荷葉配什麼喝減肥

Ⅰ 荷葉與什麼一起喝減肥

荷葉茶減肥
自古荷葉奉瘦身良葯現醫院仍讓肥胖病喝荷葉茶
荷花根即藕利尿作用所其葉部應同功效實際喝種茶廁所數明顯增且光便便變暢通平喝茶增加2-3便量增
充利用荷葉茶減肥效需要些竅門
①必須濃茶第二泡茶毫效雖要能泡顏色沏少遍都除第泡外其能減肥效
②荷葉茶包沖茶杯
③基本沖3-4包3-4喝完便秘跡象第星期先1喝4包4喝完便暢通減肥更幫助
④空腹飲用飯前喝
必節食喝段間食物自發變化太吃葷腥油膩食物
外荷葉茶用煮包茶放茶壺或茶杯倒水飲能燜5-6鍾茶葉更濃且算茶涼其效發變化所夏季冰鎮飲用味道更佳.

減肥茶由利用醫葯材各種降脂除油特性幫助減肥效使減肥速度更快幾篇減肥茶提供家做參考:
()荷葉20克山楂、薏仁各10克橘皮5克
葯材搗細末混合放入保暖杯加白水沖泡代茶飲帖
適用於單純性肥胖症、高血脂
(二)茶葉、姜、訶皮各3~5克
茶葉訶皮加水煮沸再加姜煎服
治宿滯、減肥
(三)半發酵茶35%乾燥海帶粉末25%粉末狀炒薏米10~35%
飲用熱水浸泡
具滋補、美容作用飲用滋補減肥
(四)綠茶10克何首烏10克澤瀉10克丹參10克
葯材加水煎每帖
血利濕降脂減肥
(五)玫瑰花、茉莉花、玳玳花、川芎、荷葉等適量
每晚用包熱水沖泡代茶飲(若沒玳玳花枸杞代替)
降脂減肥
(六)決明2兩 炒山楂3錢 陳皮2錢 甘草3片
期煮茶喝
消除血脂肪降低三酸甘油脂
(七)干荷葉九克(葯店購)
荷葉搓碎用水煎代茶喝飲3月
荷葉善於利濕除油用減肥
(八)銀花 菊花 山楂各10克
山楂拍碎 三種葯材共煎代茶飲
銀花菊花適用於肥胖症 高脂血症 山楂久服降低膽固醇作用
(九)山楂3錢、何首烏3錢、澤瀉2錢、決明3錢、甘草3錢
三碗水煎碗約飲用2星期看效
山楂、何首烏、澤瀉具降血脂、膽固醇功效

性適用香茶減肥
1.山楂、澤瀉、萊菔、麥芽、神曲、夏枯草、陳皮、炒三丑、草決明、雲茯苓、赤豆、藿香、茶葉各7克泡菜飲具消積利濕功效適用於飲食、二便、睡眠均近期肥胖者
2.首烏、夏枯草、山楂、澤瀉、石決明、萊菔、茶葉各10克具平肝熄風、理氣化濕功效泡茶飲適用於血壓高、性情急躁肥胖者

3.蒼白術、澤瀉、雲苓、車前、豬苓、防已、茶葉各10克泡菜飲具健脾燥濕、利尿消腫功效適用於伴肢浮腫肥胖者

4.黃、枳實、白術、甘草、茶葉各20克泡茶飲具消積通便功效適用於便秘結者肥胖者

5.半夏、雲茯苓、陳皮、川苔、枳殼、腹皮、冬瓜皮、制香附、炒澤瀉、車前草、炒蒼白術、茵陳、茶葉各5克泡菜飲具健脾祛濕功效適用於任何適、切肥胖者

6.山楂40克加第種茶具軟化血管、降脂功效適合於伴甘油三脂增高肥胖者

7.鮮荷葉5克、山楂5克、薏苡3克沸水沏飲具化食導滯、降脂減肥功效適用於高血脂症、肥胖症

8.草決明6克、茶葉6克水浸泡茶飲適用於便於、口舌乾燥患者

9.海藻4克、虎杖6克、陳皮6克加水適量煎煮取汁飲每1至2

10.山楂10克、玉竹6克、蒲黃3克水煎煮前二味20鍾加蒲黃攪勻飲汁適用於性冠病患者每1至2

11.鮮芹菜帶根葉適量洗凈用水燙搗爛絞汁飲用每1至2適用於目赤腫痛、暈痛及高血壓患者

12.枸杞10克、何首烏10克、建澤瀉10克、廣陳皮10克加水達量煎取200毫升二服適用於腰酸痛、咽干顴紅等陰虛肥胖患者

外3種茶適宜減肥飲用:

1.清腦飲菊花茶些肥胖者易暈視力模糊些血壓升高白菊花能清目降血壓菊花茶含菊宜量飲用否則呼吸血液循環利

2.清火飲銀花茶肥胖者夏十怕熱滿身冒火夏容易暑瘡金銀花清熱涼血功效能治肥胖

3.清飲竹葉條肥胖者煩悶甚至覺透氣、肺經火表現用竹葉煎茶頻飲除、肺火使減肥.

