有氧運動，加上半個小時肌肉運動。在能夠達到效果。對自己要苛刻一點才能瘦下來哦。我堅持了半年多才減了9斤，後來就自然瘦下來了。沒有任何不良反應。另外，如果減肥的話，推薦.屬於國際上相當的知名， 毫無疑問，價格要是比較昂貴

⑵ 剖腹產吃什麼恢復快 剖腹產後怎樣食療調理恢復身體

剖腹產後吃什麼恢復快，媽咪自身的恢復極為重要！

剖腹產後吃什麼恢復快，媽咪自身的恢復極為重要！除了要多休息之外，還要在飲食方面多加註意，所以對於剖腹產後吃什麼恢復快的問題，各位產婦一定要多加註意。在這里我們就為各位簡單的介紹下剖腹產之後的一些飲食問題，看看剖腹產的產婦究竟應該吃哪些東西比較好。剖腹產之後最大的問題，就在於傷口方面，所以在飲食方面應該多注意如何快速癒合傷口的問題，否則會給產婦造成諸多不便，而在恢復傷口方面，主要涉及到的是一些營養的攝入問題，而有益於傷口恢復的營養物質主要有以下這些。PWRH產後補劑首創細胞源修復，通過38項黃金配比營養激活細胞再生針對生產損傷，加快傷口癒合，修復子宮壁創傷、內膜再生,預防炎症。

剖腹產二胎，多久可以生二胎呢？

國家二胎政策開放後，有很多剖腹產的媽媽准備生二胎，究竟第二個寶寶什麼時候生合適？一般第一次剖宮產之後，最好有一年半的時間處於避孕狀態，第二個寶寶出生最好跟第一個寶寶隔開2年的時間。籠統的說，孩子2歲再懷第二個寶寶，從時間上看比較好，但是從醫學上做的研究發現，兩個孩子的出生年齡相差2歲，基本上相對安全。當然，如果長一些更好，但是也不要隔許多年，太長時間也不好。所以，實際上子宮的瘢痕恢復、修復，有一個癒合的過程就可以。如果特別早，如第一個寶寶後才3、4個月，恢復排卵就懷孕了，這種是很危險，因為子宮瘢痕長得沒有特別好的時候，馬上懷第二個，孕期子宮破裂的風險比較大，所以在這期間，如果避孕失敗意外懷孕，要終止妊娠。有可能做葯流或者其他的，但是一定要注意早發現，就是產後避孕的問題，產後排卵，一定是先排卵後來月經。因此產後如果恢復性生活，一定要注意避孕。

國際衛生組織提出了多項產後營養成分和指標配比。PWRH產後補劑，保護女性生殖健康，率先通過PNRWHO國際修復標准

PWRH修復標准

1、補充孕產流失營養18-20%

2、排惡露，清理殘淤營養13-15%
3、宮體內膜、產道損傷修護21-23%

4、恢復生殖彈性營養、皮層鬆弛的營養17-19%

5、盆肌低產後修護，腹直肌分離松馳修護12-15

6、血紅素鐵、鋅、鈣的補充10-12%

7、控乳腺炎、生殖炎症12－15%

8、母乳營養9－11%

9、子宮粘連修復15-18%

10、子宮瘢痕修復13-17%

剖腹產後吃什麼恢復快，雖然我國一直有吃雞蛋下奶的習慣，但醫學研究表明，分娩後數小時內產婦最好不要吃煮雞蛋。因為在分娩過程中產婦體力消耗較大，出汗多，體液不足，消化能力也會下降。若分娩後立即吃雞蛋就很難消化，這會增加胃腸負擔。因此在分娩後數小時內，應吃半流質或流質食物。建議可以喝些紅糖水，因為紅糖中的營養成分更高，有較豐富的礦物質和微量元素等。

