Ⅰ 減肥！！！SOS！！！
我的運動是每天一有空就用手拍自己覺得不滿意的部位，晚上會花半小時的時間來版做腿部運動，其實是不權佔用什麼時間的拉！方法是你躺在床上，把腿抬高，從屁股到腳緊挨著牆壁，這期間你也可以看書，這樣腿部會消腫，對減腿很有效。刷牙洗臉的時候把腳分開與肩同寬，用力往裡夾屁股20下，這樣會提臀，對減大腿也很有效。早上起來，先喝一杯蜂蜜水，可以通便，解決便秘問題！每天喝八杯水，一杯200~250毫升，通腸道，皮膚還會變得很水嫩的。最近又新嘗試了一種方法，就是吃醋悶黃豆，你可以讓你的家人炒點黃豆，然後到入香醋浸泡，醋是豆的兩倍，泡至少一個星期，最好泡幾個月或半年的，反正越久越好。在三餐之前吃一勺，我正在堅持，聽有經驗者說效果很好哦！細節方面嘛，就是平時注意不要吃油膩熱量高的食物，要多吃水果和蔬菜，不管你是坐著站著還是躺著都必須收緊小腹，這樣才不會成小腹婆哦！還有，每餐都要吃，但是要6~7分飽，每餐都要細嚼慢咽，吃20分鍾以上。其實，減肥拼的就是意志，你長期堅持就會發現你的身子越來越輕哦！這是我減肥成功的一些小心得，希望對你有些幫助！：）還有，祝你早日減肥成功！
Ⅱ 【【sos】】幫我減肥，有經驗者請進！會追加！
呵呵
其實我們的想法都是一樣的
我有些方法可以給你哦
我感覺蠻有用的呢
減小腹最好專的 辦法就是最仰卧屬起坐
不用做太多
晚上睡覺前左幾下就可以了
而且做太多會有肌肉的!
我以前晚上大概就用2分鍾做上幾個
現在不做了也沒胖到哪去
因為可以練出型哦 !
形練出來了穿衣服啊什麼的都特別好看!
我感覺
你應該不很胖吧?
我就不怎麼胖體重都50呢
而且吃飯前要喝杯酸奶哦
我就是老喝酸奶
又助消化又不會便秘呢!
減臀部``
跑完步不要座
而且我建議你最好不要減臀部
減了有可能會反彈
而且會長肌肉
學習是很累
不過一定要早睡
學習可以留在課間擠時間
晚上餓了就吃水果
加油!
Ⅲ SOS Sleep Panic睡眠瘦身怎麼樣是否有效
你有減肥目標嗎源？
你認為你的減肥一定能成功嗎？
你的減肥目標一直存在你的大腦中嗎？
如果你減肥成功了，會有除你之外的其他人為你高興嗎？
你會經常考慮像「如何會更有利於減肥」這樣的問題嗎？
為達成減肥目標，你現在有什麼行動嗎？
你對減肥從未失去信心嗎？
如果你對以上這7個問題的回答都是「Yes」，那麼你的減肥就一定能成功。因為你的大腦已經是「能動大腦」了。
如果這其中任何一題你回答了「No」，那麼若是這樣繼續下去，無論用什麼減肥方法，你都不會成功。相信你應該明白了，對，這是因為你的大腦是「消極大腦」。
Ⅳ sos減肥葯怎麼樣
嗯，你好，以後我也很胖的，怎麼減都減不下來，主要是自己堅持不下來，運版動堅持權不了，節食也堅持不了，而且節食很傷身體。後面想了想，還是決定要去買產品，挑了好久就買了兩盒，最後竟然減下來了，現在也木有反彈，也木有副作用，效果挺好的，推薦給你試試：
網址：www.bdc8.Com/zx.htm
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Ⅳ 日本的sos小丸,有誰吃了減肥的
