『壹』 碧生源減肥茶怎麼喝效果最好
個人建議不要和.減肥茶基本都以使人體脫水為主，達不到減肥的效果，反彈明顯.對人體傷害大。建議喝正常傳統茶，烏龍茶鳳凰單樅系列減肥效果就不錯 而且健康實惠 到處都有
『貳』 減肥茶自己怎麼配製喝
薏仁減肥茶
材料：薏仁10克、山楂5克、鮮荷葉5克
做法：先用清水把材料洗干凈，然後一起用熱水煮開就可以飲用了。如果想味道好的話，可以稍加糖進行調味，讓其更加好入口。
營養師發言：
1、此配方中主要材料是薏仁，又稱薏苡仁，健脾利水，可將增加體重的多餘的水分從小便排出，將多餘的脂肪和糖通過新陳代謝變成能量，且含有豐富的纖維質，可幫助減輕體重。薏米含的糖黏性高，多吃妨礙消化，仍須配合調整食物種類的份量，並配合運動，才能達到減肥的目的。
2、配方中還加入了山楂，山楂有較強的降血脂和消除體內過剩脂肪的作用，可提高減肥的效果，同時還有5克的鮮荷葉，含有荷葉鹼、檸檬酸、蘋果酸、葡萄糖酸、草酸等鹼性成分，具有良好的減肥。
3、需要減肥的人要注意其配方中的材料禁忌，虛胖者的人需謹慎使用。
『叄』 減肥茶怎麼喝在那個時間段喝最好
1.早餐吃得好，午餐吃得飽，晚餐吃得少。 2.以粗糙食物代替主食類，如糙米、全麥製品。版 3.口味要盡量清淡，權少加鹽、醬油或蕃茄醬等調味料。 4.先喝一碗湯或一杯開水，然後從喜歡吃的食物開始夾起。 5.選擇較費事的食物，如吃帶骨的雞肉比雞丁好。 6.食物至少咀嚼10—20次才吞咽。 7.吃到八分飽後絕不勉強再吃。 8.吃過東西後，馬上刷牙或漱口，多吃蘋果，多喝水。 9.盡量避免吃零食，尤其是邊看電視邊吃零食。 10.感到肚子餓時，先吃點小東西會比強忍肌餓來得好。
『肆』 楊氏減肥茶要怎麼喝
用開水泡飲，每天2包。有明顯怕冷者可加入紅茶、明顯怕熱者可加入綠茶，沒有明顯怕冷怕熱者可加入花茶，或什麼也不加。
飲用減肥茶會有一些副作用，而且對不同體制的人作用也不一樣，建議謹慎食用。
一、減肥茶的定義：減肥茶又名瘦身茶。用以消減肥胖的茶劑，其處方各不相同，大都加有適當的中葯或中草葯，減肥茶有減少脂肪、降低膽固醇、祛除疲勞等作用。用法與普通茶相同。減肥茶有清熱解毒的作用，不過要注意用量，過度飲用會引起營養失調和腹瀉。
二、常見的具有瘦身作用的茶有烏龍茶、玫瑰花茶、薏仁茶、普洱茶、菊花茶、荷葉茶、決明子茶、山楂茶、大麥芽茶、檸檬茶、陳皮茶、酸溜根茶。
三、減肥茶的原理：茶中含有的芳香族化合物可以溶解脂肪，化濁去膩可防止脂肪積滯體內。而維他命B1、C和咖啡因，都可以促進胃液分泌，並有助消化和消脂。
減肥茶通過了功能學和毒理學實驗證明，可促進脂肪代謝與分解，維持正常的生理機能，克服了替食型、排匯型、神經抑制型等減肥產品破壞飲食規律，降低人體機能，而誘發其它疾病的缺點。茶中的茶多酚具有提高新陳代謝、抗氧化、清除自由基等作用，可以由許多三酸甘油酯解脂酶及作用活化蛋白質激酶，減少脂肪細胞堆積，因此達到減肥的效果。
四、飲用減肥茶的注意事項
茶要在飯後一小時再喝，如果吃完飯後立即喝茶的話，時間一長會誘發貧血，而飯後一小時再喝，食物中的鐵質基本吸收完，這時候喝茶就不會影響鐵的吸收了。茶中含有大量鞣酸，大量飲用濃茶後鐵質與鞣酸結合形成一種不溶性物質，有礙對鐵的吸收，所以每天飲用綠茶不要超過1000毫升，否則會造成缺鐵性貧血。要注意的是胃潰瘍、貧血人、經期或者常吃素的人不適合喝茶。
五、飲用減肥茶的副作用
1．抑制食慾類：通過提高飽腹感、降低食慾來控制進食量。這種減肥茶的副作用：效果不確定，因人而異。長期大量服用可能造成營養不良。
2．脂肪吸收阻斷劑：有研究顯示，這類制劑可以減少小腸對脂肪的吸收。適當減少脂肪的吸收可以加快減脂速度。有很多知名品牌的減肥產品是基於這類原理製造的。減肥茶的副作用常出現脂溶性維生素和礦物質吸收不足。腹瀉。