綠茶減肥

【客家擂茶】

瘦身茶: 綠茶粉、薏苡各適量

用:

綠茶粉放碗加些炒熟薏苡粉(糙米粉、黃豆亦)加奶油攪均勻用熱水沖泡即飲用

功用: 養容美顏讓膚質更幼嫩亦利尿消脂

【荷葉飲】

瘦身茶:綠茶粉2公克、荷葉3錢

用: 沸水沖泡即飲料喝

功用: 口乾舌燥、容易青春痘、血氣、臉部皮膚松軟結實、肥胖症療效均佳

【山楂窈窕綠茶】

瘦身茶: 綠茶粉6公克、山楂5 錢

用: 加三碗水煮沸6鍾叄餐服飲加水沖泡即續飲每帖

功用: 消除贅肉油脂瘀血散化效

【烏發力綠茶】

瘦身茶:綠茶粉6公克何首烏、澤瀉、丹參各 3錢

用:加水七碗煎煮二碗份量湯汁每帖

功用: 貧血、新陳代謝良、水腫都改善作用另外亦降低脂肪

【清新減重綠茶】

瘦身茶: 綠茶1公克、黃半錢

用: 用沸騰水沖泡即飲用

功用: 治口臭、口腔破皮、降火、通便、贅肉飲茶抗化平便軟吃容易瀉肚暫勿服用

綠茶確沖泡式

綠茶喝亂泡哦

●沖泡綠茶水溫控制80℃~90℃左右若沖泡綠茶粉40℃--60℃左右溫水沖泡即份量2公克綠茶粉配450cc白水

●沖泡茶葉第泡要喝沖熱水搖晃即倒掉

●沖泡茶要30鍾~60鍾內喝掉否則茶營養變安定

●綠茶粉泡太濃否則影響胃液泌空腹要喝
相信茶總種適合~

Ⅱ 荷葉配什麼一起喝可以消脂減肥

荷葉減肥法 把荷葉，決明子，甘草，檸檬片，熬成湯，數量酌情，.堅持2周見效，專每天會進出廁所比較多屬哦。 原理：中國自古以來就把荷葉奉為瘦身的良葯。因為荷花的根，（藕）和葉有單純利尿、通便的作用。 關注（喬教瘦）公眾還有苦瓜減肥法 這招就是絕的拉，隨你吃多少，即使吃夜宵都沒關系，只要你每天保證吃3根苦瓜，1周還能瘦最少4斤呢，就是洗了生吃，雖然有點難，但是也有很好排毒的東東呢，吃得苦中苦，才能達到目的啊！ 原理：苦瓜中含有一種極具生物活性的高能清脂素，這種物質只作用於人體吸收脂肪的重要部位小腸，通過改變腸細胞孔網，阻止脂肪、多糖等熱量大分子物質的吸收，但並不影響維生素、礦物質等營養素的吸收。 這種被譽為「脂肪殺手」的特效成分能使攝取的脂肪和多糖減少百分六十

Ⅲ 荷葉配什麼喝減肥

山楂荷葉茶 材料：山楂15克、決明子15克、荷葉1張 做法：1、將山楂15克洗凈切片，荷葉半張洗凈切絲。 2、同決明子15克共入鍋中，加適量水同煎，過濾去渣取汁飲用。

Ⅳ 荷葉和什麼搭配最減肥

荷葉和花茶，比如山楂，陳皮，冬瓜皮搭配最減肥，要想使用荷葉茶減回肥成功，荷葉的用答量是關鍵，認為荷葉茶每次用量在15克左右，一天應該喝3次左右，一天需要50克，10多天就需要1斤。如果量太少，效果會非常不明顯。確定了用量之後，你可以搭配一起泡啦！

讓荷葉茶發揮狂減肚子的效果需要滿足2個基本的條件：

1.你的體質比較適合喝荷葉茶，表現為肚子大，口味較重，如果是這種體質，那麼適合喝荷葉茶減肥啦。

2.你掌握了荷葉茶的正確用量，正確的喝法，一天需要50克左右，堅持10天以上才會有用。如果你滿足了上面的兩個條件，體質適合，而且也掌握了正確的用量，那麼堅持下去，小肚子會明顯減小。

