鄭爽瘦身的是什麼霜

『壹』 鄭爽節食減肥瘦了下來，節食減肥真的有用嗎

鄭爽是節食減肥的代表人物，她曾經依靠節食減肥瘦到骨瘦嶙峋的地步，就算是現在，也依舊是苗條得不行。這不僅讓我們產生了疑問：節食減肥真的這么有用嗎？

①少食多餐

少食多餐不僅可以幫助我們控制飲食，還可以幫助我們更好地消化和吸收食物。飲食可以有效決定我們的體重，如果你想要擁有一個苗條的好身材，就一定要從飲食方面開始嚴格進行把控，幫助我們有效減肥、預防肥胖、擁有苗條。

②多食用蛋白質

我們可以多食用富含優質蛋白質的食物，優質的蛋白質不僅可以提供給身體充分的飽腹感，杜絕我們食用更多的高熱量食物，還可以轉化成一種分解脂肪的成分，幫助我們的身體分解脂肪。我們可以多食用：蛋奶類、豆製品、瘦肉類、魚蝦類食物。

看到這里，我們對於鄭爽的減肥方式——節食減肥已經有了一定的了解啦，如果你想要減肥，就一定要通過正確而科學的健康方式來進行減肥喲。

『貳』 鄭爽和穎兒突然一下子暴瘦了，他們是怎麼減肥的

我覺得是她們吃的很少，然後平時做做運動，在加上作為公眾人物平時有一定的壓力，然後就暴瘦了。

其實明星保持一個很好的身材，是他們的工作需要，所以可以理解他們進行一些節食的方法。而且他們每天面對的輿論就特別多，這樣會形成比一般人更大的壓力，消耗的脂肪也會更多。但是在日常生活中，我還是不建議通過節食的方法來進行減肥，最好是通過運動，因為節食對身體的傷害實在是太大了，影響健康。健康瘦身才是真理。不要因為想變瘦而丟失了健康。