① 痛風如何減肥
哈哈，我就是痛風，胖人一定要減肥
下面是我的減肥方法，只要你堅持，半個月版就能看到效果
1、不權吃零食
2、不吃辛辣
3、晚飯減半，餓了可以吃水果，不要吃油膩和葷菜（這是最重要的環節）
4、早午飯要吃好吃飽，午飯可以少吃點肉，但不能天天吃
5、按時睡覺（10點半左右必須入睡）
6、平時多敲打大腿外側（從外側胯骨到外側膝蓋)
7、晚9點以後不要再進食（不要喝什麼牛奶）
② 痛風患者不能劇烈運動，怎麼減肥啊
痛風患者關節里沉積有尿酸結晶，劇烈運動會使關節組織受損，另外劇烈運版動會產生大量乳酸抵制權尿酸排泄，可能誘發痛風急性發作。
減肥不僅單靠運動，還要注意飲食，粗茶淡飯，再適當運動，體重會有所下降。建議運動：散步、快速走路、小慢路、太極、游泳、推舉杠鈴、跳繩、深蹲等，注意適量及力度，不宜太勞累。
③ 痛風能快速減肥嗎
僅供參考
痛風是由於嘌呤代謝發生障礙,血液和組織中積聚大量版尿酸和尿酸鹽而引權起。症狀是手指、腳趾、膝、肘等關節疼痛腫脹，甚至變形。
痛風，是由於長期在風濕寒的環境下而導致的；因此，應該遠離風濕寒的環境，生活在相對溫暖乾燥的環境下。痛風，可以少吃酸性食品，少攝入鹽；吃海鮮喝啤酒，會導致痛風。
中醫的歷節病，起因都是肝腎兩虛，病在筋骨之間游盪，類似於西醫的痛風、風濕病。臨床上，按照症狀分為三種：
（1）風痹，症狀是又麻又痛：風濕相摶，骨節疼痛，掣痛不得屈伸，近之則痛劇，汗出短氣，小便不利，惡風不欲去衣，或身微腫，甘草附子湯主之。
（2）血痹，症狀是麻而不痛：血痹，陰陽俱微，寸口關上微，尺中小緊，外證身體不仁，如風痹症，黃芪桂枝五物湯主之。
（3）歷節，症狀是但痛不麻：諸肢節疼痛，身體尪羸，腳腫如脫，頭眩短氣，溫溫欲吐，桂枝芍葯知母湯主之。針對膝蓋痛。
病歷節，不可屈伸，疼痛，烏頭湯主之。毒性大，嚴格按照要求製作使用，心臟病患者不能使用。
可以到當地的中醫院進行咨詢：能否利用上面經方進行治療。
④ 痛風肥胖的人怎麼減肥
痛風是一種代謝障礙性疾病，流行病學研究發現體重指數與痛風的 發病率成正比，體重指數越高，痛風的發病率越高。中醫認為其主要病 機為外邪阻絡、氣血不暢等。其減肥辨證施治主要從以下四個方面進行。 1．風寒濕痹型 治則：除濕散寒、祛風通絡。 減肥葯方：薏苡仁湯加減。薏苡仁30克，羌活、獨活、防風、蒼術、當 歸、桂枝各12克，麻黃、生薑、甘草、川芎、川烏頭(先煎)各5克。 加減：風邪偏盛，羌活加量，並加桑枝30克，片姜黃10克；寒邪偏 盛，加草烏頭10克，細辛3克；濕邪偏盛，加茯苓、黃芪各20克，防己 12克。 2．風濕熱痹型 治則：清熱燥濕、祛風通絡。 減肥葯方：白虎加桂枝湯。生石膏30克，薏苡仁、土茯苓各20克，丹 參、燈籠草各15克，知母、粳米、桂枝各10克，蒼術、甘草各6克。 加減：熱甚口渴，加金銀花、連翹、黃柏各10克；低熱心煩，加青 蒿、秦艽、胡黃連各15克；關節腫大，加徐長卿、羌活、桑枝、威靈仙 各15克；關節周圍有紅斑，加牡丹皮、生地黃、赤芍各10克。 3．痰瘀痹阻型 治則：益腎化濕、逐瘀祛痰。 減肥葯方：桃紅飲加味。桑枝30克。威靈仙、淫羊藿、薏苡仁、川續 斷、益母草、雞血藤各15克，當歸、紅花、桃仁、川芎各10克。 加減：皮下結節，加芥子、僵蠶各10克；痰瘀久滯，加烏梢蛇、全 蠍各6克。 4．氣血虧虛型 治則：益氣養血、祛風除濕。 減肥葯方：獨活寄生湯加減。茯苓、黨參、寄生、防風、熟地黃各20 克，獨活、杜仲、牛膝、秦艽各15克，川芎、桂枝、當歸各10克，細 辛、黃芪、甘草、白芍各6克。 加減：腰膝酸軟，加續斷、淫羊藿各15克；關節冷痛，加於姜10 克，炮附子6克。