3．碳水化合物吸收阻斷劑：有研究顯示這類葯物可以減少身體對碳水化合物的吸收，以防止過量的碳水化合物被轉化為脂肪。長期副作用不明。
4．腹瀉類：通過致瀉減少人體對食物的吸收。減肥茶的副作用可能造成胃腸道功能紊亂，營養不良。
5．利尿劑：這類產品主要是通過促進排尿而減輕體重。利尿劑只能減去身體里水的重量，一喝水體重又恢復了，對長期減肥沒有意義。副作用表現為電解質代謝紊亂，低血壓，脫水。
6．產熱類：這類產品主要是通過提高心率和血壓、提高新陳代謝率，使身體產生並消耗更多的熱量，來達到減脂和減體重的目的。在早上或健身前使用可以提高能量和脂肪消耗；運動前15~20分鍾服用，可以提升力量和耐力。健美運動員到達較低體脂的輔助用品。使用麻黃素和過量使用咖啡因及綠茶提取物等時可能導致頭疼、失眠、血壓升高、心動過速等。有心臟病和高血壓病的人不應該使用這類葯物，可見這種減肥茶的副作用也是比較多的。
『伍』 減肥茶喝多會怎樣
大多數減肥茶是沒有效果的。
喝多了也就是想上廁所，然後你會認為自己的新陳代謝變好了，但是實際上並沒有對你的身體有什麼改善
『陸』 減肥茶什麼時候喝效果最好
減肥茶是很傷身所以不宜多喝，頂多每天一次一袋起用，如果想達到更強勁的瘦身效果，還可選擇在早上飲用，清除宿便，這樣一天就喝了不止一次的減肥茶了
喝減肥茶的最佳時間之飯前
飯前喝減肥茶：抑制食慾，阻斷脂肪吸收
茶葉鹼具有較強的油脂排斥功效，可抑制脂肪吸收，會產生潛信號慣化大腦飲食神經，從而讓你對葷腥油膩食物漸漸產生反感。而且飯前喝減肥茶更利於減肥茶中各種中葯材葯性的吸收，而更大地發揮葯效。
不過，飯前喝減肥茶的話也不宜完全空腹哦。
喝減肥茶的最佳時間之飯後
飯後喝減肥茶：排毒排油，避免脂肪堆積
吃完飯過後半小時泡一杯減肥茶喝效果非常好。因為飯後喝減肥茶的話，減肥茶中的刮油脂，吸收脂肪的成分就會大大發揮其效用，可避免身體內脂肪的堆積，讓你想胖也胖不起來。
不宜喝減肥茶的時期
1、孕婦臨產前不宜喝減肥茶
孕婦臨產前若喝太多茶的話，茶中的咖啡鹼會產生興奮作用而產生失眠，倘若孕婦在產前睡眠不夠，那可能會導致分娩的時候精疲力竭，甚至還會造成難產的情況出現。再者，孕婦本身整個孕期就不宜喝減肥茶，孕婦要瘦身最佳選擇絕不是減肥茶。而且，孕婦喝減肥茶會加重孕婦的心臟和腎臟的負荷，嚴重會導致妊娠中毒症。
2、女性更年期時不宜喝減肥茶
正值更年期的婦女，除了頭暈和渾身乏力之外，有時還會出現心跳加快「脾氣不好」睡眠品質差等現象，若再喝太多茶更會加重這些症狀，所以喜歡喝茶的如若正值這個特殊階段，最好適可而止。
3、女性生理期不宜喝減肥茶
生理期本身鐵質就缺乏，而茶葉中高達50%的鞣酸卻還會妨礙我們的腸粘膜對鐵質的吸收，大大減低鐵質的吸收程度，因而在腸道中很容易和食糜中的鐵質或補血葯中的鐵結石產生沉澱的現象。
『柒』 減肥茶怎麼喝才最有效
我之前都喝的是決明子，聽說決明子可以減肥，所以平常在公司每天喝的就是決明子專茶水，可是效果卻不屬好。然後，咨詢了專家才知道，決明子主要是瀉下的作用，如果長期使用決明子輕則引發月經不規律,則使子宮內膜不正常。另外它畢竟是一種瀉葯，長期吃對身體不好，會損傷身體的正氣。而我平常都是直接放入減肥茶然後不停加水，其實這種方式也是不正確。減肥茶應該一天3―4次，每次都要是濃茶，倒1次水的那種，因為第2次倒的水雖然也會有顏色，但是已經沒有減肥效果，最好在飯前喝，但是要記得經前不能禁止飲用。其實如果要想減肥茶最有效，那麼就必須根據你自身的情況來選擇減肥茶，不能盲目的跟風，去買市面上廣告做的多的減肥茶。如果有條件可以去找中醫來專門配置適合自己的減肥茶，按正確的方式泡飲，只有這樣才能使減肥茶最有效果。推薦閱讀：難道越瘦就越美嗎?