A. 吃蘋果怎麼減肥最快
蘋果酸奶減肥法
第一天+第二天：蘋果酸奶日
第一天早上8點吃一個版蘋果，上午10點多吃一個蘋果，下權午三點吃一個蘋果。總之准備5個蘋果，餓了就吃。
第二天一整天喝酸奶。
第三天+第四天：正常飲食
早餐吃白粥配冷盤，午餐是工作餐，晚餐吃一根黃瓜，一個蘋果。
接下來的日子以此類推。
B. 蘋果要怎樣吃減肥效果才最佳
吃蘋果並科學的搭配主食可以達到減肥的作用，具體方法如下。
C. 蘋果怎麼吃才減肥
肥胖已經成為困擾現代人的重要問題。現代人「發福」的多，所以減肥的也多，可是往往效果不理想。這怎麼辦？
我看到有一些小孩從小就成了小胖墩。還有，女性對肥胖就更反感了，恨不得自己越瘦越好。把各種減肥方法都用上了，從節食到吃葯，只要聽說什麼能減肥都要試試。結果，真是讓人泄氣啊。
其實啊，減肥是有小竅門的。之前，身材「豐滿」的我，有一年，每天節食加上運動，偶爾還吃點減肥葯，但體重還是不能完全減下來。我記得我都不知道怎麼辦了，該用的減肥方法都用過了，但就是減不下來。那時就是喝水也要長肉，真不知道怎麼辦才好。我整體早李抱怨上天不公平。我幾乎對減肥失去了信心，為了這個身材弄得每天悶悶不樂。每天食量很小，有時吃點零食就吃不下飯。人也感覺昏昏沉沉，打不起精神來。
這種狀態也影響到了我的工作，同事建議我去醫院看看，我照辦了。醫生見我的樣子說：我這屬於脾虛症，導致產生了痰濕體質。又說，產生「虛胖」的情況後，如果不健脾化濕，僅僅是節食運動，是很難把體重減下去的。我這一頭霧水的，只知道我這是完了，減不下去了。
沒曾想醫生說，我給你開個方，你回去必定嚴格照做，定期服用產品，減肥還是很有希望的。咦？還有希望，我臉上都笑開了花了。連忙不停地感謝醫生。
回來後，我就開始遵從醫生的吩咐，開始我的減肥工程。呵呵……用了醫生給我開的那個產品一個療程，我的體重真的下了。復又去醫院，咨詢醫生，我這會不會反彈啊。醫生說，不會，這主要是清理了你的體質，把你身體因脾虛弱後得不到正常的運化的食物，那些停留在身體不正確的位置，沒有被正常的代謝掉的食物統統代謝掉了，怎麼反彈？