⑤ 痛風患者如何減肥_痛風
你好：你的BMI接近36，處於重度肥胖，肥胖患者常常伴發關節炎，痛風等等關節毛病回。建議你接受手答術治療，手術減肥是唯一證明不反彈，長期有效的減肥方法。飲食控制對於重度肥胖的患者幾乎無效，即使降了一點，很快會反彈。
⑥ 我痛風，減肥有效么
你好,建議為了預防和治療痛風 ,飲食上應做到三多三少：1多飲水,少喝湯內. 血尿容酸偏高者和痛風患者要多喝白開水,少喝肉湯,魚湯,雞湯,火鍋湯等.白開水的滲透壓最有利於溶解體內各種有害物質.多飲白開水可以稀釋尿酸,加速排泄,使尿酸水平下降.湯中含有大量嘌呤成分,飲後不但不能稀釋尿酸,反而導致尿酸增高. 2 多吃鹼性食物,少吃酸性食物.痛風患者本身有嘌呤代謝紊亂,尿酸異常,如果過多吃酸性食品,會加重病情,不利於康復.而多吃鹼性食物,能幫助補充鉀,鈉,氯離子,維持酸鹼平衡. 3 多吃蔬菜,少吃飯.多吃菜,有利於減少嘌呤攝入量,增加維生素C ,增加纖維素.少吃飯有利於控制熱量攝入,限制體重,減肥降脂.急性痛風性關節炎發作期的患者應忌食高嘌呤食物,如：酵母,胰臟,濃縮肉汁,肉脯,沙丁魚,鳳尾魚,動物心臟等.可吃葡萄,橘子,山楂,番茄,蘋果,咖啡,茶,奶,蛋,海藻類等低嘌呤偏鹼性食物.切忌喝啤酒
⑦ 痛風患者如何減肥_痛風
痛風患者減肥的主要措施是控制總攝入熱量，限制脂肪的攝入量堅持適當的體育運動。但脂回肪組織的答分解過快可引起產生更多的酮體及乳酸，使血液濃度增高，抑制尿酸分泌而誘發痛風的發作，所以減肥不可太快，宜採取有氧運動的方法來減肥，一般以每2周減少體重1kg為宜。同時，實行減肥應包括控制飲食、大量飲水、戒煙忌酒等一系列的其他預防痛風的措施。
痛風與高尿酸血症多見於肥胖、尤其是腹型肥胖的中老年人，肥胖的人也容易發生高尿酸血症，在體重與高尿酸血症之間有明顯的相關性。而且腹型肥胖的高尿酸血症發生率明顯高於皮下脂肪增多為主的肥胖。關於肥胖引發高尿酸血症的原因，多認為與肥胖者多內分泌紊亂有關，如促皮質激素分泌少，或酮體生成過多，因而抑制了尿酸的排泄。
在痛風的發病過程中，肥胖有兩個作用：一是肥胖作為高尿酸血症和痛風的危險因素，另一個是這兩者的促進因素。人體體重的多餘部分主要為脂肪，而肥胖的人常常都有高血脂。痛風患者若伴有肥胖，葯物治療的效果要比不伴有肥胖的為差，所以，無論是預防還是治療痛風，患者都需要減肥。
⑧ 痛風患者怎麼減肥
肥減了風就不痛了！怎麼減？均衡營養,實量運動，良好睡眠，快樂心情！努力.奮斗.孝盡老人！
⑨ 我患有痛風，而且很胖，求減肥方法
早餐一定要吃。建議你選擇營養充足的早餐，如低脂低熱量的稀飯、生菜沙拉、牛奶、茶葉蛋等。 走路上下班。如果可以的話，早上最好提前半個小時出發慢慢的散步去，每天都有活動的時間，怎麼會胖起來