艾灸如何減肥

⑴ 用艾灸灸身體可不可以減肥啊

用艾灸灸身體是可以減肥的。

艾灸減肥是藉助艾絨燃燒的熱力給人體穴位以溫熱的刺激，發揮溫通經絡、調節臟腑、扶正祛邪等作用，從而達到減肥的目的。

艾炷灸是將艾絨放於掌心或平板上，用手捏成上尖下大的圓錐形艾炷，大炷如蓮子，中炷如黃豆，小炷如麥粒；然後置於穴位上點燃。每燃燒1個艾炷稱為1壯。

施灸時先用少許凡士林塗於穴位上，再放上艾炷，點燃施灸，當艾炷燃至1/2或2/3，而患者感到有輕微的灼痛時，即可易炷再灸，一般3-7壯，以局部皮膚紅暈而不起泡為度。

因其皮膚無灼傷，故灸後不化膿、不留瘢痕。對於減肥很好。

(1)艾灸如何減肥擴展閱讀:

瘦身原理

1、艾灸首先產生熱：皮膚受熱後毛孔擴張，使葯物可以快速滲透到皮下，直達病灶。細胞溫度每升高一度，其利用氧氣的氧化率就提高2.5倍。灸療可以提高細胞吸收營養的能力和速度。

2、艾灸可以結合除了艾草以外的其他中葯：灸的材料中加入諸多名貴中草葯後，使其葯性成分快速達到病灶，在熱力和灸力的作用下，瞬間起到通經活絡，活化細胞的作用。

3、艾灸可以達到瞬間刺激經脈腧穴，打通經絡之目的。

4、艾灸人體腧穴時，人體經絡腧穴有自我雙向調節作用。如腹瀉與便秘，完全相反的兩種病態，可以只艾灸天樞一個穴位，即可解決便秘與腹瀉兩種問題。

5、艾灸後經絡腧穴會有熱敏感傳現象。透熱、擴熱、傳熱、局部不熱遠部熱、表面不熱深部熱等或者產生其他非熱感覺：施灸或遠離施灸部位出產生酸、脹、壓、重、痛、麻、冷等感覺。

參考資料來源:網路-艾灸瘦身療法

⑵ 什麼是艾灸減肥

艾灸減肥好處 艾灸減肥法消除了利用葯物減肥所帶來的種種弊端。像吃減肥版葯利用腹瀉利尿的作用權進行減肥，雖然體重減輕較快，但減去的都是水分，隨著水分的丟失，體內電解質也隨之造成親亂，還易並發代謝性酸中毒;節食減肥可以帶來身體上的一些傷害，如出現沒有力氣，容易疲勞，惡心嘔吐等症狀。艾灸減肥方法正是利用中醫的減肥原理，通過全身的調整來達到減肥的目的,無任何毒副作用，艾灸完全天然的，是通過調節人體自身的平衡去改變不好的症狀。並且花錢不多，你付出的只是時間，實踐中很多人都是因為要治其他的病，卻意外地看到了了減肥效果。它讓你的體重在不知不覺中慢慢改變。

⑶ 用艾灸多久可以減肥嗎

1、用艾灸多久可以減肥嗎
艾灸可以通過對穴位的刺激,對全身系統進行調節,加快皮下脂肪的分解代謝,從而達到減肥的目的。由於艾灸減肥側重於對身體系統平衡的調節,因此在穴位的選取上有主穴和配穴之分,每天艾灸1次,每個穴位灸10分鍾左右,1個月為一個療程,三個療程一般可以見到顯著效果。艾灸減肥通過刺激穴位來促進胃腸蠕動從而達到瘦身功效,科學的艾灸不失為一種安全有效的減肥方法。但是它減肥速度緩慢,需長期堅持才能見效。
2、艾灸的減肥目的
當我們的皮下脂肪堆積太多的時候,身體就會開始發胖,這主要是因為我們每天攝入的熱量嚴重地大於每天消耗的熱量,這些熱量轉化成為脂肪細胞,從而導致肥胖。然而艾灸可以疏通全身經絡氣血,可以調節身體臟腑功能平衡,可以減少脂肪的吸收,並且加速脂肪的消耗,從而達到了減肥的目的。
3、艾灸減肥有用嗎
艾灸療法能減肥瘦身、防病、治病,在我國已有數千年歷史。早在春秋戰國時期,人們已經開始廣泛使用艾灸法,如《莊子》中有「越人熏之以艾」,《孟子》中也有「七年之病求三年之艾」的記載。歷代醫學著作中更比比皆是。艾灸能激發、提高機體的免疫功能,增強機體的抗病能力。艾灸首先產生熱:皮膚受熱後毛孔擴張,使葯物可以快速滲透到皮下,直達病灶。細胞溫度每升高一度,其利用氧氣的氧化率就提高2.5倍。灸療可以提高細胞吸收營養的能力和速度。
艾灸可以結合除了艾草以外的其他中葯:灸的材料中加入諸多名貴中草葯後,使其葯性成分快速達到病灶,在熱力和灸力的作用下,瞬間起到通經活絡,活化細胞的作用。艾灸可以達到瞬間刺激經脈腧穴,打通經絡之目的。艾灸人體腧穴時,人體經絡腧穴有自我雙向調節作用。如腹瀉與便秘,完全相反的兩種病態,可以只艾灸天樞一個穴位,即可解決便秘與腹瀉兩種問題。