⑶ 剖腹產後吃什麼對身體好呢

1.豬肝適合在早上、中午食用。 2.雞蛋蛋黃中的鐵質對貧血的產婦有療效。 3.蓮藕排骨湯可治療坐月子期間的貧血症狀，蓮藕具有緩和神經緊張的作用。 4.干貝有穩定情緒作用，可治療產後憂鬱症。 5.紅蘿卜含豐富的維他命a、b、c，是產婦的最佳菜餚。 6.豬腰有強化腎臟、促進體內新代謝、恢復子宮機能、治療...腰酸背痛等功效。 7.芝麻含鈣高，多吃可預防產鈣質之流失及便秘。 8.豬蹄能補血通乳，可治療產後缺乳症。 9.花生能養血止血，可治療貧血出血症，其有滋養作用。 10.西芹纖維質高，多吃可預防產婦便秘。 1 1.糯米性味甘平，補中益氣，而紅蟳油飯是一道產婦高貴補品。 1 2.黑豆含有豐富的植物性蛋白質及維他命a、b、c，對腳氣浮腫、腹部和身體肌肉鬆弛者也有改善功效。 1 3.海參是零膽固醇的食品，蛋白質高，適合產後虛弱、消瘦乏力、腎虛水腫及黃疸者食用。 1 4.豬心有強化心臟的功能。 1 5.吻魚含鈣豐富，適合產婦食用 坐月子就是不停地吃發奶物，使勁地喝滋補湯汁，就這樣經過30天惡補，體重甚至超過分娩前！真是這樣嗎？胡吃海塞不科學，真正的坐月子「食」准則在這里哦。 分娩像是一場重體力勞動，消耗媽媽的體力；照顧新生兒又頗費精力。新手媽咪確實需要通過合理的飲食來調補身體。授乳媽媽為了供應足夠的高質量乳汁，更需要提高維生素的攝取量，包括適當提高維生素b 1、維生素b 2、煙鹼酸、維生素a、維生素c的攝入，還需要保持一定量的鈣、磷、鐵攝入量。 葯補不如食補，話是不錯，可是並不代表著坐月子時就一定要整鍋整鍋地喝湯，或者每天一隻老母雞或豬蹄膀往肚子里塞。這里 們就把整個月子分為三個階段，將每階段的吃法逐一介紹給新手媽咪們。 開胃為主的產後第一周 拒絕油膩 口味要清爽 不論是哪種分娩方式，新手媽咪在剛剛升級的最初幾日里會感覺身體虛弱、胃口比較差。如果這時強行填下重油重膩的「補食」只會讓胃口更加減退。在產後的第一周里，可以吃些清淡的葷食，如肉片、肉末。瘦牛肉、雞肉、魚等，配上時鮮蔬菜一起炒，口味清爽營養均衡。橙子、柚子、獼猴桃等水果也有開胃的作用。本階段的重點是開胃而不是滋補，胃口好，才會食之有味，吸收也好呀。 鮑老師推薦菜式： 比如蘆筍牛柳、菠蘿雞片、青椒肉片、茄汁肉末這樣的家常小炒就非常合適。若能少吃白米，改吃糙米、胚芽米、全麥麵包就更好了。 特別提醒： 太油膩的食物會令人反胃，媽媽攝入油脂過多可能會讓乳汁也變油，使寶寶發生腹瀉。 補血為要的產後第二周 多吃補血食物並補充維生素 進入月子的第二周，媽媽的傷口基本上癒合了。經過上一周的精心調理，胃口應該明顯好轉。這時可以開始盡量多食補血食物，調理氣血啦。蘋果、梨、香蕉能減輕便秘症狀又富含鐵質，動物內臟更富含多種維生素，是挺完美的維生素補劑和補血劑。 鮑老師推薦菜式： 比如麻油炒豬心、大棗豬腳花生湯、魚香豬肝等，加入少許枸杞、山葯、茯苓等也是不錯的補血補充維生素的食譜。 特別提醒： 葯膳不能憑一知半解，自行胡亂配製，請在專業人士的指導下進行滋補。 進行催奶的分娩半月後 催乳好時機不要舍棄湯料 寶寶長到半個月以後，胃容量增長了不少，吃奶量與時間逐漸建立起規律。媽媽的產奶節律開始日益與寶寶的需求合拍，反而覺得奶不漲了。其實，如果寶寶尿量、體重增長都正常，兩餐奶之間很安靜，就說明母乳是充足的。免不了有些媽媽會擔心母乳是否夠吃，這時完全可以開始吃催奶食物了。 催奶不應該只考慮量，質也非常重要。傳統認為媽媽應該多吃蛋白質含量高的湯，最近的研究發現，被大家認為最有營養，煲了足足8小時才成的廣東靚湯，湯里的營養僅僅是湯料的20%左右！所以科學的觀點是湯汁要吃，料更不能舍棄。 鮑老師推薦菜式： 比如鯽魚湯、昂子魚湯、豬手湯、排骨湯都是公認為很有效的催奶湯。如果加入通草、黃芪等中葯，效果更佳。 特別提醒： 營養其實在湯料里，所以煲湯不用一大鍋；煲的時間也不要太長，不然會讓湯料變得粗糙難咽。 新手媽咪應當保持孕期養成的每日喝牛奶的良好習慣，多吃新鮮蔬菜水果。總之吃得好，吃得對，既能讓自己奶量充足、又能修復元氣且營養均衡不發胖，這才是新手媽咪希望達到的月子「食」效。 一個台灣媽媽的月子食譜 坐月子飲食 第1天：生化湯 杜仲粉 小米粥 豆漿 餛飩 酒釀蛋 第2天：生化湯 杜仲粉 麻油豬肝 白飯 油飯 紅豆糯米飯 紅豆湯 酒釀蛋 第3~7天：生化湯 杜仲粉 麻油豬肝 白飯 油飯 紅豆湯 花生豬腳 魚湯 酒釀蛋 第8~10天：生化湯 杜仲粉 麻油腰子 薏仁飯 油飯 桂圓糯米飯 紅豆飯 紅豆湯 花生豬腳 魚湯 酒釀蛋 紅莧菜 地瓜葉 胡蘿卜 零食

