❶ 怎麼樣減肥才會減胸
如果你不是先來天基因肥胖，自那麼可以通過戒掉某些食物來減肥，先注意飲食
戒掉一切和糖
油有關系的食物，包括啤酒
飲料
糕點
冷食冰欺凌
麵食，這些都是反式脂肪，高油脂和高糖食物，人類的90%的肥胖問題來源於它們，
吃飯以在家做的為主，不要去吃外面垃圾油做的菜。
只吃蔬菜瘦肉
米飯
魚
搭配酸奶
水果
適當散步或者跑步
或者游泳
戒掉油和糖可以瘦5-7斤左右
適當運動可以讓身材結實。不要相信偏方
不要相信減肥葯
健康最重要，如果你先天肥胖除了戒掉那些垃圾食品外還要運動。不能堅持下來改變不了自己命運。肥胖絕對不是一天形成的，所以減肥也不是一天完成的。
❷ 女性減肥瘦身為什麼會先瘦胸呢 減肥怎麼才能不減胸
首先女性的胸部是肌肉，乳腺，脂肪組成的，如果是很瘦的女生，胸部還很版大，可能是乳權腺比較發達加上有一定的肌肉，但絕大部分女生的胸部大部分還是脂肪為主，而減脂運動只要減的就是脂肪，而脂肪的代謝是全身平均下降的，哪裡稍微快點，哪裡稍微慢點是基因決定的，不是鍛煉方法決定的，但有些合理的鍛煉方法還是能起到一定的豐胸作用的。
❸ 有些人減肥先瘦胸，如何才能做到減肥不減胸
❹ 減肥好難，怎麼可以瘦胸
建議您平時多做些有利於瘦胸的體育鍛煉，比如擴胸運動，每日堅持半小時左內右，長期下來即可達到瘦胸的效果容。還可以將手臂伸直，往後劃圈，每天重復做幾次。也可以用 索絲曼，同時注意合理膳食，減少脂肪的攝入。
調整好平時的飲食習慣，減少脂肪和熱量的攝入，清淡飲食，尤其是豆製品、牛奶等食物要少吃。此外還要進行體驗鍛煉，比如跑步、瑜伽、游泳、打羽毛球等，養成良好的生活習慣。
❺ 減肥先減胸，怎麼辦
那你何必減肥？我沒有這樣的煩惱。
不是炫耀啊，我減肥但是我從來不減少蛋白質的攝取。
減肥沒把我胸減小，下圍小了，胸看起來就更大了。
不行減肥的時候吃點膠原蛋白。
❻ 怎麼減肥可以瘦胸
減肥是不能瘦胸的
減肥是全身瘦，減胸是要求胸部這一片區域的
所以要用針內對性的東西，容比如說伊嗬芬這種針對胸部問題的
索絲曼，可以瘦胸可以防止胸部的下垂，還能嫩膚
也不用為了全身運動而累得半死
可以說是懶人瘦胸的必備神器