① 秋季減肥產後想瘦大腿怎麼辦呢
給你介紹一種產品，「夢/麗/姿/減/肥/貼」，
我以前用過，效果確實不錯，現在我都沒有反彈，
上面有很多介紹，希望對你有幫助
② 產後大腿減肥-產後怎麼減肥最有效
產後減肥首先要確保身體的健康，因為有些媽媽還是在哺乳期，所以不能選擇需要節食回的減肥方式，例如單答純的節食，減肥葯，針灸都是不行的，可以選擇抽脂或者爆脂，前者效果立桿見影，但是比較危險，而且反彈很快，所以特別推薦的是爆脂減肥，無疼痛，無需節食，反彈的幾率還非常小，而且有溫宮暖腎的功效，是綠色減肥方法！
③ 產後怎麼減肥瘦大腿啊
塑身:減大腿贅肉的好方法 ■ 次數:每6下為1組，共做3組 ● 動作一:腳跟靠攏並齊，身體微微半蹲 ● 動作二:兩手放於膝蓋上 ● 動作三:膝蓋向兩旁張開 ● 動作四:膝蓋合並，再伸直回動作一的姿勢 減大腿非常非常有效的方法 這有點像模特走的貓步~腳步走成一條直線,但不要刻意這樣走。而應該是走得非常快，不自覺的走成了一條直線。JMS記住呦~一定要能走多快走多快!這樣每天堅持20分鍾就OK! 走大概5分中左右你就會覺得大腿根非常酸，但一定要堅持呀! 有人用這種方法走了20多天，加上稍微控制一下晚飯，大腿減了6cm..... 這個方法是專門針對大腿的，比跑步管用!! 瘦腿的好方法:兩勺鹽 四勺蜂蜜混合塗在腿上，然後裹上保鮮膜，很有用，不但肉肉緊了很多，而且皮膚也好了 如果再配合運動就更好了，但是肌肉型肥胖的腿就不要運動了，先節食一段時間，等肉鬆一點了在運動。 熱辣夏天，又是穿背心短裙的時候，愛美的女孩子在夏天千萬不能因為天熱而中斷自己的美體塑身計劃。 不過，紫外線飆高的時候，你盡可以選擇在家裡搗鼓一把，對於腿部的線條不是很滿意的你，來分享一下瘦腿的獨門秘籍吧。 1 最簡單的瘦腿方法，就是將兩個膝蓋用力並緊，輕微下壓，這樣快速做五六次便成!注意做這個動作時不需要屏住呼吸。 2 這個動作對於美化小腿曲線非常有效。平躺在地上，雙手放於體側，將兩腿伸直並緊，兩腳交互運動腳背20-30次，然後稍作休息，再重復做兩遍。 3 找張有椅背的椅子坐直，將一條腿往上抬，停在空中，然後雙手放在平舉的大腿膝蓋上，雖然做起來很累，但為了能穿迷你裙，再苦再累也要堅持。 4 坐在椅子上，挺胸，保持兩腿交叉、腳尖著地的姿勢，上面的腿使勁往下壓，下面的腿使勁向上頂，約10秒後雙腿互換位置照樣做10秒種，2-3遍即可。做這個動作不需屏住呼吸。 5 這是一個芭蕾舞演員常做的動作，一條腿向前抬至90度，腳背綳直，再慢慢地往體側移動，每條腿做20遍。堅持做這個動作既可瘦腿，又可勻稱體態。
④ 產後怎麼做才能消除大腿脂肪
大腿脂肪減肥亦可採用按壓法。此法要則是：手掌擦揉大腿內側、外側5～6遍；拇內指沿大腸經、容胃經、膀胱經由上至下連續壓迫5～6遍。在膝關節、髕骨周圍，用拇指揉按5～6遍；掌握揉按髂前上行到腹股溝間距5～6遍。
⑤ 產後50天肚子大腿粗怎樣減肥
最迅速的就是吸脂了，這個我們都不嘗試的，我試過最有效的方法就是，早上跑步，然後吃一個雞蛋，喝一杯牛奶，中午如果不上班就不吃飯，絕對不吃主食，實在想吃就吃白米飯，主要是吃水煮青菜，想吃肉選擇清蒸的，而且適量，下午4點以後就不吃東西了，晚上出去溜達，鍛煉，回家睡覺，堅持一星期都會有效果的，這是我的成功方...法，不過需要毅力。
⑥ 產後屁股和大腿好多肉，要怎樣減肥
你這種是比較有目的性的，不但是減肥還要塑形了，去健身房去最好的選擇
⑦ 產後屁股大腿和腰肥胖怎麼減肥
局部減肥是不現實的，人的脂肪堆積不同有的人是腿粗有的人的肚子大，運動減肥燃燒脂肪是全身性供應的，最好就是做有氧運動比如游泳、慢跑或者快走，把自己的體重減到標准體重屁股和大腿自然會瘦。
⑧ 產後怎麼減大腿和肚子
女性在孕期由於胎兒生長發育的需求，會造成在孕期體重增加過度。而在產後由回於哺乳的答需求，一些女性又會過度營養，這些因素疊加在一塊，會造成女性在產後出現肥胖。應該通過以下幾種辦法來進行干預。
第一，最重要的就是控制好飲食。雖然哺乳期需要適當地增加營養，但是過度營養容易造成肥胖，在保證充分營養的情況下，要適當的控制飲食，多吃蔬菜和膳食纖維，這樣也有助於緩解便秘。
第二，產後減肥最重要的辦法之一就是通過適當的體育活動，產後產褥期結束以後就可以進行體育活動，例如跑步、瑜伽或者其他的有氧活動。
⑨ 產後大腿減肥法，生產後最有效的減肥法
產後減肥抄一定要合理飲食，不要說為了減肥就不吃某些東西，或者只吃那些東西，這樣都是很不好的，飲食一定要營養均衡，既要有菜也要有肉，合理搭配這來吃。多吃一些豆製品，谷類這樣的粗糧也是比較好的。等你的寶寶不用母乳喂養的時候，你可以使用一些減肥葯，你可以試試儷寳姿減肥產品，沒有那麼多的麻煩事，也不會說不舒服的
⑩ 產後腿粗怎麼減
有的女性產後都是局部比較胖，由於孕期攝入過多，以及體內激素作用，加之育後體質多瘀版多滯，身體各系統權代謝滯緩，使育後女性往往腰腹肥胖、皮膚松馳，喪失曲線美感。目前滬杭兩地做的較好的一家是茜爾維亞，他們會根據不同育齡女性的生理特點，及不同的體質特點制定針對性的護理方案。腿部塑性，是針對產後大小腿均有肥胖的客人，對腿部進行減脂，減小尺寸。臀部塑型既可瘦大腿，也可雕塑產後「媽媽臀」，從而讓腿部顯得更修長。此項目適合大腿比較肥胖，臀型不夠完美的產後媽媽。