㈠ 如何快速止咳，祛/化痰
國葯止哮消喘搭檔只需三階段可治癒頑固老咳喘
第一階段：咳喘減輕，痰液由粘稠變稀版薄，由黑變淺，痰量反而權增多。喘息緩解。呼吸較為順暢，患者由不能平躺改為可半卧位休息。睡眠改善，缺氧紫紺現象明顯緩解。
第二階段：呼吸粘膜受損處得到修復，咳嗽停止，時有少量清痰，哮喘平息，但呼吸動力尚不足(如重度患者仍有不明顯缺氧表現，口、唇、指端略有紫紺。呼吸頻率快於常人)，食慾、睡眠恢復正常，體力增強，可進行正常生活。遇各種誘發因素，咳喘不再復發。
第三階段：呼吸粘膜全面換新，得到一個煥然一新的肺。呼吸動力充沛，缺氧現象完全清除，呼吸沉穩、有力、輕松。×線下可見往日縮小的雙肺飽滿，彈力十足，肺活量提高20％。
服用三個月後：鞏固療效，徹底切斷病根，殺滅隱患。患者完全見效。不易復發。
㈡ 怎樣止咳化痰最有效
止咳化痰的食物：
杏仁：杏仁有苦杏仁及甜杏仁之分，苦杏仁含苦杏仁?，也就是一種氫氰酸，具有小毒，但有止咳定喘的作用。因苦杏仁味苦性溫，故一般受寒咳嗽，會用苦杏仁止咳。甜杏仁比苦杏仁體積大，
所含苦杏仁?成分很少，止咳定喘功效差，僅供一般食品使用，並不入葯。
白蘿卜：具有消食積、順氣、化痰、治喘的功用，民間常說：白蘿卜性味偏冷，體質虛冷、氣管不好的人不宜常吃。其實白蘿卜
對肺熱型感冒咳嗽，有很好的止咳效果；此外，白蘿卜內含有殺菌素，對於傷風熱邪，咽喉腫痛，可把白蘿卜切成小塊，加入蜂蜜，一小時後，籮卜即會流出汁液，服下，對咳嗽有助益。
水梨：中醫認為梨子：「生者可清六腑之熱、熟者可滋五臟之陰」，因此許多內熱症都可用梨，它可以清熱降火解毒。對肺熱咳嗽，咽乾口燥，失音聲啞可多吃生梨：而對於寒咳症狀，可用水梨
去心，加川貝母一錢共燉煮服用。
陳皮：橘子的橘皮經鹽制曬乾後便是「陳皮」，中醫臨床經驗認為陳皮有健胃、祛痰、鎮咳和止胃疼的功效，對於偶有感冒咳嗽多痰，即使用生橘皮來泡茶，加些冰糖，對於止咳化痰亦有助益。
而有些人感冒後，咳嗽一直難以好轉，會直接購買成葯如「川貝枇杷膏」來服用，以期鎮咳化痰，緩解咳嗽。事實上，如果是慢性咳嗽有痰，並兼有口咽燥乾時，是可以酌量使用以化解症狀；至於急性感冒的咳嗽是因細菌感染而有黃膿痰液時，就不能只用川貝枇杷膏來止咳了。
㈢ 怎樣祛痰效果好
1、冰糖蒸梨子.
