減肥為什麼減不下去

1. 為什麼我怎麼減肥都減不下去，這是為什麼

應該問自己真的認真減肥了，平時都做了哪些運動，堅持多久了，還是只是嘴上喊著減肥，該吃的照吃，然後心血來潮就運動一下，這樣是減不了的。現代社會，大家飲食變好了，肥胖人明顯增多了，我們很經常聽見別人說要減肥，但是真正行動的人真的很少。所以減肥不成功的人非常多。

不管你喊了多少遍自己要減肥，但是如果沒有任何行動的話，肯定是減不下來的。或者說有行動，但是堅持不下去，不要指望這么多年堆積的脂肪，在你運動一兩個月內就能明顯的瘦下來，很多時候，減肥需要堅持一年以上，不能斷。這樣才有可能減肥成功。

減肥就像是打拚事業一樣，首先得目標明確，其次得有行動力，堅持不斷的運動，不能半途而廢。更不要有速成的心態，覺得堅持了幾個月怎麼還沒效果就放棄了，這樣的減肥是永遠不會成功的。只要把鍛煉這件事當作每天必做的事情，不知不覺就減肥成功了。減肥的人之所以不成功，就是沒有耐心，總想著一兩天就看到成效，所以要努力改變這種心態。

2. 減肥為什麼減到一定程度就減不下去了

因為節食，你的身體代謝水平已經下降很多了，所以你現在就算不吃東西，也不會瘦。

3. 為什麼減肥老是減不下去

減肥不是一朝一夕的事情哦！只有把減肥當成一種享受，當成一種生活，而不是目的，我們一起加油減肥吧，我剛斷奶，在服用減肥產品！

4. 減肥到一半減不下去了怎麼辦

很高興回答這個問題。減肥是一項需要長期堅持的項目。減肥過程中會遇到瓶頸期，即所謂的體重下不去。那麼這個時候是最難的時候，需要更多的毅力堅持下去。針對如何有效減肥，根據我個人的親身經驗，現給大家說下：

減肥是需要賦予毅力的，在減肥期間也不能存在僥幸心理。偶爾的一次多吃，有可能會撐大你的腸胃，導致減肥中斷。多運動，科學搭配飲食，再加上愉快的心情，相信每個朋友都可以瘦出完美的自己。