❶ 什麼樣的減肥最有效果!
告訴你復一個輕松的減肥方法，不用制吃葯不傷身體而且可以美容哦！！！我自己試過，一個星期就瘦了5斤，而且沒有長小痘痘，皮膚依然水嫩嫩！！
早餐：一根黃瓜+一杯豆漿
午餐：兩根黃瓜+兩個白水煮雞蛋
晚餐：一根黃瓜+一個白水煮雞蛋
記得要多喝水呀！！！！效果很好的！！！！
我前幾天看電視學到一個減少食慾的方法，那就是把食指的第一個指節和第二個指節和中指的第一個指節和第二個指節用皮筋纏住，說就可以減少食慾，據說很多模特都用這個方法，還有一個就是吃飯錢喝水，這個道理很簡單，喝多了水就沒有餓的感覺了，就可以減少飯量，那你就可以只吃菜的青菜，可以不吃肉嘛，如果湯很油可以把湯上的油撇掉再喝
❷ 什麼減肥產品有效果啊
減肥分兩大類方法：
1.自身減肥法：自身通過運動、飲食控制等方法達到減肥目的.
2.輔助減肥法專：使用屬減肥葯、減肥器械、按摩法、針灸等等.
以下為您提供的是自身減肥方法：
1.早餐吃得好，午餐吃得飽，晚餐吃得少。
2.以粗糙食物代替主食類，如糙米、全麥製品。
3.口味要盡量清淡，少加鹽、醬油或蕃茄醬等調味料。
4.先喝一碗湯或一杯開水，然後從喜歡吃的食物開始夾起。
5.選擇較費事的食物，如吃帶骨的雞肉比雞丁好。
6.食物至少咀嚼10—20次才吞咽。
7.吃到八分飽後絕不勉強再吃。
8.吃過東西後，馬上刷牙或漱口。
9.盡量避免吃零食，尤其是邊看電視邊吃零食。
10.感到肚子餓時，先吃點小東西會比強忍肌餓來得好。
輔助類方法可以進入二九減肥網在線咨詢，
祝您減肥成功！
!!!
❸ 什麼減肥方法最有用
說個我自己的吧 我喝過減脂咖啡 減肥酸奶 減肥餅干 基本都沒用版 後來就節食運動 一個星期權瘦了兩斤 沒過多久又到130多 後來無意中看到同學瘦了就去試探 才知道她吃了減肥葯 我剛開始怕副作用 不過後來還是受不了誘惑去嘗試了 覺得效果挺好的 然後後來也沒反彈 總之不想運動的話選對產品很重要哦
❹ 什麼減肥的有效果
想要減肥效果最好的方法是健康飲食搭配運動。不吃高熱量油炸食物，多吃蔬菜水果內，每天運動半小以上容。
只要堅持，一個月減三四斤都不是問題，如果連這個都執行不了，想減肥都是不可能的。
如果想要瘦的快就需要大名鼎鼎的雷3去配合，預燃技術搭配運動會幫你加速減肥。
❺ 吃什麼瘦身產品有效果
吃什麼瘦身產品有效果，我覺得哪個瘦身產品都不好，最好自己慢慢的減，晚上少吃飯，多運動。。。。。。