1. 減肥早上吃什麼最好
減肥復，主要就是節食制加運動1，早上吃一個雞蛋；2，中午吃一點粗糧，如玉米。紫薯，地瓜，下午餓了可以吃蘋果和柚子；3，晚上吃蘋果，如果實在很餓，可以吃水煮蔬菜加一點鹽之類的，不要喝粥；4，還要適量的運動，每天走個10000步左右。