⑴ 減肥50斤要多長時間正常速度
你千萬不要吃減肥產品就是了。---前提。
因為吃減肥葯不是減肥，也可以說部回是健康的減肥。
我也很胖答的，有160斤吶，我在網上有看一些科學減肥的經驗。
說人正常一個星期減1-2斤（胖的人就更容易瘦，瘦的人減的更慢，這是常理）。
這么說要減50斤，恩，既然你要減50斤，那麼你應該是個胖的人，
計算下要25周，就是要6個多月。
但是，要因季節的，夏天容易瘦，冬天就容易胖的，所以這個要因人而異。
我想，應該需要一年的時間吧！
⑵ 減肥50斤要多久 學生黨
減掉50斤需要多久要根據自身的體質以及採用的減肥方式方法有關，比如健身房的話還要根據每次健身的時間有關
⑶ 瘦50斤要多久
這個時間是不確定的，因為減肥要看你具體是哪種胖，還有你的減肥方式及能否堅持。
可以採用以下方法：
1、早晨起床一杯溫開水。
早晨起來一杯溫開水，不僅能暖胃，也是快速減肥的一個秘訣。早晨一杯溫開水能讓體內宿留的滯留物比較順暢的排出，防止滯留物過多堆積在脂肪皮層下導致小腹脹大。所以每天早上一杯溫開水，不僅能有利於身體健康，而且利於減肥，同時這個減肥的成本比較低。
2、根據個人體質挑選適合自己的食物。
每個人的體質不相同，食物對於不同體質的影響也不統一。因此減肥的朋友們要根據自身的體質條件，搭配適合自己體質的減肥食物。要從內而外的減肥，改善自身的體質。例如：寒性體質的人群不要吃太涼的食物，因為這樣會令體溫進一步下降，新陳代謝失衡，就無法消耗更多的熱量，體內的廢物與毒素也不能徹底排出，易胖體質會更加嚴重。
3、合理膳食，搭配營養。
很多減肥的朋友都會在減肥的時候選擇吃素或者不吃一些脂肪類食物，其實這樣的方法並不能有效地減肥。因為素食里如蔬菜、五穀等確實比同等重量的肉食類食物，但素食中亦不乏高熱量的食物，比如炸春卷、素什錦等以多油多糖為主的素菜。另外，人體需要營養平衡，常吃素菜而不吃葷菜，會導致營養不良、維生素的缺乏。脂肪類食品耐消化，食入後可減少對澱粉類食物以及零食的攝取，對減肥會起到積極作用。所以說，攝取適量的脂肪不僅不會影響體形，而且對健美有益處。在飲食上，可以選擇牛肉、兔肉、禽肉等低脂肉類，炒菜時盡量少用油，晚上可以選擇吃些涼拌菜來降低油脂的攝入。
4、飯前一杯溫開水或者一碗湯羹。
飯前一杯溫開水或者一碗湯羹，能適當地填飽肚子，增加飽腹感，能讓用餐的量有所減少，同時溫性流食能暖胃，加快新陳代謝，促進進食後的消化，改善排毒便秘。但是值得注意的是，盡量避免比較冷的開水或者湯羹，因為比較冷的流性食品會令體溫急劇下降，甚至減緩新陳代謝，尤其是體質比較寒的朋友，冷的流食會對體質造成影響。
5、晚上8點過後盡量減少進食。
絕對不在9點後吃東西，晚飯也盡量在8點前結束，蛋白質會在晚上8點之後急劇增加，如果不及時消化，會促進體脂肪的積聚，所以晚餐在此之前進食完畢為佳。另外，也要忍住饞嘴，不要吃夜宵，否則會令體質越發易胖，新陳代謝減緩。
6、通過快走運動來消耗熱量。
散步能減肥，但是效果比較差，而快走這個運動能比較有效地消耗熱量，快步走，姿勢要矯正好，先是腳跟著地，然後腳掌充分落地，上身挺直，腰腹收緊，達到稍微出點汗的效果最佳。如果想運動效果有所提高的話，兩臂就大幅度地擺動起來吧，每次走路堅持15分鍾以上。這個運動堅持一個月以上能有效地減肥，但是也要注意堅持，不要運動幾天後就突然放棄，這樣會導致腿部肌肉短時間反彈，會更胖的。如果不想繼續運動，也建議慢慢地減少運動量。
⑷ 跑步減掉50斤要多久一天跑多久
跑步要跑多久能減肥，這個是因人而異的，一般需要一個月以上，減肥是一個內持之以恆容的過程。跑步運動是最好的減肥方法，堅持跑步是可以減肥的，跑步不但要堅持，而且還有一些需要注意的事項，才可以更好的達到瘦身的要求。
從運動減肥的原理上來看，運動量越多，減肥效果越好，但是過度的或者是過於頻繁的運動也會傷害到身體的健康。從運動生理學的角度分析，人的體重主要受能量攝入和消耗的影響。攝入多，消耗少，體重增加;反之，體重減輕。因此，減肥的原則主要是增加能量消耗，減少能量攝取。跑步可以有效地增加能量消耗，從而減輕體重。但是，跑步減肥必需達到一定的運動量才能實現減掉多餘脂肪的目的。一般來說，想要消耗1公斤脂肪，需要跑10公里左右的路程，減肥是個持之以恆的過程，想真正做到減肥需要每天早上跑半小時，堅持3個月以上，才能有效。
起跑前的熱身運動，可先做擺臂、擺腿、彎腰、轉體、下蹲及其它體操動作，特別要注意活動髖、膝、踝關節，全身達到發熱，這才准備開始跑步；一般來說跑10公里可以減1公斤；當然每天跑多少這就因人而異了，減肥之事需持之以恆，不可操之過急。採納喲
⑸ 減肥50斤要多長時間正常速度
減掉50斤需要多久要根據自身的體質以及採用的減肥方式方法有關，比如健身房的話還要根據每次健身的時間有關，如果辟穀的話，可能很快就減掉了
⑹ 70多公斤的人最快多少時間才能減肥減到50公斤
我適用的一個方法
不吃任何東西不喝水飲料
每天堅持就只吃蘋果。一周下來你就可以看見效果了，不會反彈
渴餓都只能吃蘋果
需要看你的毅力了
⑺ 半年的時間減掉50斤可能嗎
我就是運動加控制飲食瘦下來的。你首先心態要好,你要是覺得自己胖,你就版會越來越權胖。我當時減肥的時候早餐就正常吃,牛奶,雞蛋,麵包。午飯就是水煮各種蔬菜,你可能一開始不喜歡,但一定要堅持,就是白煮,最多放點鹽,一滴油都不要。我最愛煮西蘭花。下午四點一杯酸奶。晚上喝杯紅豆噫仁湯(去水腫的)要不就一個蘋果。反正不要沾油葷,不要吃米飯!每天跳繩。我四個月從140到102我現在98我每天大吃大喝的也長不胖了。減肥就是靠堅定的意志,你加油吧!
⑻ 一個月減肥50斤
一個月50斤？復做夢吧，直接抽脂手術吧制。
195,240也還算可以的。
其實晚上盡量別吃飯，多跑步，每次跑都得超過30分鍾，30分鍾以後才燃燒脂肪。我以前一個小時跑10公里。
或者一天就吃中午一頓飯，我曾經就吃一頓，一個月瘦了30斤。。。很見效，就是需要毅力。。。