針灸怎麼減肥

㈠ 針灸減肥怎麼扎針更有效

針灸減肥兩個療程以上效果最好 中醫減肥需要兩個療程以上才有效。初期要求每天都去扎針一次，一周後可調整為隔天一次。 經期不能操作。基本上一個療程兩個月，兩個療程四到五個月。減肥效果看個人體質而定，一般一個星期左右就能開始看到減肥效果了。值得注意的是經期是一個特殊生理期，不宜進行太多的治療 ，要保持一種身體平衡的狀態。平台期可以休息一個月再繼續減肥 減肥是有一個較長的體重變化的過程，比如說早期有一個速減期、緩減期，然後還有一個平台期，也就是會有一個疲勞期。任何事情做時間長了，都會有一個疲勞期，身體會產生一一種抵抗性的反應。就像你吃一種食物 ，雖然你很喜歡吃，但你每天都吃。一段時間你就厭煩了。同樣的道理，針灸減肥也會有一個穴位疲勞期，這是一個正常的生理反應。如果遭遇疲勞期，一般建議暫時停止扎針，休息大約一個月後可繼續減肥，只要飲食得當，就不會影響減肥效果。針灸減肥也需要通過控制飲食來預防反彈很多人減肥成功後，都有一個誤區，以為自己可以吃了，其實這是錯誤的。女人要想美麗，是一輩子的事情。女人這一生，要保住美麗，需要時刻要抗拒衰老和肥胖。所以無論是美容還是減肥都是需要長期堅持的。肥胖主要是因為攝入的能量大於消耗的能量。人都會做加減法，你吃進得多了，出得少了，那麼你的身體自然就把這部分多餘的能量儲存起來變成脂肪。脂肪是過剩能量的一種主要的儲存形式，所以你吃得多自然就會長胖。減肥成功後也要保持和醫生溝通 （2）到現場去看一下，了解一下其是否有執業資格證。正規的中醫減肥機構都要有醫療執業資格證。一般的大型連鎖機構都有統一的標識和裝修風格。有很多山寨的減肥機構，名稱上換了一個字或者是調整一下詞語的順序，不小心就會讓人上當了。 （3）還要了解從業人員的素質：比如說咨詢的時候，服務人員要講得有道理，而不是誇誇其談的，不是用一種特別誘惑性的語言，他要實實在在的講。正規的機構的咨詢人員，一般都很推心置腹的告訴你，減肥不是馬上就能成功的。可以先去試一些比較容易見到效果的方法，給自己減肥的信心。此外，還要查看執行減肥的醫師是否正規的醫師職業資格證，特別是針灸等醫療項目，不是所有人都能隨便扎的。

㈡ 針灸為什麼可以減肥

針灸可以減肥的原因如下：

第一：針灸是可以加快體內的血液循環。

人體中含有非常多的穴位，如果針灸足夠久的時間的話，經絡就會變得非常的活躍，那麼血液循環也會加快。在這個過程中新陳代謝會加快，新陳代謝的過程是會使得體內產生大量的熱量的，熱量的消耗就是減肥的過程。而且在這個過程中脂肪的消耗也會增多。

第四：針灸可以加快新陳代謝。

眾所周知，新陳代謝快的人就不容易長胖，這就是為什麼年輕的時候不容易發胖，但是到了中年的時候就容易長胖的原因。所以到了一定的年紀就需要一些方法來改善新陳代謝。而針灸就是很好的方法，刺激穴位以後就可以加速新陳代謝，體內的脂肪就會更加快速的燃燒和消耗，減肥的目的就達到了。而且改善新陳代謝並不是只有利於減肥，對人的健康其實是很好的。

㈢ 在針灸減肥的期間怎麼吃比較好

針灸減肥參考食來譜如下：
一、早餐自
雞蛋1~2個，加豆漿300ml。或者雞蛋1-2個，加牛奶250ml，全麥麵包1、2片。
二、中餐：主要進食蛋白質和蔬菜
蛋白質類：
1、瘦肉：兔、牛、羊、雞肉等150g或魚肉、海鮮200g
2、豆腐250g加瘦肉100g
3、黃豆芽100g加瘦肉100g
以上任選一份當午餐蛋白質食物。
蔬菜150g
三、晚餐：晚餐主要吃蔬菜300~400g
1、可開水焯後拌用：豆芽菜、芹菜、菠菜、花菜、油菜、圓白菜等。
2、可蒸熟用：茄子等。
3、可生食：胡羅卜、黃瓜、西紅柿、蘿卜、梨、桔子、桃等。
對減肥有益的蔬菜類有：冬瓜、芹菜、茄子、黃瓜、西紅柿、胡蘿卜、圓白菜、菠菜、韭菜、大白菜、香菜、豆芽菜、花菜、油菜、蘑菇等。
禁食：巧克力、蛋糕、餅乾等含糖、含澱粉多的食品。戒酒及各種飲料。

