⑴ 減肥吃什麼比較好
如果想要通抄過吃減肥食品進行減肥，可以選擇各種青菜，比如含蔬菜纖維較多的芹菜香菜，韭菜等等。或者是苦瓜，冬瓜，西紅柿，蘿卜，白菜，南瓜，黃瓜。少吃雞鴨鵝肉，少吃豬牛羊肉，多吃魚類，還要配合健身鍛煉，也要做好節食工作，不要吃過於油膩或者是辛辣刺激性食物，以免由於食物的特性，刺激食慾，導致飯量增加反而不利於減肥。
⑵ 減肥期間喝什麼比較好
減肥期間喝一些蜂蜜水最好，因為蜂蜜水有很好的促進腸胃蠕動的作用，而且還能夠有效的起到通腸潤便的功效，也有一定的護膚養顏的功效。在減肥期間多吃一些富含膳食纖維多的食物，能夠有效的減少主食的攝入量，同時再加上一些戶外運動比如經常的散步或者是跑步。還有綠茶，每天喝兩次綠茶，可以增加機體的脂肪燃燒，加速新陳代謝，還有蔬菜汁，蔬菜本身熱量很低，每天喝蔬菜汁可以攝入較多的膳食纖維，有助於控制飢餓感，減少熱量的攝入。
⑶ 減肥期間喝什麼好
喝白開水
就最好了
因為你只吃早飯
喝茶
咖啡什麼的
會傷胃的
而且喝水還會
燃燒脂肪
起到減肥的作用哦
減肥雖然重要
但也不能把身體弄糟了呀