2、潤肺祛痰：桔梗
桔梗，又名和尚帽、鈴鐺花、梗草等，為桔梗科多年生草本植物，原產地為中國、朝鮮和日本。野生和人工栽培均有。花期為7~9月，花色鮮藍，形如懸鍾，十分美麗，還是一味常用的中葯。
桔梗可以食用，每年3~4月間，采其嫩葉，用開水燙過後炒食或做湯皆可，還可釀酒，亦可做糕點，還可腌菜。種子可榨油。
桔梗(其根)是常用的祛痰葯，具有開宣肺氣、祛痰排膿功效，可治感冒咳嗽、咽喉腫痛、肺癰吐膿、胸滿脅痛等疾病。因桔梗辛散苦瀉，善於宣通肺氣、祛痰排膿，所以很適用於咳嗽痰多、咯痰不爽及肺癰症。現代葯理分析，桔梗促進氣管分泌，稀釋痰液，利於排痰，其祛痰效果與西葯氯化銨相似。
實用便方有：
1、肺癰多痰：桔梗30克，甘草9克，水煎，作1日量，分3次溫服。
2、感冒咳嗽：桔梗10克，荊芥、防風各9克，杏仁6克，水煎服。
3、咽喉腫痛：桔梗、薄荷、牛蒡子各9克，甘草6克，水煎服。
4、胸滿脅痛：桔梗、枳實各30克，山楂9克，水煎服。
3、止咳祛痰：款冬花
款冬花，又名冬花，是菊科多年生草本植物款冬的花蕾。傅咸曾寫有《款冬賦序》："予曾逐禽，登於北山，於是仲冬十一月，冰凌盈谷，積雪被崖，顧見款冬煒然，始敷華艷是也"描繪了在冰天雪地中開放的款冬花。
款冬主要產於甘肅、青海、內蒙古、陝西、河南、河北和山西等地，其中以甘肅靈台為佳。款冬花一般是在10月下旬至12月下旬在花未出土時挖出其花蕾，放通風乾燥處陰干。注意不可水洗、手摸、日曬、受凍，否則易變黑。
款冬花是傳統中葯。其性辛溫，入肺經，具有止咳、祛痰、平喘功效，可用於治療咳嗽氣喘、肺虛久咳、痰嗽帶血、喉痹等症。在用來治咳喘或久咳之時，多與紫苑相配伍同用，可消痰下氣。因其性溫，故適宜用於受寒咳嗽。款冬花的止咳作用較強，但祛痰的力量較弱，配上紫苑，則增強了祛痰效果。
實用便方有：
1、感冒咳嗽、氣管炎咳嗽：款冬花、熟地各15克，佛耳草30克，水煎服。
2、久咳不止、痰中帶血：款冬花、百合等量，共研細末，煉蜜為丸，如鵪鶉蛋大，每服1丸，早晚飯後細嚼，姜湯送服。
3、肺結核、哮喘、肺萎縮：款冬花10克，綠茶1克，紫苑6克，炙甘草5克，加水1大碗，沸後煎5分鍾，濾汁，加蜂蜜適量服用。每日1劑。
4、口舌生瘡：款冬花、黃連等量，共研細末，敷患處。
㈣ 怎麼化痰止咳排毒排脂肪
由於平時不良的生活習慣（如抽煙、長期習慣坐著不動、不均衡的飲食），再加上時不時在短時間內吃喝無度、作息混亂，導致身體吃了太多的不健康食品，而無法正常新陳代謝。這時候就需要對身體進行一次排毒大掃除，以下是幾種排毒法。
運動排毒法:
運動出汗使自己全身出汗排毒是最好的辦法.出汗能加快新陳代謝,促進人體排毒,同時還能促進脂肪能夠逐漸轉化為熱量，可以讓人達到減肥瘦身的效果。所以想要出汗,必須得行動.比如說做一些體育運動呀:跑步,打球,瑜伽都是不錯的選擇.特別是內分泌差的朋友,就應該要多注意飲食以及做一些運動。
飲食排毒法:
體內堆積毒素的原因,多半是飲食問題,那麼在飲食方面得多多注意了,有必要改善.多以木耳、苦瓜、苦茶、蜂蜜、綠豆,或者喝一些排毒的花茶也不錯.這類的食物容易蠕動與清潔直腸.
水果排毒法:
水果自然不用說,多吃一些含水份的水果,多補充一些維生素.同時以酸性的水果為最佳.如:草莓、葡萄、蘋果，因為它們含有有機酸、以及果膠等礦物質，能清潔腸胃，強固肝臟。
中葯排毒法:
吃藿香,天冬,當歸等中葯，都是很好的排毒中葯,這種方法見效快.最好在正規葯師的指引下服用哦,不可擅自亂搭。
蒸桑拿排毒法:
有些人不愛運動,也不愛節食,中葯也嫌苦,那麼最好的辦法就是去蒸桑拿。全身出汗，又能促進血液循環。