生普洱怎麼喝減肥瘦身

㈠ 到底是喝生普洱減肥還是熟普洱，怎麼說的都不一樣，有經驗的說下

我喝普洱茶喝到現在了，生普、熟普我都試過，總體感覺上其實效果差不多，就專是熟普洱口感要好一屬點，甘醇一點；生普洱要更苦澀一點，胃不好的人盡量還是不要喝生普洱，對胃的傷害比較大，熟普洱有養胃的作用的。一般好點的普洱都是餅茶或者沱茶較多，自己喝喝的話，70左右一個餅就差不多了，不要被人家忽悠了，買那麼貴其實沒用的。

㈡ 生普洱茶怎麼喝刮油呢'

每天早上喝一杯可以起到潤腸的作用。

常喝生普洱茶對消化不良、腹郁還是挺有效的，飯後1小時喝生普洱茶有助腸胃消化，還有不想被口腔困擾的朋友們都可以喝生普洱茶來保持口腔清新喲。

喉嚨發熱、口渴難止：因生普洱茶並未經過渥土堆發酵，所以生普洱茶喝起來的口感和綠茶相似，在炎熱的夏季里喝生普洱茶能消暑解熱、生津止渴，被喉嚨發熱和口渴難止的用戶都可以喝生普洱茶。

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注意事項：

1、生普洱茶的功效很多，對於吃東西容易上火，平時容易便秘，容易長痘等虛火體質的人來說，喝生普洱茶是有很大好處的，可以喝輕度發酵的普洱茶，但是在泡茶的時候加點白菊花和蜂蜜或者是加點茶葉也有好處。

2、 長期飲用普洱茶可以減肥、減去脂肪，改變人類的體型。生普洱茶的效果就如同綠茶一樣，屬於一種寒性的茶類，因此腸胃不好的人、胃寒的人不適宜喝濃茶，茶葉的量一定要控制好，少放茶葉，多加水才是重要的。

3、 普洱茶也具有調理常委的功能，因此瘦小的人也可以飲用普洱茶，甚至可以讓你消化得更好，吸收得更好，從而能使得身體更加的壯實，因此生普洱茶的飲用能夠讓用戶更加的健康，但前提是正確的飲用生普洱茶。

㈢ 生普洱怎麼喝能達到減肥的功效

喝普洱茶並不能減肥，建議經常鍛煉身體，正常作息和飲食。

㈣ 普洱茶怎麼喝減肥的效果好

喝普洱茶減肥要注意的幾個要點：
1、冷凍後能去味由於普洱茶有種特別的味道，不喜歡其味的人，可將泡好的茶先放進冰箱里，冷藏後再飲用。
2、一定要用沸騰滾燙的水來泡普洱茶。
3、分清生茶和熟茶普洱茶分生茶和熟茶兩類，生茶用自然發酵，對腸胃刺激比較大，熟茶用人工發酵，比較溫和。基本鑒別方法就是生茶所沖泡出來的水是青綠色，熟茶沖泡出來才是金紅色。
4、買正宗產品普洱茶的後發酵工藝是很難掌握的，沒有幾個廠家能做好，但市面上的熟茶卻很多，仿冒名牌的也很多，使得不懂普洱茶的朋友在才開始喝茶的時候，就買到了不好的茶，減肥效果也大打折扣。所以購買普洱茶一是要到信譽好、懂茶的店去買。
5、女人在特殊時期不能喝茶需要注意的是女士在三期「經期、孕期、哺乳期」的時候不能喝茶，吃葯的時候也...喝普洱茶減肥要注意的幾個要點：
1、冷凍後能去味由於普洱茶有種特別的味道，不喜歡其味的人，可將泡好的茶先放進冰箱里，冷藏後再飲用。
2、一定要用沸騰滾燙的水來泡普洱茶。
3、分清生茶和熟茶普洱茶分生茶和熟茶兩類，生茶用自然發酵，對腸胃刺激比較大，熟茶用人工發酵，比較溫和。基本鑒別方法就是生茶所沖泡出來的水是青綠色，熟茶沖泡出來才是金紅色。
4、買正宗產品普洱茶的後發酵工藝是很難掌握的，沒有幾個廠家能做好，但市面上的熟茶卻很多，仿冒名牌的也很多，使得不懂普洱茶的朋友在才開始喝茶的時候，就買到了不好的茶，減肥效果也大打折扣。所以購買普洱茶一是要到信譽好、懂茶的店去買。
5、女人在特殊時期不能喝茶需要注意的是女士在三期「經期、孕期、哺乳期」的時候不能喝茶，吃葯的時候也不能喝。
6、體熱人喝新普洱茶容易上火、便秘普洱是熱性茶，體質濕熱的可不能喝太多。體熱的人喝新的普洱熟茶容易上火，可以在熟茶中加點新的生茶，經濟條件好的就喝5年以上的老茶。
7、
當減肥成功後，應該繼續保持喝普洱茶的習慣，這樣可以保證體重不會反彈。

