1. 減肥吃什麼比較好
平時可以適當的多吃一些清淡的蔬菜和水果，比方說多吃一些黃瓜、西紅專柿，多吃一些西瓜多吃一些菠屬菜芹菜等都有利於減肥。但並不是說就一定會減肥，最快還是要看一下飲食的合理搭配，同時也看一下運動的強度。如果單純的進行飲食控制，沒有加強運動鍛煉，也不能夠達到良好的減肥效果。所以還是必須要聯合調理，要控制好每餐的飲食的總熱量，同時要加強運動鍛煉至少每天要鍛煉一兩個小時。