⑷ 剖腹產吃什麼最補氣血

剖腹產補氣血吃什麼，氣血是人的基礎，也是女人健康美麗的內在基礎。只要血氣足，身體自然健康，膚色自然紅潤有光澤，皮膚自然光滑，富有彈性！可以毫不誇張地說，氣血是人的根本。如果氣血嚴重不足，可能生病甚至危及生命。剖腹產會導致女性身體受到嚴重的損傷，剖腹產易出現失血過多，易導致產後身體虛弱，需要補氣血。那麼剖腹產補氣血吃什麼，吃什麼營養好恢復快？下面跟著小編一起看看吧。

剖宮產術後，麻醉葯作用逐漸消退。一般在術後數小時，產婦的傷口開始出現疼痛。為了讓產婦能很好地休息，醫生在手術當天或當天夜裡會用一些止痛葯物。在此之後最好不要再用止痛葯物，因為它會影響產婦的身體健康，尤其是影響腸蠕動功能的恢復。所以，要做好思想准備，忍耐一些疼痛。

修復期間特別重要的是促進傷口的癒合，修復身體的機能，調整各臟器，收縮骨盆腔，促進子宮的收縮，恢復子宮的正常功能。這是產後護理的重要環節。特別是剖腹產的傷口很大。切開手術打開皮膚，皮下，前鞘，肌肉層，腹膜，膀胱子宮返折腹膜。子宮下端一共七層。傷口的感 染，異物，受壓，拉伸(影響血液循環)，營養不足，或者免疫力低的話，影響傷口的癒合。

PWRH產後專用修復營養含有彈性蛋白膠原三肽、透明質酸以及燕窩表皮生長因子提取物，促進成纖維細胞的生長表皮及其它組織再生。創傷發生24小時內，傷口邊緣的基底細胞即開始增生傷口收縮是由傷口邊緣新生的肌纖維母細胞的牽拉作用引起，因為傷口收縮的時間正好是肌纖維母細胞增生的時間，透明質酸可以幫助彈性纖維均衡生長預防疤痕增生。

子宮恢復才是重點

關於剖腹產後恢復這件事，很多人關心的可能是外在的形象，覺得懷胎十月，身材走樣，容貌憔悴，生完孩子之後要好好恢復一下才行。但是內在臟腑的恢復是比外在形象的恢復要跟重要。

特別是媽媽們子宮的恢復，不管是順產還是剖腹產，子宮都需要把里邊的蛻掉的那層膜給脫掉，只要等那層膜完全脫掉之後，子宮才能恢復。除了膜，還有裡面殘留的血液也要排出。如果這兩件事做不好的話，直接會導致子宮修復不好，嚴重的甚至會受到一些疾病的困擾。

子宮內膜損傷主要為內膜基底層的損傷，其主要原因與剖腹產術有關系，與正常子宮內膜相比，妊娠期子宮內膜基底層疏鬆，更容易受到損傷。

根據我國國情和剖腹產率增加的現狀。子宮內膜基底層的損傷可能導致子宮內膜幹細胞的損傷或喪失，局部感染和內膜的無菌性炎症可能破壞幹細胞的生態微環境，導致上皮細胞和間質細胞的再生和修復失調。阻塞血管的形成，並形成緻密的纖維組織。最終導致宮腔僅覆蓋少量內膜，甚至無內膜，腺體萎縮，宮腔失去正常形分娩損傷造成子宮支持組織損傷，使其無法有力支持子宮正常態位，從而導致子宮脫垂；產後過早勞動，可令子宮支持組織損傷，從而導致子宮脫垂。

