1. 大腿怎麼減肥
大腿減肥的方法很多，可以慢走，做腿步按摩，做瘦腿操，腿部吸脂等。看哪個更適合你吧。
2. 如何快速減肥、腿部
沒事的時候做做瑜伽，早上早點起床跑步，晚上的時候做伸蹲起，仰卧起坐，天天堅持鍛煉。要合理減肥，合理飲食才可以的。建議試試雅詩兒，挺好的。
3. 腿部如何減肥
4. 腿部如何減肥
呵呵
我也在減肥中
我大腿有點胖
教你幾個減肥小方法吧
只要堅持
一定會減下去的
平躺在床內上，雙腿容舉起來呈
「V」字形，然後合上，再打開，再合上……腿一定要伸的直直的。
我每次睡覺前做，不耽誤什麼時間，我一般都是一邊看時裝雜志上面模特的美腿一邊做，就會很激勵自己~~每次做80~100下，剛開始做會覺得很累很累，全身都會出汗，我就做20個休息一小下，再接著做，聽著有節奏的音樂，就不會那麼吃力了，跟著適合的節拍一下一下的做……不要做的太快了，要慢慢來，合上的時候多停留一會兒，就能感覺到脂肪在燃燒，我想這個比裹保鮮摸好用得多，畢竟那個流失的是水分。
其實方法有好幾種，我先試的這種，發現好用就告訴大家了。但我還是不敢保證對每個人都有效，我之前也是那種三天打魚兩天曬網的人，什麼都是做幾次就不堅持了，這次終於堅持了一個星期後就有效果了，就更有信心了~！
加油！
5. 大腿怎麼減肥
臉嘛,我不大清楚,不過大腿減肥的方法,比較有效的就是用塑料薄膜綁住大腿(稍微緊一點)再每天堅持轉呼啦圈,直到流很多汗為止,效果不錯哦~~!!
這種方法可行嗎？
我的腿很粗，我想用快步走減肥，可是我怕減不下來反而肌肉變多了。而且我的大腿有點像半肌肉半脂肪型的，小學放假暴飲暴食撐大的。手臂也有點粗，
我想問快部走能減大腿嗎，會不會脂肪減不掉，反而變肌肉了~~每天跳500下繩子快步走
2個小時多9會瘦大腿啊