艾灸減肥的原理是什麼
用艾灸減肥其中就有煉油的意義:艾灸就好似熱水,就好似用艾灸在人體煉油,就好似洗滌靈的作用。被我們身體攝入的油給過濾除去!當我們把肥胖的部位綁上艾灸罐的時候,就是使脂肪分解,燃燒!常灸此穴可以幫助調整食慾,使食慾趨於平衡的關系。記得我在給我的一個好友針灸減肥的時候她說過,:「你給我針灸後,我的食慾大減,有點看見好吃的也不動心的感覺,好像腹部不餓了。這可能算是艾灸減肥的一點好處。
有的MM因體質虛弱,想嘗試中醫減肥方法中的針灸,減肥的同時能調理身體。但是因為怕痛,所以遲遲不敢行動。不用急,愛美女性網小編馬上給你介紹三式肚臍艾灸減肥法!不用擔心疼痛問題,溫和又燃脂還能調理身體,最適合不過!中醫減肥一直是很多人喜歡選用的減肥方法,艾灸減肥也是依靠刺激相應的減肥穴位達到瘦身的效果,但是卻是大有講究。不同的肥胖類型選對合適的穴位來進行艾灸才能夠達到瘦身效果!

針灸減肥的注意事項
1、採取針灸的方式進行減肥也不意味著可以在平時飲食的時候可以暴飲暴食,隨意亂吃,雖然採用針灸減肥可以不用節食,但是也不意味著可以隨意的飲食,隨意的多吃多喝。
2、針灸減肥方法是一種漸進的減肥方式,不要指望只需要幾針下去就可以變成窈窕淑女,這些想法都是非常不現實的,需要在針灸的時候養成良好的生活習慣,才能夠做到有效的方式針灸減肥後的反彈,否則即使是一時間減掉了體重也會很快的反彈。
3、中醫針灸是一門非常高深的學問,患者一定要到正規的有資質的醫療機構進行針灸減肥,這樣可以做到減小副作用,又可以隊整體進行進行調節和治療,這樣的科學的治療才可以有效的幫助肥胖的人減輕體重。