PWRH產後專用修復營養，有助活血和促進子宮收縮，產後惡露排凈、崩漏及產後下血等。子宮內膜上的免疫職能細胞（如巨噬細胞、淋巴細胞等）也會產生大量生長因子、細胞因子等，協調營養免疫與排斥免疫，子宮內膜和胚泡表面的糖抗原表達發生變化，黏附分子重新分布，細胞遷移、細胞歸巢、創傷修復及再生。

剖腹產前後5大飲食注意事項

1、孕媽定了剖腹產的時間後，在剖腹產的前8個小時之內是不準進食的，同時4個小時內不能喝水。

2、距離剖腹產的時間越來越近，孕媽最好規避掉一些刺激性的食物，或者是類似於引發情緒激動高漲類的食物，這類食物的成分會阻礙血小板的凝聚，會影響剖腹產後止血以及傷口的癒合的情況。比如說營養品，洋參等進補產品。

3、剖腹產後6小時之內不能進食，因為剖腹產的情況，會使女性的腸道受到刺激，從而阻礙了腸胃的正常的蠕動，而且剖腹產後易容易脹氣，所以可以吃些利於排氣的食物，比如蘿卜，綠豆湯等利於腸胃蠕動，降低腹脹感。

4、在醫生的指導下，剖腹產三天後PWRH產後補劑可連續使用128-180天。

5、嬰兒出生就具備覓食反射、吸吮反射。嬰兒出生30分鍾左右就可以吸吮母親的乳頭。若錯過此時期，嬰兒將進入長睡期，不配合母親早吸吮。早開奶可促進女性子宮收縮，減少產後出血。
全文關於「剖腹產補氣血吃什麼，吃什麼營養好恢復快」個人觀點，不夠全面，僅供參考，歡迎交流！

⑸ 剖腹產吃什麼傷口好的快

剖腹產吃什麼傷口好的快，相對於順產來說剖腹產調 理身體更要謹慎，因為剖腹產後留下傷口恢復是件麻煩的事情，平時護理不當很可能會對傷口愈 合帶來影響，那麼，剖腹產吃什麼傷口好的快，法國PWRH，首 創細胞源修 復，通過38項黃金配比營養激 活細 胞再 生針對生產損傷，加 快傷口愈 合，修 復子 宮壁創傷、內膜再 生,預防炎症。剖腹產後在飲食上可以多吃含有蛋白質的食物，非常有利於傷口的愈 合，減少傷口感 染可能性，而含有蛋白質的食物有牛肉、鴨蛋、雞蛋、雞肉、羊肉，還可以吃大青豆、黃豆、黑豆等，這些營養價值很高，對傷口愈 合也是有幫助的。

1、補充孕產流失營養18-20%

2、排惡露，清理殘淤營養13-15%

3、宮體內膜、產道損傷修護21-23%

4、恢復生殖彈性營養、皮層松 弛的營養17-19%

5、盆肌低產後修護，腹直肌分離松馳修護12-15

6、血紅素鐵、鋅、鈣的補充10-12%

7、控乳腺炎、生殖炎症12－15%

8、母乳營養9－11%

9、子 宮粘連修 復15-18%

10、子 宮瘢痕修 復13-17%

(剖腹產吃什麼傷口好的快)剖腹產以後產婦們都會覺得十分痛苦，在飲食方面就應該要去多吃一些對於身體有好處的食物，但千萬不要喝太多大補的湯品，這些湯品都是會阻礙到產婦們的傷口恢復速度，等到恢復期過後就可以適當的下床走動，只有更早的去走動才可以避免傷口發生粘連，促 進子 宮更好的恢復。zxf

⑹ 剖腹產後減肥吃什麼好

剖腹產後產婦減肥，一定要注意營養均衡，食物多樣化。多食用富含蛋白質的食專物，可以屬食用雞肉、魚肉、瘦肉、豆類等。在攝入蛋白質的時候，要注意控制食用量。主食多樣化，粗糧和細糧需要搭配著食用，可以多食用小米、玉米粉、糙米等。蔬菜水果不可少，可以預防產後便秘，還可以提供豐富的維生素和纖維素等。少吃甜食，過多的甜食有可能會轉化為脂肪。

⑺ 剖腹產後吃什麼

因為破腹產有傷口在身，所以剛開始的飲食應該是多進食流質的易消化，又不產生脹氣的食物。前一周，多以雞湯，魚湯，肉湯進行食補。一周後，再增加些高蛋白，維生素。比如排骨，海魚海蝦類。另外還可增加些牛肉，羊肉，水果之類。水果可以進食香蕉，獼猴桃，柚子等等，不吃辛辣，生冷之物。注意休息。不宜平卧，靜卧，進食後輕微走動，增強腸胃蠕動，盡量排氣。