Ⅳ 干荷葉配什麼喝減肥

干荷葉配什麼喝減肥
荷葉、玫瑰花、洋甘菊、洛神花和決明子。
荷葉：荷葉能解毒斂瘡，是降脂、清熱、靜心益色、駐顏輕身的良葯。
玫瑰花：其香氣具濃，美容養顏，通經活絡，調和肝脾，理氣和胃。
洋甘菊：可以止痛、利尿、改善睡眠、使人鎮靜，與荷葉時尚搭配增強瘦身功效。
洛神花：在抗菌、消化、潤膚、通便方面都有顯著作用，其葯用價值不可估量。
決明子：明目，滋益肝腎，鎮潛補陰。
功用：這幾種花草、葯材時尚搭配出來的荷葉茶更能夠加強脂肪代謝，使你腸胃暢通，將毒素排出，輕松保持曼妙曲線，身形輕盈自然。
荷葉茶怎麼喝
每天喝2袋荷葉茶，每袋可以重復沖泡3遍。每次加熱水150毫升左右，沖泡10分鍾以上即可飲用。飲用時間最好是在飯前1到2個小時之間。其他時間也可以喝，但注意飯前半小時至飯後一小時內包括吃飯時間不要喝，以免影響食物消化。需要注意的是女性經期應暫停飲用，過後再繼續。因為荷葉具有收澀止血的作用，不適合經期飲用。
荷葉茶飲用技巧
如果荷葉茶沖濃一點效果會更好，可以多次續水，以便有效成分大量溶解出來。不要只沖一次就倒掉，不但浪費了且效果也出不來。荷葉茶基本上一天可沖3-4次來喝。有便秘跡象的人可適當增加次數，因為荷葉茶亦有治療便秘的功效。注意的是喝荷葉茶最好是空腹時飲用，一般在飯前1個小時喝下。如果飯後要喝的話，應間隔一小時再開始喝。
荷葉茶飲用注意事項
雖說荷葉葯效平和，但荷葉較為偏涼，虛寒體質的，也就是平時怕冷的人吃的時候就要注意。另外荷葉具有止血功效，所以不宜在經期食用。荷葉還不能跟茯苓一起服用。荷葉也比較怕銀器，及桐油，因此荷葉不宜擺放在櫃中，應放置在玻璃罐中。

Ⅵ 荷葉配什麼喝減肥最快

我之前減肥時候，書上是說荷葉+桑葉泡茶喝，每天當水喝就成，這是減水腫肥的專。排毒效果很不錯，屬我每天搞一個壺子，撒點荷葉和桑葉泡水喝，沒水了又加水，一天喝很多杯，利尿效果很強，動不動要去上廁所排水。。不過一星期下來還是有效果的，大致能瘦2、3斤。
還有一個是當歸泡菊花茶，味道難聞一點，但是對於水腫肥胖很有成效。

Ⅶ 干荷葉和什麼一起泡茶喝減肥效果更好

干荷葉和玫瑰花、洋甘菊、洛神花、決明子一起泡茶喝減肥效果好。

玫瑰花：其香氣具濃，美容養顏，通經活絡，調和肝脾，理氣和胃。
洋甘菊：可以止痛、利尿、改善睡眠、使人鎮靜，與荷葉搭配增強瘦身功效。
洛神花：在抗菌、消化、潤膚、通便方面都有顯著作用，其葯用價值不可估量。
決明子：明目，滋益肝腎，鎮潛補陰。 減肥功效：這幾種花草、葯材搭配出來的荷葉茶更能夠加強脂肪代謝，使你腸胃暢通，將毒素排出體外，輕松保持曼妙曲線，身形輕盈自然。
注意事項：1、荷葉茶的葯性是寒的，女性月經期不宜飲用。2、脾胃虛寒的人不宜飲用荷葉茶，體瘦氣血虛弱者慎服。3、喝荷葉茶也要有度，不宜過量飲用。

荷葉茶減肥原理：荷葉茶一直都被奉為瘦身的良葯。荷花的根，(藕)和葉有單純利尿、通便的作用。荷葉能解毒斂瘡，是降脂、清熱、靜心益色、駐顏輕身的良葯。
荷葉茶喝法：每次加熱水150毫升左右，沖泡10分鍾以上即可飲用。必須是濃茶第二泡的茶毫無效果，雖然只要能泡出顏色來沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其它的不可能有減肥效果。荷葉茶一小包可沖一茶杯，基本上一天可沖3-4包，分3-4次喝完。有便秘跡象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便暢通，對減肥更有幫助。最好是空腹時飲用。在飯前喝下。

Ⅷ 荷葉配什麼喝減肥最快

荷葉茶喝法：每次加熱水150毫升左右，沖泡10分鍾以上即可飲用。必須專是濃茶第二泡的茶屬毫無效果，雖然只要能泡出顏色來沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其它的不可能有減肥效果。荷葉茶一小包可沖一茶杯，基本上一天可沖3-4包，分3-4次喝完。