㈤ 生普洱茶怎麼喝減肥快

別人的經驗：來
喝普洱茶自的方法：
1.想保持身材、維持體重者：每日沖泡普洱茶來代替一切飲料，以茶代湯、以茶代水，禁喝其他飲品，其他餐點皆正常食用。
2.想減肥者：除了上述要做倒之外，另外沖泡一杯放到隔夜，清晨早上空腹喝，這個方法可以快速減重。
3.如遇交際應酬及其他飯局，若不想讓熱量吸收太多，應於餐中配喝普洱茶，若在外不便請放飯局結束後盡快飲用，最好不超過二個小時，愈早愈有效；若是於茶樓飲茶，則最好點用普洱茶為佳。
日常飲用普洱茶的喝法：
早上：起床後空腹一杯（大約500ml）
這一杯要注意茶一定要喝淡茶，不然空腹飲用容易暈茶，茶水溫溫的就好,腸胃好的可以喝室溫下的涼茶。(早晨空腹不可以喝生茶，只能喝淡的熟茶）
功效為：潤腸，通便，促進新陳代謝。
中午：午飯後半小時
（大約500ml）
茶水濃度適中，一定要喝熱茶，最好可以一口一口邊品邊把這杯茶水喝下去．
功效：刮油
晚上：晚飯後半小時
（大約500ml）
同中午那杯茶一樣，濃度適中，也要喝熱的
功效：刮油
還可以吧,我就是經常喝,效果還不錯.

㈥ 減肥喝生普洱好還是熟普洱好

生普洱減肥效果更好。

普洱茶經過獨特的發酵過程生成了新的化學物質，其中有的含有脂肪分解酵素的脂肪酶，能對脂肪產生分解作用，因而普洱茶有減肥的效果。

經常喝普洱生茶主要可以清理腸道，有降脂，提神，降壓和減肥功效，適合年輕人群，不過生茶的活性成份較多，因此易失眠者、感冒發熱者、胃潰瘍患。

普洱茶熟茶屬於人工澆水和堆發酵，性質溫和，與普洱生茶相反，對腸胃不產生刺激，濃稠、滑潤、醇厚普洱茶進入人體腸胃，形成附著在胃表層的薄膜，對胃產生有益的保護層。

長期飲用普洱茶可以起到營養和保護胃的作用 同樣，經過人工澆水和堆積發酵的普洱茶比新生產的尚未開始轉化的生茶具有更好的減肥降脂效果。 適合長期飲用。

㈦ 普洱茶怎麼喝減肥的效果好

喝生普洱茶減肥方法：
早餐：
1.通常上班族的選擇是：三明治、饅頭、麵包專或包子(可任選一屬種);
2. 普洱茶10克沖泡250ml的熱開水;
3.浸泡5分鍾後加上500ml的鮮乳(可視個人口味酌量加些糖)。
下午餐：
1. 普洱茶37.5g沖熱水1500ml，飯前喝500ml;
2. 飯後再飲用500ml;
3.口渴或肚子餓時再飲500ml;
4.採取少量攝取制。
晚餐：
1. 採取少量攝取制;
2.飯後飲用普洱茶(20g沖500ml)。
注意事項：
1. 禁用宵夜;
2.飢餓時，可喝普洱茶;
3.普洱的年份越久越好，不僅能整腸幫助消化，更能分解脂肪;
4.每天三餐進食時間應一致;
5.中午腸胃吸收能力最強，吃進去的熱量將會全部接收，所以如果你要減肥，午餐最好能減少攝取。

㈧ 普洱茶怎麼喝最減肥

一般來說普洱的喝法有很多種，但是你需要減肥的話喝法就和平時的品飲內不一樣了！個人建議是一天容至少喝10克左右的熟茶，分三次喝：早餐後，午餐後以及晚餐後。但是喝的過程中也需要注意一些細節的問題！比如有飢餓感的時候不能馬上吃東西，不吃宵夜呀，長時間堅持等等。我的幾個朋友都是喝普洱熟茶成功減肥的，有興趣可以交流交流！

㈨ 生普洱茶怎麼喝減肥快

早餐：1.通常上班族的選擇是：三明治、饅頭、麵包或包子(可任選專一種);2. 普洱茶10克沖泡250ml的熱開水屬;3.浸泡5分鍾後加上500ml的鮮乳(可視個人口味酌量加些糖)。下午餐：1. 普洱茶37.5g沖熱水1500ml，飯前喝500ml;2. 飯後再飲用500ml;3.口渴或肚子餓時再飲500ml;4.採取少量攝取制。晚餐：1. 採取少量攝取制;2.飯後飲用普洱茶(20g沖500ml)。減肥的話還是需要靠運動和合理控制飲食的，早上吃的營養點，中午吃的豐富點，晚上少吃或只吃水果和蔬菜。也可以喝小桂人荷葉茶，荷葉有助於減肥，健康消脂。每周堅持運動5、6次，每次最少40分鍾，例如：慢跑、健身操、跳繩、快走、瑜珈。