魔芋怎麼減肥

Ⅰ 魔芋怎麼吃最減肥

芋膠減肥的吃法：餐前，取3-5克，你買個勺子就行（一般淘寶店裡會附送），然後加水約250ml攪拌均專勻，熱水涼水都屬可以，最好是熱水，不用太燙的。即可飲用！一日2-3次！

不過魔芋粉是有分類的：
第一種叫魔芋膠，是最好的，每次只需要5克就可以沖一大碗；
第二種叫魔芋微粉，屬於B貨；
第三種叫魔芋精粉，這種粉是最適於減肥的，但每次要沖50克。
要看你買的具體是哪一種。

Ⅱ 為什麼魔芋粉減肥是很快的

魔芋粉減肥是有可能會反彈的，因為魔芋粉雖然熱量低可以減肥，但魔芋粉並沒有什版么營養價權值，並且不能長期食用，因此如果不改版飲食習慣的話，停用魔芋粉之後還是會反彈。

魔芋的營養成分中最值得稱道的就是可溶性膳食纖維，以一種叫「葡甘聚糖」的多糖類物質為主。葡甘聚糖本身幾乎沒有熱量，不僅能促進腸道有益菌的生長繁殖，還可以軟化糞便，預防便秘。而且，還能「順帶」吸附一些有毒有害物質和過多的膽固醇、脂肪等，隨糞便排出體外。更驚喜的是，魔芋及製品中的脂肪含量非常低， 可以稱作「無脂」食品。國家規定脂肪含量≤0.5g/100g，就可以聲稱「無脂」食品，無論魔芋粉還是魔芋絲，脂肪含量都微乎其微，熱量很低。

建議可以適當吃魔芋粉潤腸通便，而且要注意膳食搭配，注意營養均衡，通過調整飲食和參加鍛煉改善腸道功能，從而緩解便秘的情況。

Ⅲ 魔芋怎麼吃減肥呢

魔芋含有一定量的微抄量元素，同時含有襲的脂肪和熱量也是比較低的，而且含有膳食纖維，所以對於減肥是有一定幫助的。首先魔芋可以用水焯一下，涼拌或是烹飪，可以飯前食用也可以飯後食用。飯前食用可以達到飽腹感，使食慾下降，這樣就可以少吃或是不吃主食，以達到減肥的目的。飯後食用，可以促進消化和吸收，也有利於排宿便，以此達到減肥。

Ⅳ 魔芋粉減肥吃法是怎樣

魔芋粉可以按下圖吃法，有減肥效果。

配方：五十克魔芋粉、兩千五百克水、六克鹼專面。

1、魔芋粉50g量好屬,水2500g放深盆，燒開。

(4)魔芋怎麼減肥擴展閱讀：

1、生魔芋有毒，必須煎煮3小時以上才可食用

2.消化不良的人，每次食量不宜過多。

3.有皮膚病的人少食

4、魔芋性寒，有傷寒感冒症狀的應少食用。

Ⅳ 魔芋真的可以減肥嗎

魔芋是一種多年生草木植物。地下塊莖為扁球形，個大，葉柄粗壯，園柱形版，淡綠色，有暗紫色權斑，掌狀復葉，生長在疏林下，具有散毒、養顏、通脈、降壓、減肥、開胃等多功能。
魔芋主要成份葡甘露糖富含食物纖維，多種氨基酸和微量元素，經常食用對人體好處很多：

（1）清潔腸胃，幫助消化，防治消化系統疾病。

（2）降低膽因醇，防治高血壓。

（3）防治肥胖，延年益壽。

（4）對防治糖尿病有好的作用。
以上摘自網路.

我有個姐姐是雲南的,她就是有點胖,所以她媽媽就給寄過魔芋粉,直接用水沖服.我腸胃不好,有點便秘,也喝過,沒有太大的味道.你可以試試.魔芋含有大量天然纖維,對清腸胃有很大好處.
我認為減肥需要運動加減少飲食的,單純的靠吃葯或者靠吃某樣東西估計是達不到效果的.MM堅持運動和一定的就會有理想效果的!