⑷ 艾灸減肥肚子方法

艾珍好艾灸療法能減肥瘦身、防病、治病，在我國已有數千年歷史。早在春秋戰國時期，人們已經開始廣泛使用艾灸法，如《莊子》中有「越人熏之以艾」，《孟子》中也有「七年之病求三年之艾」的記載。歷代醫學著作中更比比皆是。艾灸能激發、提高機體的免疫功能，增強機體的抗病能力。
人體內脂肪堆積過多而造成身體超重就稱為肥胖，是人體攝入的熱量超過其消耗的熱量，導致脂肪成分在體內積累過多而形成。人的胖瘦取決於體內脂肪細胞的數目和脂肪細胞內脂質含量的多少，成年後開始肥胖的人多數是細胞肥大而數目無明顯增加。艾灸刺激穴位，調整全身經絡氣血、臟腑功能的平衡，促進胃腸蠕動、減少脂肪的吸收、增加其排泄、達到瘦身功效。
瘦身穴位
1、大椎：
定位：第七頸椎棘突下。
主治：對血燥瘀絡不通或血液過於粘稠，而造成面部疾患有卓效。
2、腰陽關：
定位：第四腰椎棘突下。
主治：內分泌不平衡，臂部過於肥大及男陽痿、遺精等。
3、 中脘：
定位：在上腹部前正中線上，臍上四寸。
主治：可增強胃對食物的消化和吸收能力，還可治療胃痛、胃酸、哎吐等。
4、 關元：
定位：臍下三寸。
增強腹部肌纖維的彈性。
5、 居髎：
定位：在髖部，當髖前上棘於股骨大轉子凸點連線的中點處。
主治：對臂部和大腿部深層脂肪代謝有促進作用，可提高肌纖維的活力。
【好輕松艾灸療法】
操作：使用艾灸儀或艾絨作用於以上穴位上，艾灸時間：15-30分鍾/次，每天或隔天一次，10次為一療程。
瘦身原理
1、艾灸首先產生熱：皮膚受熱後毛孔擴張，使葯物可以快速滲透到皮下，直達病灶。細胞溫度每升高一度，其利用氧氣的氧化率就提高2.5倍。灸療可以提高細胞吸收營養的能力和速度。
2、艾灸可以結合除了艾草以外的其他中葯：灸的材料中加入諸多名貴中草葯後，使其葯性成分快速達到病灶，在熱力和灸力的作用下，瞬間起到通經活絡，活化細胞的作用。
3、艾灸可以達到瞬間刺激經脈腧穴，打通經絡之目的。
4、艾灸人體腧穴時，人體經絡腧穴有自我雙向調節作用。如腹瀉與便秘，完全相反的兩種病態，可以只艾灸天樞一個穴位，即可解決便秘與腹瀉兩種問題。
5、艾灸後經絡腧穴會有熱敏感傳現象。透熱、擴熱、傳熱、局部不熱遠部熱、表面不熱深部熱等或者產生其他非熱感覺：施灸或遠離施灸部位出產生酸、脹、壓、重、痛、麻、冷等感覺。
注意事項
艾條懸灸法較隔姜灸法更為安全簡便，患者可在醫生的指導下自行施灸，但是起效較慢，須堅持長時間治療。
艾灸禁忌
1．空腹，過飽，酒後，極度疲勞和一切熱性紅腫疾病者禁止艾灸，防止暈灸。
2．嬰幼兒、昏迷患者、感覺障礙、皮膚潰瘍處、腫瘤晚期、糖尿病、結核病、出血性腦血管疾病（急性期）、大量吐（咯）血、孕婦禁止艾灸。
艾灸事項
1． 在施灸之前要保持心情平靜，大怒、大喜、大悲之後，不宜馬上艾灸。
2． 艾灸後，要樂觀愉快，心情開朗，精心調養，戒色慾，勿過勞，清淡素食，以助療效。
3． 使用灸法調理要有耐心，勿急於求成，灸從久，要有長久堅持下去的信心，這樣才會收到意想不到的效果。對於養生保健，更要持之以恆。
4． 艾灸的時間，上午、下午均可，一般陰晴天也不須避忌。失眠症在晚上灸比較好。
5． 艾灸的不良反應，一般無不良反應，但由於體質和症狀不同，開始施灸可能引起發熱、疲倦、口乾、全身不適等反應，一般不需顧忌，繼續施灸即能消失。
6． 施灸後，要避免著涼，秋冬季待穿戴整齊後，頭上和身上的汗消下去後，再出門。春夏艾灸後，也要注意保暖。施灸的當天不要洗澡，以免染上風寒。
7． 在艾灸之前後，都要喝一杯溫白開水，有利於艾灸後排毒。

⑸ 經常做艾灸能夠減肥嗎為什麼呢

只要灸對位置也是能減肥的，因為艾灸可以促進人體的血液循環去濕去淤，如果人體濕氣過多的話也會導致肥胖，所以經常做艾灸還是能夠幫助減肥的。

⑹ 如何利用艾灸減肥 簡單快速的減肥方法

艾灸療法能減肥瘦身、防病、治病，在我國已有數千年歷史。早在春秋戰國時期，人們已經開始廣泛使用艾灸法，如《莊子》中有「越人熏之以艾」，《孟子》中也有「七年之病求三年之艾」的記載。歷代醫學著作中更比比皆是。艾灸能激發、提高機體的免疫功能，增強機體的抗病能力。人體內脂肪堆積過多而造成身體超重就稱為肥胖，是人體攝入的熱量超過其消耗的熱量，導致脂肪成分在體內積累過多而形成。人的胖瘦取決於體內脂肪細胞的數目和脂肪細胞內脂質含量的多少，成年後開始肥胖的人多數是細胞肥大而數目無明顯增加。艾灸刺激穴位，調整全身經絡氣血、臟腑功能的平衡，促進胃腸蠕動、減少脂肪的吸收、增加其排泄、達到瘦身功效。

瘦身穴位

1、大椎：

定位：第七頸椎棘突下。

主治：對血燥瘀絡不通或血液過於粘稠，而造成面部疾患有卓效。

瘦身原理

1、艾灸首先產生熱：皮膚受熱後毛孔擴張，使葯物可以快速滲透到皮下，直達病灶。細胞溫度每升高一度，其利用氧氣的氧化率就提高2.5倍。灸療可以提高細胞吸收營養的能力和速度。

