A. 怎麼減肥才能快
減肥是一個需要有毅力的"工作"哦
要堅持堅持再堅持才行呢
之前很胖的時候,
只是知版道肚子權\手臂\大腿上的肉堆起來勒都
後來慢慢的我開始節食
盡量不吃主食，
餓的時候就吃點水果
要麼就喝點水
說真的，一開始餓的時候，那滋味
簡直沒法說
看著別人吃白米飯，
口水直流
那又能怎麼辦呢？
還是往自己肚子里咽好勒
在半節食的過程中
我買了一本瑜珈的書
因為瑜珈可以針對性的局部瘦身
而且還能培養一個人的氣質
糾正錯誤體形...
這樣堅持了大概一個月左右吧
我瘦了20多斤
朋友見著我的時候
對我說的第一句話就是：呀，你怎麼瘦下來啦
第二句就是：秘方甩出來
呵呵，其實秘方就是相對控制飲食和適量運動
節食的目的主要是減肚子上的肉，讓胃漸漸小一些
以後吃飯的時候，自然量就會減少勒
<只是我的一些減肥心得，你不妨可以試試，但不能一點東西都不吃哦，水果可以選擇幾種一起吃的，不要單單吃一種水果，這個維生素會受限的。我們還是要健康減肥，不是嘛？朋友，祝你好運哦！~>