Ⅰ 針灸減肥效果好嗎
針灸來減肥
我以前做過
扎針並源不疼
像小蚊子咬了一下
效果不錯
每次扎是在腹部和腿部
如需要可以配合按摩
可以避免減肥後皮膚會鬆弛
堅持2個月多
小肚子不見了
大腿也細了
瘦了15斤
（繼續做還能減）
但最重要得節食
運動！這是很苦的過程！
1.每天早上雞蛋一個
豆漿一杯
2.午飯2兩瘦雞或牛肉
不能吃雞皮
菜不限
不可以吃主食
3.晚上最好不吃
實在受不了可以吃一根黃瓜
4.水不能喝太多
渴了小口喝
5.每天1小時以上有氧運動
保證心跳在120下/分
6.每天晚上11點後要保證一定的睡眠
7.一定要有信心！這個最重要！
准備好了就去嘗試一下
我覺得效果不錯
一年多了
沒有反彈
但最主要得堅持
有恆心~
希望你能成功！
呵呵
Ⅱ 中醫院的針灸減肥效果怎麼樣
中醫認為肥胖是體內脾運失調、氣虛濕滯、胃強脾弱、濕熱內滯以及沖任失調、帶脈不和等因素，導致水液失調，脂濁淤積於體內造成的。針灸能夠刺激經絡腧穴，調理臟腑平衡陰陽，使水濕得以運化，在外則表現為局部脂肪的消除。因此針灸減肥不僅僅是著眼於消耗脂肪，而是以恢復身體的平衡狀態為本，所以，針灸減肥的同時，調理了肝膽功能可治療脂肪肝；調理了肺脾腎而改善糖尿病病情等等。
現代越來越多的科學研究也漸漸闡釋了針灸減肥的奧妙。例如針灸能夠降低過氧化脂質含量，加速脂肪的新陳代謝；針灸能夠調節神經系統，抑制胃酸的分泌，減緩胃部排空，從而減緩飢餓感的產生，有助於控制飲食；針灸能夠有效調節內分泌，改善機體新陳代謝等等，這些都是針灸減肥的臨床作用機制。在針灸的同時也可以用舒爾佳輔助一下，尤其是管不住自己的時候，吃的肉多了就隨餐吃一個。
針刺治療、穴位埋線、耳穴壓丸是針灸科常用的減肥方法。
其中針刺治療常取位於四肢部、腹部的手足陽明經、足太陰經及任脈穴位，祛濕化痰、通經活絡。當然，辨證論治是中醫的精髓，臨床常對患者進行分型，例如神疲乏力、大便稀溏、肌肉鬆弛者屬脾虛濕阻型，常加以氣海、中脘等健脾益氣；消谷善飢、大便秘結者屬於胃熱濕阻型，加以曲池、支溝等清熱通腑等等，量體裁衣為每個患者制定最適宜的針灸處方。該法一般需要患者每周治療2-3次，以維持療效所需的刺激量。
穴位埋線是指將可吸收的羊腸線埋入穴位內，利用羊腸線對穴位的持續刺激起到治療效果，該法具有作用持久、便利的特點。一般一個月治療一次，三個月為一個療程。
耳穴壓丸是根據中醫理論認為耳為宗脈之所聚，與臟腑、經絡及各組織器官的生理、病理均有密切關系。對耳穴進行刺激可調整機體功能，起到治療作用。
用於減肥時常選取飢點、內分泌、三焦、脾、胃等穴，控制食慾、調整內分泌、調整臟腑功能來改善代謝，實現減肥。其關鍵在於取穴精準，在耳穴上貼上磁珠後囑患者每日自行按壓3次。
針灸減肥是一種安全的治療方法，其可能存在的副作用也是容易規避的。例如針刺治療，其最常見的不良反應是暈針，指針刺過程中患者發生暈厥的現象，多由於患者體質虛弱、精神緊張、或疲勞、飢餓等狀態下接受治療等引起，所以應避開上述情況接受治療，治療時應放鬆心情。穴位埋線治療則可能因操作不潔引起感染，一般選擇正規醫院接受治療便可大大減小發生的機率。
想比較來說，針灸減肥要比節食和運動減肥葯輕松一些。但是，不可否認，減肥還是離不開管住嘴邁開腿，要不然，無論你通過什麼方式減肥成功了都會反彈的。最後強調一點，不要相信網上的減肥產品，那些很多都是保健品，一點兒安全保障都沒有，很多都是刺激中樞神經的，吃了之後拉肚子，脫水，太傷身了。