1. 自製奶昔可以減肥嗎，怎麼才能自己做呢，求高手告知！謝謝
這個不太好自製，除非是專業人員才能自製吧。反正我是不會，平時都是買的。
2. 怎麼做減肥奶昔
我喝的草莓。 。 。
草莓奶昔
主料：200克草莓，香草冰淇淋3湯匙，2冰塊（碎），一大杯牛內奶，乳酪容和糖製作方法一勺:(幾個
草莓要是能挑最好的果園自己，因為更新鮮！）in所有的材料攪拌成果汁機約2分鍾。營養保健品：草莓可以補充人體所需的水分，維生素A有利於大腦增強C，此外還能起到滋補養顏的作用
3. 怎麼自己製作減肥奶昔
你好，這些減肥方法也是適合你的。
減肥的方法：
1；飲食控制，盡量少吃回含有脂肪太多的食品答，多吃水果蔬菜.
2；參加有氧運動，可以選擇早上或者傍晚進行慢跑鍛煉，或者去爬山有條件的話.
3；養成合理的作息習慣，不貪睡.盡量早起，特別是晚上不要熬夜.
其實只要按照以上的方法長期保持，你的體形和健康就一定差不了！關鍵是堅持！！
多吃蔬菜水果，並不是要求當飯吃哦！飯可以吃個半飽，餓了吃點水果充飢！
請採納一下吧！
4. 減肥奶昔的製作方法
減肥奶昔怎麼做，你可以在網上搜索一個做奶昔的視頻教程啊，網上有很多這內個視頻教程，你可以搜索一容下，然後再跟他學著怎麼做哦其實有什麼不知道怎麼做的，有什麼不懂都可以在網上查一下，都會有的喲，在跟視頻學著做希望你做減肥奶昔製作成功
5. 減肥康寶萊奶昔怎麼製作的
減肥可以選擇抽脂減肥方法效果很好，抽脂減肥，就是利用一個負壓真空吸引器(0.5-1.0大氣壓)與一回種金屬的末端帶有吸孔答的吸引管相連，通過皮膚的小切口進入皮下，將局部堆積的脂肪組織吸出，以改善肥胖體型的一種整形方法.吸脂部位由於癒合的關系開始變硬和緊綳，如果這時候你能配合按摩、超音波和高壓氧等保健方式，那麼吸脂部位就會逐漸消腫，皮膚也很漸漸恢復彈性，最後表現出預期中的身材曲線。通常在一個月內穿著彈性衣襪或綳帶以減少水腫的現象，保證吸脂後的效果。
6. 減肥奶昔製作方法
奶昔是一種非常好的減肥食品，現在很多人都通過服用奶昔進行減肥，雖然這種方法方便快捷，但是很多人其實並不知道奶昔到底應該怎麼做，其實奶昔的做法是非常簡單的，奶昔減肥法奶昔怎麼做？
1.黑豆沙奶昔
將黑豆清洗干凈放上水浸泡一個晚上，第二天可以將泡好的黑豆放在高壓鍋內隔水蒸20分鍾，等到高壓鍋自動消氣之後，將黑豆取出來，之後將黑豆內加入適量的涼白開水和適量的蜂蜜，放入攪拌機內攪打成為黑豆沙，然後在黑豆沙上澆上三花淡奶，可以放在冰箱內冷藏一下，之後取出來，不僅僅可以消暑，而且具有非常好的減肥效果。
2.胡蘿卜番茄奶昔
將50克胡蘿卜去掉皮，之後切成小塊，抹上適量的橄欖油，放入微波爐內高火三分鍾之後取出來備用，將番茄100克切成小塊備用，將處理好的胡蘿卜和番茄放入攪拌機內，加入牛奶，可以再放入一勺蜂蜜，一勺煉乳，之後用攪拌機攪拌成碎末就可以了，蜂蜜和煉乳的量可以根據自己的喜好放入適量。之後加入250克牛奶，可以先在冰箱里放一會再食用，不僅僅可以消暑，而且具有減肥效果。
3.香草奶昔
在泡好的玫瑰紅茶200毫升中放入冰塊50克，之後再倒入玻璃杯中，將香草口味的冰淇淋200克和牛奶100毫升倒入攪拌機中，混合攪打成為奶昔，之後倒在玫瑰紅茶上，最後在製作成的奶昔上點綴上覆盆子20克就可以了。
4.酸奶紅龍果冰奶昔
將紅龍果一個去掉皮切成小塊，之後將這些果粒放在保鮮盒內，放到冰箱內冷凍一個小時，最好的狀態是紅龍果的上面出現了一層冰碴，但是用手戳一下的話，紅龍果還是軟的，酸奶350克也冷凍一個小時，之後將冷凍過的紅龍果和酸奶、煉乳放入攪拌機中用攪拌機打成粘稠的奶昔就可以了。不僅僅清涼消暑，而且還可以減肥。
上面介紹了四種奶昔減肥法奶昔的製作方法，希望大家可以在炎熱的夏季試一下，效果很好的。