㈣ 如何針灸來實現減肥

針灸減肥是以中醫基本理論和經絡學說為指導，以針灸特定穴位為基礎，通過專辨證論治，整體調節人屬體體脂失衡的一種治療手段。

針灸減肥屬於中醫治療學的范疇，按照整體觀念和辨證施治的原則，以調理脾胃與脾腎為主；同時採用調控飲食，加強運動，提高能量消耗，促進體脂分解等方法；一法為主，多法結合，包括體針、耳針、體針—耳針結合、電針、梅花針、激光針及灸法、拔罐等多種治療法，以其療效好、簡便、經濟、安全、無毒副作用而受到國內外學者的關注。

近幾年的實踐，我們對肥胖者進行中醫辨證、針灸治療，通過特定經絡穴位、系統方法治療單純性肥胖、內分泌失調肥胖，減肥成功率達98％，效果良好。在減肥過程中不乏力、不腹瀉、不厭食，符合世界衛生組織對肥胖病的治療要求。大量的實踐說明，針灸減肥多法合用優於單一治療，辨證取穴的療效優於專方取穴治療。在進行針灸減肥的同時，配合節食。運動等措施，可以取得更好的減肥效果。

針灸調節人體內分泌失衡，不但可以治病，還可以用來減肥康復、改善體型，減重同時又能減輕肥胖並發症，有治療、保健雙重功能。

針灸減肥是醫療行為，必須是正規的針灸執業醫師經過專業培訓後，在指定的正規醫療場所才能進行。

㈤ 董氏針灸怎麼減肥（轉載）

初級會員 董氏奇穴配合五輸穴 減第一次在濟南接觸神奇的董氏奇穴，就深深的為他的獨特而卓效的魅力所折服。回來半月有餘，結合對五輸穴的一些淺顯的認識，改進了以前減肥的治療方案，現在已經見效，把自己的理論想法發出來，與大家共同研究、提高，望各位前輩釜正，指其不足共同進步在國粹－－針灸旅途上。 我來說減肥 1： 陽化氣，陰成形。肥胖首先是形盛，形盛就是陰盛，從而說明了陰陽的不平衡。那麼減肥就是要調整陰陽的平衡，使陰平陽秘。 2：常見肥胖的人走幾步路就氣喘吁吁，這說明氣不足以動，是一種氣虛的表現。另外胖人多畏寒，多怕濕。像夏天汗多就苦惱得很。 3：男人最常見的一種肥胖就是啤酒肚。顧名思義這種肚子大多是是喝啤酒形成的，啤酒是一種多氣的東西。 綜上所訴：減肥要分這么三步走， 第一：要減氣 分析：肚子凸的人，這個凸起也就是最顯胖的地方就是肚子，肚子也就是胃，這就是治胃的問題了。首先凸起也就是多的意思，也就是「宛陳則除之」的意思。 胃屬土，屬陽，現在反而胖，也就是陰盛，由五行推之也就是「水乘土」的五行相乘狀態。那麼治療就要減水，而在身體內氣是與血交織在一起的「氣血同源」，又有「津血同源」只說，說明氣同體內的「水」是伴生的，因此在減水的同時也就是減氣。水多要減水那麼這個水是屬陰的怎麼治，「陰病求陽」人體內主水的臟器有腎和膀胱，腎又通於膀胱，腎屬陰膀胱屬陽，所以要從膀胱經上來治。膀胱經屬水，水盛要用土克，怎麼克不說大家都知道堵不如瀉，所以取太陽膀胱經的土穴－委中放血，即強土又瀉水，而委中又是膀胱經的下合穴，合主臟腑病，選委中一舉三得。委中刺血後加火罐（一定是火罐，火生土）五分鍾就行，一邊刺血要一邊揉肚子，有立竿見影的效果。 第二：要祛寒，要利濕，要補虛。 補虛、祛寒、利濕放在一起都很容易想到一個很有名的臟器，就是－－脾，脾有主運化的功能，這個運化包括了運化水谷，運化水濕兩個方面。因此健脾就能利濕。那麼寒怎麼辦呢？我覺得要認識這個「寒」並不是外寒，而是陽氣被遏制後的 「陽虛則寒」，那麼治寒就有了「陰勝者乘之以陽」「壯火之主以消陰翳」。通陽補陽就行了。這里我臨床上用的方法有一般的針灸方法和董氏奇穴的刺血方法，覺得董事刺血更勝一籌，表現在他用起來更快、更有效，有立桿見影的效果。用八關大刺結合遠端散刺（個人覺得現扣關入門效果更好，扣關入門氣血旺盛，散刺放血通陽效果更好更徹底）血刺完了就該補了，補什麼怎麼補？首先來說這個濕是怎麼產生的，濕是體內水液代謝失常而產生的，為什麼水液代謝會失常呢，水液代謝在體內與這幾個臟腑有關：肺：肺主宣發肅降。