由於剖腹產的新媽媽們身體恢復會比順產者更慢一些，所以剖腹產後坐月子吃什麼對每一個剖腹產的媽媽意義重大，剖宮產產婦術中出血、術後血栓形成率、再次妊娠發生前置胎盤和子宮破裂的幾率遠高於經因道分娩的產婦；懷孕生產都會消耗媽媽大量的氣血，特別是剖腹產的媽媽傷口創傷是比較大的，雖然我們有坐月子的傳統，但僅僅靠月子里的保養是不夠的。一個孩子三桶血，生育傷元氣，損耗氣血，加重氣血虧虛。何況許多媽媽月子坐的並不好，不能很好的休息，讓身體恢復元氣，反而留下了一些月子病。PWRH創細胞源修復，通過38項黃金配比營養激活細胞再生針對生產損傷，加快傷口癒合，修復子宮壁創傷、內膜再生,預防炎症。

剖腹產坐月子吃什麼修復炎症
據世界衛生組織對中國婦女的調查顯示：百分之70—90的已婚女性患有不同程度的婦科炎症疾病，其中發病率較高的是慢性宮頸炎、因道炎和慢性盆腔炎。
產後因道鬆弛導致自凈能力下降，分娩後或婦科手術後婦女身體虛弱，產後身體相對較弱，也處於一個特殊狀態——子宮恢復、宮口關閉、子宮從大到小恢復的過程，在宮頸口從開放到恢復的時期很容易遭受細菌侵襲。
不管順產還是剖宮產，都會對女性身體造成不同的創口，這些創口在恢復期也容易引發疾病，在這個階段更應關注自身保健。
1、 抗炎葯為什麼使炎症反復：
抗生素和消炎葯；那麼抗生素和消炎葯殺滅或抑制細菌的葯物殺菌，並且殺菌速度慢，反復的通過葯物殺菌，細菌就會越來越強大，不僅殺不死，反而會越來越強大，增加細菌的抗體，所以呢，就是通過葯物是不可取的，
2、 為什麼國衛生組織WHO，倡導流產後不使用葯物抗生素殺菌？
產後哺乳不能使用抗生素，即使不餵奶，也不能長期使用抗生素，因為葯物不僅殺死炎症還會殺死很多免疫細胞，增加二次傷害及並發症。通過食物天然植物抗生素PWRH修復子宮破損的內皮細胞，抗菌因素和多種黏膜修復物質，在因道褶皺等處，先修復破損的內皮細胞，清除病菌毒素著床的各處死角可以為女人的子宮建立起一道細菌的"隔離屏障。還是通過植物的這種天然的殺菌素對身體更加好。剖腹產發生率居高不下的背後，也讓我們看到了女性的偉大和每一位剖腹產媽媽的真切付出，佑媽當初也是剖腹產，為了母體按全，為了孩子的健康有時候還得選擇挨上一刀，每個剖腹產的媽媽都走過坐月子刀口疼痛、恢復緩慢的艱辛歷程，但是只要我們堅持科學的恢復理念，科學健康飲食就會遇見昔日美麗的自己。LZ

⑻ 剖腹產後吃什麼東西可以收腹

你好，食物是復沒有幫助收復的功能的，制皮膚有自我修復的功能，但是要有一些物件幫你，去買一個收腹帶一般3-6個月就會好了。產後六個月內脂肪是流動的，是重塑體形的最佳時機，產後是否進行塑身的努力，對於產後體形恢復具有巨大影響。重塑體形從產後第2天到第3天開始，持續半年最有效產後胎兒娩出，母體器官需要一段時間的護理才會恢復到產前的狀態。產後媽媽的皮膚鬆弛，腹部變大，腰部負擔也加重，在重力作用下，內臟容易下垂。盡早使用收腹帶能夠對腰腹曲線至下腹部起提升作用，不僅可以防止內臟下垂，還可以促進子宮收縮和骨盆回位，幫助體內機能慢慢恢復。祝健康美麗！
望採納，謝謝。

⑼ 產後減肥食譜 剖腹產坐月子吃什麼減肥有營養

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⑽ 剖腹產後身體虛弱吃什麼好

剖腹產後一周以內的飲食應以清淡營養為主，米粥、雞蛋、面條、鯽魚湯.....最好不吃特別油膩的食回物答。也可以用紅糖煮大棗，熬成糊狀吃，補血效果很好的。平時注意食補，大棗就是很好的食物。希望我的回答對你有幫助，望採納！