⑴ 怎麼做才能減肥哦
減肥需要毅力的，管不住自己嘴巴的話，也是很難減肥成功的，我回以前就是，越減答越肥，後來認識了個姐姐，她真的懂得好多，細心教我減肥，還有其他很多東西，人很好。在她的幫助下，我配合減肥產品一個月多減了16斤，雖然跟姐姐還有其他人比不是最多的，我已經很滿意了，真的很感謝她，她在空間日誌還總結了她選擇減肥產品減肥的經驗，她的空間369
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800，你也去看看吧，加她好友，總覺的她什麼都會，我也是朋友介紹的，希望對你也有幫助！記得選我做滿意答案哦！
⑵ 怎麼做能減肥
吃過飯後，不要馬上坐那或躺那，出去散散步，我前段時間減得時候，每天吃的還專挺均
衡的，屬吃的都是八分飽，飯後回去散散步，我的肚子，大腿比較肉
多，都會在這些部
位塗「塑魅婷」，塗過後，差不多按
10分鍾，堅持了一段時間，我差不多瘦
了有20多j，挺不賴的，你餓的話，不要吃膨
化食品，吃點水果就可以了
⑶ 怎樣做能減肥
教你一個我自己的獨門秘方：吃香蕉沾蜂蜜.
這樣吃可以有飽足感，而且能達到通便，清專理腸胃屬，清除體內毒素，潤腸的作用.
這樣有即利於減肥，還使營養能得到一定均衡，是個很好的減肥瘦身的秘方哦！！
又簡單，又方便，價格還不貴，可以值得試試！！！
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⑷ 怎麼做能減肥
過午不食.
下午⒉點之後不吃東西.晚上⒎點之後不喝水.
再適量的做些運動.
不能老坐著.
跳繩減專全身.
跳完可以按摩屬下小腿.
防止變肌肉.
這個比較不傷身體。
快的就節食+運動。
瘦的很快。
但是只要恢復飲食就會反彈。
轉呼啦圈瘦腰.可以邊看電視邊轉.
過的比較快灑.
大腿還有種辦法是洗澡的時候用食鹽搓.搓紅為止.
要堅持半個月才能看到效果.
祝你成功.
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