宣發功能就包括了，將脾所轉輸的津液和水谷精微布三到全身，外達皮毛，和調節腠里開合將代謝後的津液化為汗液排出體外。 肅降功能包括了將肺吸入的清氣和由脾轉輸至肺的津液和水谷精微向下布散，肅清肺和呼吸道的異物。 脾：脾主運化。運化包括了運化水谷和運化水液。脾運化水液是指，體內水液的吸收、轉輸和布散都和脾密不可分。另外飲食物中營養物質的吸收，多屬於液態物質，所謂運化水液的功能，即是對被吸收的水谷精微中多餘水分，能及時地轉輸至肺和腎，通過肺、腎的氣化功能，化為汗和尿排出體外。可見脾對水液運化的重要。 腎：腎主水、是指腎中精氣的氣化功能，對於體內津液的輸布和排泄起著重要的調節作用。《素問·逆調論》稱：「腎者水臟，主津液。」 正常情況下，津液的代謝，是通過胃的攝入、脾的運化和轉輸（脾胃升清降濁的功能還影響著「小腸主液」功能的正常）、肺的宣散和肅降、腎的蒸騰氣化，以三焦《素問·靈蘭秘典論》：「三焦者，決瀆之管，水道出焉。」為通道，輸送到全身；經過代謝後的津液，則化為汗液、尿液和氣排除體外。腎中精氣的蒸騰氣化，是主宰著整個津液代謝過程的；肺、脾等內臟對津液的氣化，均依賴於腎中精氣的蒸騰氣化。 從以上水液在體內的代謝過程可以看出，要想補虛、祛寒、利濕就至少要肺、脾、腎功能的正常。功能是什麼屬性呢，功能屬陽，振陽必求心，心為陰中之陽臟，而心於小腸通，小腸又是陽中之陽，因此要取小腸來醒陽。而原穴可以調節各自所屬臟腑的功能，小腸原穴是腕骨穴。所以用腕骨穴為君為主穴在配合三焦經火中火穴支溝穴（火串穴），太陰脾經絡穴（絡穴能連絡兩經並能發陽）公孫穴，並且公孫穴又是八脈交匯穴通沖脈，沖脈能調節十二經氣血。因此以公孫穴為臣為第二主穴。取類比像一塊冰要融化除了太陽照射外，釜低加薪我覺得也不錯，因此再選陰脈之海沖脈中的陽穴關元穴加灸對於溫寒祛濕，補氣助陽都有很好的幫助作用，因此以關元穴為佐。 來看一下肉的屬性。肉脾所主，現在肉多了說明脾不足以主肉了，為什麼呢，是脾功能差了么，當然有一部分原因，可是前面也補了啊，所以不是主要原因。肉，水（包括水谷精微）所聚而成。正常情況土是克水的，現在水多了，說明土被水侮了，水勢太強了。水盛就要瀉水，所謂「實則瀉其子」，水是生木的，因此要瀉肝。肝屬臟，《素問·五臟別論》說：「所謂五臟者，藏精氣而不瀉也，故滿而不能實。六腑者，傳化物而不藏，故實而不能滿。」臟不能瀉就要瀉其腑，與肝相表裡的是膽，故治水盛就要瀉膽。也就是要減肉，就要瀉膽。 怎樣瀉膽，先來看看膽的生理特性。膽，居於六腑之首，又是齊恆之府。與肝相連，附著在肝之短葉間，況且肝、膽又有經脈的絡屬關系，互為表裡。《東醫寶鑒》說：「肝之餘氣，泄於膽，聚而成精。」膽中的膽汁是肝之餘氣所化，其輸布與排泄有賴於肝的條達。因此瀉膽要配合舒肝。在舒肝上個人覺的「董氏奇穴」中的上三黃穴效果非常好使，當然也可以用肝經原穴「太沖」，（這里有這樣一個考慮，現在主要是在減肥，而不是舒肝，這個上三黃在肌肉豐滿的地方，這里下針還有「以肉治肉」的作用。）原穴能調配三焦，導源腎間動氣。調肝的有了怎麼瀉膽，一般來說應該選膽經的子穴「陽輔」這里我覺的應該有這個考慮：《金匱·臟腑經絡先後病脈證第一》篇中「見肝之病,知肝傳脾,當先實脾」。因此要選木經中的土穴「陽陵泉穴」況且陽陵泉穴又是下合穴，《靈樞·邪氣臟腑病形》：「合治內腑」。因此陽陵泉穴對於膽的輸瀉有著重要的做用，再者陽陵泉穴是八會穴之筋會，還能治療有關的組織和臟腑的疾病。從減肥整體上來看陽陵泉穴的位置，它在小腿上，膝下三寸也是多肉的地方，又暗合「以肉治肉」的理論。 小結一下：減肥第一要減氣：委中放血拔罐、膝下三陰經所過處青筋點刺。 第二要減濕： 腕骨、公孫、支溝、關元。 第三要減肉：上三黃、陽陵泉。 （用董氏奇穴中銷骨針：駟馬中、駟馬副、駟馬下也行。）