問題分析：現在市場上減肥產品很多，魚龍混雜，絕大部分都是假葯的，版有的對身體有很大權的傷害，有的沒有任何效果，你說的這種葯沒聽說過，也可能是假葯的，你最好謹慎，買減肥葯最好去醫院開正規葯，防止上當受騙。減肥要減少飯量，不吃零食，少吃主食，少吃油大的食物，少吃含糖多的食品，多參加有氧運動，例如，跑步，散步，快走，跳舞，騎自行車等，每次時間不低於30分鍾才行，每周保證五天以上運動，另外還有抽脂減肥和葯物減肥，見效快，但是有副作用。
意見建議：減肥需要有耐心和恆心，不能著急，堅持不懈才行，不能半途而廢。
Ⅵ 【其他】CYCLE PANIC SOS 快速減肥全身瘦
CYCLE PANIC SOS快速減肥 適合一切體質 特別肥胖者有特效【產品】日本CYCLE PANIC SOS快速內減肥【產地】Made in Japan日本製造【規格】容60粒【重量】23.1G（3MG*60粒）【服用方法】一天2到4粒，飯後或睡前服用 建議每天睡前溫水吞服，服用之後就睡覺，睡眠穩定，多注意休息，不要熬夜，忌辛辣刺激。【主要成份】 甲殼素,左旋肉鹼,菌菇,乳酸菌,乳糖,水溶性食物纖維,氧化鎂,纖維素,肖糖,維生素Ｂ等。 日本排行榜上前幾位的產品，以下產品說明均是根據日本產品上說明翻譯而來。效果因人而異，請買家衡量 注意：服用本品後，體重會急速下降2-3公斤，請做好相應的心理准備！！如果只是想減2公斤以下，請不要服用本品！ 日本最新研製 獨特減肥產品 適合東方人體型對超級型肥胖有特效。
Ⅶ 日本進口SOS Sleep Panic睡眠減肥顆粒60粒 睡覺也能減肥例假能吃嗎
1、飲食減肥法：要控制每餐飯的食量，最重要的是早餐必須吃，晚餐可以少吃或專者不吃，屬這是最重要的；最後就是家裡放一把電子稱，每周對自己的體重進行測量。
2、運動減肥法：運動減肥法講究的是科學，堅持的運動
方法，首先早晨要早起，然後首先活動下自己的筋骨，等全身開始有點發熱的跡象的時候現在可以開始跑步了，跑步的時候不適宜大步跑，也不適宜快跑，要慢跑，因為慢跑可以長時間的消耗留在自己體內的脂肪。
3、輔助減肥法：輔助減肥法就是喝減肥葯，吃減肥膠囊等，這個減肥的速度十分的快，因為當你喝上葯之後你就會感到肚子不適要上衛生間。但是有的廠家保證的葯，否則隨便買一種減肥葯不僅達不到減肥的目的，反而會產生嚴重的毒副作用。
4、中醫按摩減肥法：中醫對穴位和每個穴位的功能都了如指掌，所以定期的進行按摩，可以達到減肥的效果，當然選擇減肥的時候一定要看好對方的營業執照等等，畢竟減肥是安全的，不要到不正規的地方進行減肥按摩治療。
Ⅷ sos cycle panic 全身快速減肥多少歲適合吃
肯定不適合20歲以下的，而且這類產品副作用很大還減不了肥，減肥還得用營養餐減才健康。
Ⅸ 日本sos減肥怎麼樣
想減肥 不要靠那些什麼拔罐 刮痧 吸脂 減肥茶 減肥葯 減肥膠囊 減肥霜等、這些都是有內副作用的。容
建議：合理飲食，盡量不要吃油膩食品，多吃蔬菜有利於健康，早上起來喝杯鹽水，再去跑步，晚上先吃飯，吃完飯休息半小時後，在去馬路慢跑，盡量跑給一兩個小時回去後，在按摩推拿自己肥胖的部位，弄完再去洗個熱水澡，然後休息一會兒，就睡覺，盡量早點睡，這樣堅持下去，肯定會瘦下去。
望採納！！！！！！