㈠ 中午減肥吃什麼好
如果是節食減肥的話，最好不要吃有油的東西。雞肉不帶皮，牛肉，魚，蔬菜之類的，還有就是米飯要少量。
㈡ 我要減肥 早上，中午，晚上該吃什麼好
1：將目光放在調整好平衡飲食、加強運動、放鬆心情、保證睡眠上。以消專耗量大於攝入量為原屬則。2：早餐吃飽吃好，晚飯少吃或不吃。安全減肥最重要，不要亂吃葯，將內分泌搞亂就麻煩了。3：但如果你想減得快一些，健康一些，可以到網上看看:"稼紅、瘦身筆記"。這個新聞，相信會對你有所幫助的。