Ⅰ 減肥用什麼最好
如果你想要真正的瘦下來還是看你自己運動減肥加節食減肥。每天只吃一點點。如果版你想快速減肥不運動權只能吃減肥葯了，不過這個真的不好。對身體傷害特別大。這只是我的個人建議具體怎麼做還是看你自己怎麼想就怎麼做。祝你幸福快樂。謝謝謝謝。
Ⅱ 用什麼減肥最好
減肥不是靠快的,減的快胖的也很快.
一定要找一個適合自己的,又比較容易專堅持的辦法,才是最好的減屬肥辦法,不知不覺你會變瘦而且不容易反彈,我告訴你我一直堅持的方法.:
少吃多運動,不要懶惰,因為懶惰是直接導致肥胖的原因之一.
盡量多吃蔬菜和白肉,不要吃油炸和油膩的東西,堅持在晚上7點以後不吃東西.
多做做家務,你會發現你在慢慢的變瘦,不知不覺中的你的皮膚也會變好,這些都是我多年減肥的經驗,已經瘦很多了.希望你也能瘦
還有別相信任何減肥葯,只能讓你的身體變的很差,
減肥是一件長久的戰爭,要戰勝自己,要有持之以恆的勇氣!
如果你肯運動的話,配合跳繩,會讓你有意想不到的收獲.
以上全部是我親身經歷並一直堅持下來的減肥辦法.
不傷害身體,效果非常好.
Ⅲ 用什麼減肥方式比較好
不要亂減肥，以免受傷或留下後遺症，建議去源芳黎泰這種專業的機構減肥瘦身，他們會根據你的狀況為你量身定製瘦身計劃
Ⅳ 減肥選什麼好
減肥選瘦桃桃啊，這上面的減肥顧問非常貼心，不僅會持續跟蹤，還免費給你指導，讓你減肥事半功倍。。如果您認可我的回答，請採納
Ⅳ 減肥用什麼方式最好呢
只要每天來早餐、中餐，飯後兩小時源後到下一餐就餐這段時間，晚餐飯後兩小時到就寢這段時間，都慢跑或者用過馬路的速度快步走30分鍾。晚餐盡量少吃。其餘兩餐也不要吃太多，最好到下一餐就餐前10到30分鍾，感到肚子餓(一定要感到肚子餓)，就行了。堅持下來，就可以減肥了。這個方法，不一定快速，但一定有效。
Ⅵ 用什麼減肥最好效果最佳
⒈雞蛋
黃瓜
吃一個禮抄拜
可以瘦5-7公斤
雞蛋吃水煮蛋
黃瓜生吃
⒉蘋果三日減肥法
最好是夏蘋果或者選用酸甜的
不宜過甜
三天只
吃蘋果
可瘦⒊-⒌公斤
⒊蘋果加牛奶法
吃兩天
第一天只吃蘋果
第二天喝牛奶[脫脂]
兩天可瘦一公斤
⒋蜂蜜三日法
三天只喝蜂蜜
不喝水
可瘦⒊-⒋公斤
⒌紅豆法
紅豆煮成粥喝
吃一個禮拜可減⒌-⒎公斤
⒍黑米減肥
與紅豆法一樣製作
十天為一個周期可瘦⒋-⒍公斤
⒎水煮芹菜
把芹菜用水煮好後
拌醋調均食用
一周可減⒍-⒑斤
只吃芹菜⒏海帶減肥法
拌醋食用
可治療便秘
一周減⒌--⒏斤
⒐過午不食法
過了中午12點
就不再進食
一天一斤10.十二日減肥法
⒈-⒊天只吃水果和蔬菜[熱量低於一千卡]
⒋-⒍天只和酸奶或脫脂奶]
最後⒍天兩個混合起來吃分量不限⒈⒉天可減體重的12%
11黑咖啡減肥法
一個禮拜中只喝黑咖啡可減⒎--⒑斤
本人推薦前4項，這4個我都試過的，有效果，但是不可過了哦，食譜減肥是很快，但很容易反彈，所以在食譜減肥的同時應該適量運動，減肥後要吃清淡的，不能馬上就暴飲暴食了