如何祛濕減肥

1. 祛濕減肥多久見效有快的方法么

根據個人的濕氣抄是否嚴重襲，濕氣輕的人，在飲食方面多食用一些茯苓，山葯，芡實等就可以了，在配合適當的運動。濕氣重的人，需要健脾祛濕，根源在脾胃濕寒或者濕熱，濕氣能暫時的去掉，而脾胃處於虛寒狀態，然還是不斷的排出濕氣，這就是很多人祛濕失敗的原因，角美膏進入體內是兩步同行的祛濕法，調理脾胃的同時再去除濕熱之氣，所以也叫體恆排濕法，是目前最為流行的祛濕方法，比較利於消化和促進腸胃蠕動，促進消化和排出脂肪，你臃腫的身材會變得苗條；你也不再像之前那樣疲憊不堪、無精打采，你將氣血通暢、精力充沛，身體也不容易患病。

2. 為什麼減肥首先要排寒祛濕

濕氣不是水一樣或者水汽一樣的物質，而是像鼻涕一樣黏黏的東西，特別存在回骨縫關節處，體內的濕答氣是各種各樣病症源頭。濕氣遇寒為濕寒，遇熱為濕熱，遇風為風濕，還有暑濕、痰濕。

肥胖是體內脂肪，尤其是甘油三酯（三醯甘油）積聚過多而導致的一種狀態。通常由於食物攝入過多或機體代謝的改變而導致體內脂肪積聚過多，造成體重過度增長，並引起人體病理生理的改變。

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在夏季濕氣比較嚴重時，很容易可能會出現大肚腩的情況，把乾的檸檬片加入熱水沖泡，口感非常好 ，而且減肥功效也很好。

市場上有各種各樣的減肥理念和產品。過快減肥會對身體產生不良影響。採用科學、正確的減肥方法，對計劃、未被證實的減肥理念保持警惕。