荷葉茶一直都被奉為瘦身的良葯。荷花的根，(藕)和葉有單純利尿、通便的作用。荷葉能解毒斂瘡，是降脂、清熱、靜心益色、駐顏輕身的良葯。
有便秘跡象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便暢通，對減肥更有幫助。最好是空腹時飲用。在飯前喝下。

Ⅸ 荷葉和什麼搭配一起喝效果最好

荷葉本身就具有清熱減肥的作用，搭配別的食材減肥效果更好，下面一起來看看荷葉和什麼搭配減肥效果最好？荷葉減肥茶配方大全。
荷葉和什麼搭配減肥效果最好
減肥茶效果，荷葉和山楂、決明子、茉莉花、綠豆、陳皮、冬瓜、玫瑰花等搭配減肥效果最好。
桂香荷葉茶--瘦身纖體，散發體香
材料：荷葉半張、山楂50g、肉桂2g、冷水1000ml、冰糖適量。
做法：荷葉弄碎放到水裡煮開，加入山楂、肉桂、冰糖再煮6min。
山楂荷葉茶--瘦身，健胃整腸，活血散瘀
材料：山楂15g、決明子15g、荷葉1張。
做法：山楂洗凈切片，荷葉洗凈切絲，同決明子和適量水共入鍋中煮，取汁飲用。
茉莉荷葉茶--清熱，降脂解壓，改善頭暈
材料：綠茶3g、茉莉花3g、荷葉1張。
做法：荷葉弄碎，同綠茶、茉莉花和適量水共入鍋中煮5min，取汁飲用。
綠豆荷葉茶--清熱，排毒消脂
材料：荷葉50g、綠豆50g。
做法：荷葉弄碎，綠豆洗凈放入鍋中，加入適量的水煮開，再加入荷葉煮5min。
超級瘦減肥茶，陳皮荷葉茶--降脂，瘦身
材料：陳皮500g，荷葉500g，薏米100g，山楂100g。
做法：荷葉洗凈切絲晾乾，陳皮、山楂、薏米一同研末，與荷葉混勻分成100袋，喝時取一袋沖泡。
冬瓜荷葉茶--利尿利便，排毒瘦身
材料：冬瓜皮、荷葉。
做法：將冬瓜皮與荷葉按1：2的比例配好，加入適量的水煮5-6min。
荷葉玫瑰茶--清熱利濕、治水氣浮腫
材料：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。
做法：把荷葉、炒決明子、玫瑰花用用開水沖泡即可。
荷葉減肥茶配方大全
荷葉茶消脂茶方
准備工作：把從中葯店買來的荷葉洗凈晾乾後搓碎，約3～5克包成一小包。
懶人方：
茶方：荷葉一包
做法：把荷葉放到杯子里，倒上熱水，蓋上蓋子，燜5――6分鍾，這樣茶葉會更濃。
Tips：必須飲用第一泡濃茶。第二泡的茶毫無效果。
飲茶小竅門：荷葉茶一小包可沖一茶杯，一天可沖3――4包，分3――4次喝完。有便秘習慣的人第一周可先1天喝4包，分4次喝完。這樣能使大便暢通，對減肥更有幫助。
樂活方1：
茶方：荷葉、橘皮、絞股藍、山楂、決明子、桑葉各適量
做法：把幾種中葯一起泡水喝或者用水煮著喝。
Tips：泡水的效果遠沒有煮出來的效果好，如果時間充足，可以每天煮一壺當白開水來喝。喝了以後，皮膚會變得很好，而且臉上的豆豆也會少很多，最重要的是減肥效果幾乎是百分之百！
樂活方2：
茶方：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。
做法：用開水沖泡。
Tips：這劑茶方不僅能清熱利濕、治水氣浮腫，還有美容、生發的效果哦。
飲茶小竅門：飲用時，最好是空腹或是在飯前喝下，這樣可達到最佳效果。
飲茶小提示
1、喝荷葉茶不必節食，一段時間後對食物的愛好就會自然發生變化，導致很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了。
2、質虛弱或脾胃虛寒的肥胖者不宜多喝荷葉茶，盲目飲用或過量飲用會導致腹瀉，嚴重者甚至脫水。
3、葉有利尿作用，腎功能不好者忌用。荷葉減肥茶效果還是很明顯的，要堅持喝。
4、葉性寒，月經期間禁止飲用。
5、的體質多種多樣，如果在飲用荷葉茶減肥過程中有不適反應，應馬上停止飲用。
6、荷葉一定要去正規葯房，以免傷害身體。
7、果不喜歡喝茶，建議改用荷葉粉，減肥效果也不錯，但要購買合格產品才行。