2、艾灸可以結合除了艾草以外的其他中葯：灸的材料中加入諸多名貴中草葯後，使其葯性成分快速達到病灶，在熱力和灸力的作用下，瞬間起到通經活絡，活化細胞的作用。

3、艾灸可以達到瞬間刺激經脈腧穴，打通經絡之目的。

4、艾灸人體腧穴時，人體經絡腧穴有自我雙向調節作用。如腹瀉與便秘，完全相反的兩種病態，可以只艾灸天樞一個穴位，即可解決便秘與腹瀉兩種問題。

5、艾灸後經絡腧穴會有熱敏感傳現象。透熱、擴熱、傳熱、局部不熱遠部熱、表面不熱深部熱等或者產生其他非熱感覺：施灸或遠離施灸部位出產生酸、脹、壓、重、痛、麻、冷等感覺。

艾灸可以分為「艾」和「灸」兩個字。「艾」指的是艾葉製成的艾絨、艾炷或艾條。艾葉性溫，其味芳香，善通經脈，具有理氣血、逐寒濕、溫經、止血、安胎的作用。而「灸」指的是灸法。灸法是運用艾絨或者其他葯物為主要灸材（原材料）在一定的穴位上，通過溫熱刺激及葯物的作用，經過經絡的傳導，達到溫通氣血、扶正祛邪的治療疾病和預防保健的方法。艾灸歷史源遠流長，艾灸的發展，可分為兩個里程，第一個是傳統艾灸，第二個是現代艾灸。傳統艾灸有效，但有煙（有毒），有火（不安全），操作不方便（需要專業人士）；現代艾灸，無煙、便攜、操作簡單各種環境均可使用。艾珍好的艾灸貼屬於現代艾灸。

⑺ 怎麼快速減肥艾灸可以減肥嗎

從我做減肥的抄漢唐那裡了解到，艾灸腹部也就是關元穴位，能夠補充人體一身元氣，使體內能量充足，氣血運行順暢，起到通經活血的效果，還能促進腹部囤積脂肪燃燒，使一部分脂肪通過汗液、尿液等形式排出，從而達到減肥的效果，其次，關元是任脈上的穴位，適當的艾灸，能夠使下半身線條纖細，還能維持身體動作的協調。但是，艾灸主要作用是養生調理身體，因此出現減肥的效果很大程度上只是調理到位了。希望我的回答對你有幫助！

⑻ 如何艾灸減肥 掌握穴位艾灸減肥

全糧來愈8327營養餐
艾灸減肥自可以減肥 取穴：關元、歸來、足三里、太沖、腎俞、命門、肝俞。
灸法：可用艾條溫和灸，每穴灸10~15分鍾，每日1次，連續灸20次；
或用大唐艾神艾灸儀，置於腹部和背部穴位上施灸30分鍾，
背部和腹部穴位交替使用，每日灸1次，連續灸20次

⑼ 艾灸可以減肥嗎

艾灸可以減肥嗎

艾灸可以減肥要注意，艾灸可以減肥，艾灸可以通過對穴位的刺激，對全身系統進行調節，加快皮下脂肪的分解代謝，從而達到減肥的目的。針灸減肥方法是一種漸進的減肥方式，不要指望只需要幾針下去就可以變成窈窕淑女，這些想法都是非常不現實的，需要在針灸的時候養成良好的生活習慣，才能夠做到有效的減肥。

艾灸減肥是藉助艾絨燃燒的熱力給人體穴位以溫熱的刺激，起到溫通經絡、調理臟腑、扶正祛邪等作用，從而達到減肥的目的。艾灸是將艾絨放在掌心或平板上，用手捏成上、下、下大的錐狀艾灸，大炷如蓮子，中炷如黃豆，小炷如麥粒，然後放入穴位上點燃。每燃燒一根艾灸稱為一壯。施灸時，先用少許凡士林塗於穴位上，再放上艾炷，點燃施灸，當艾灸時，將艾灸點至1/2或2/3處，而病人感到輕微灼熱時，再施以易灸，一般3-7壯，以局部皮膚紅暈而不起泡為度。因其皮膚無灼傷，故灸後不結痂，不留瘢痕。非常適合減肥。可以嘗試。

艾灸可以減肥。但是艾灸減肥並不適合所有的人。一般寒性體質，伴有手腳冰冷，喜熱怕寒，喜喝熱飲的虛胖的人，艾灸減肥效果會很好。但是如果本身屬於熱性體質（平時怕熱，口渴，喜歡喝冷飲，唇舌發紅，小便發黃），或者有感冒發燒的症狀，是不適合艾灸的，否則非但達不到減肥的效果，也可能會對身體造成傷害。所以艾灸減肥不可盲目進行，最好遵醫囑進行。