多喝什麼減肥

A. 減肥期間，應該多吃什麼

最簡單的方法：吃香蕉沾蜂蜜！這是我的獨家秘方，這有利於腸胃消化以及排毒，而且有很好的減肥效果哦！可以值得試試，經濟實惠，方便容易！！
而且記得多喝水，增強體內排泄功能

B. 喝什麼最容易減肥

荷葉，泡水喝就行

C. 經常喝什麼既能減肥又能美容

1、香蕉綠茶：香蕉綠茶可起到利尿、消腫、通便等作用。

2、蘆薈紅版茶：蘆薈紅茶可以改善細胞權再生、加速脂肪的燃燒、提升人體的新陳代謝，對美容美體有非常大的幫助。

D. 吃什麼或者喝什麼可以減肥

綠茶是復可以減肥.,
你在飲食制方面注意一下.,
多吃清淡的飯菜,油膩少一點的東西.,
然後再配合著喝綠茶應該就有效果了.,
不過不管綠茶能不能減肥也不能當水總抱著喝,
那樣不僅沒效果反而對身體沒什麼好處.,
我建議你還是多喝溫熱的水更有助於減肥.,
我就是這樣減了20多斤.,現在還在保持.,

E. 多吃什麼可以減肥

1、冬瓜。
具有利尿之功效，能排出水分，減輕體重。如經常食用冬瓜可以改變食物中的澱粉和糖類，防止其轉化為脂肪。此外，冬瓜富含維生素，且含熱量較低。
2、黃瓜
內含內醇二酸，可抑製糖類食物轉化為脂肪，黃瓜還含有豐富的纖維素，能加強胃腸蠕動，通暢大便，且熱量含量也較低。
3、絲瓜
絲瓜中所含的皂疳和粘液有利於大便通暢，且含熱量也很低。此外，絲瓜還含豐富的維生素B1、B2、A、C和鈣、磷、鐵等礦物質。
4、白蘿卜
含有芥子油和澱粉酶，有助於消化和脂肪類食物的新陳代謝，防止皮下脂肪的堆積。白蘿卜也有通氣和促進排便的作用
5、紫菜
纖維含量高，脂肪含量低，易產生飽腹感，還有清熱利尿的功能。
6、韭菜
含纖維豐富，能暢通大便，把腸道中過多的蛋白質、脂肪排出體外，防止脂肪在體內的堆積。
7、海帶
含大量纖維和無機元素（特別是鉀的含量十分豐富），有通便和利尿的功能。
8、綠豆芽
水分含量多，熱量極少，不易形成脂肪，同時還有利尿的功能。
9、辣椒
具有消耗體內脂肪的功能，且富含維生素，熱量含量也較低。
10、蘋果
含有果膠質，這是一種可溶性纖維質，有助於降低膽固醇。蘋果還富含粗纖維，能吸收大量的水份，減慢人體對糖的吸收，同時它還能刺激腸道蠕動，促進排便。
11、檸檬
含較多的檸檬酸，能促進胃液的分泌，促進腸蠕動，利於通便。
12、茶
普遍認為，茶具有消除油膩，減脂和降脂的作用。
13、醋
醋中富含的氨基酸，可以促進體內脂肪的分解和糖類的新陳代謝。
14、兔肉
脂肪含量極低，且多為不飽和脂肪酸，故長期食用也不會引起脂肪在體內的堆積。
15、赤小豆
是一種高蛋白，低脂肪的食物。有清熱利尿，活血消腫之功效，可以促進排便。
16、大蒜
對酶的形成起抑製作用，從而減少脂肪酸和膽固醇的合成（脂肪酸和膽固醇的合成離不開酶的參與）
18、木耳
是一種高蛋白、低脂肪、水分多、礦物質多的食物。它還含有一種多糖物質，能降低血中的膽固醇、減肥和抗癌。
19、荷葉茶
每日用鮮荷葉50克~100克（干荷葉25克）煎湯代茶，連服3個月，能明顯降低體重。

F. 喝什麼能減肥呢

不可能喝什麼就能減肥的！但可以少吃或不吃。但是對你身體的副作用很大。版最好採取運權動減肥。若意志比較懶惰的。可以採取積少成多法。就是每天做半小時~一小時的運動（什麼運動均可以）因為只有運動30分鍾脂肪才會減少。換句話說就是少於30分鍾的話。運動了也不可能達到減肥的效果。若意志堅強的。可以1~2小時運動。然後控制飯量。假若每天固定吃一碗飯。就每天堅持一碗。不要吃少也不要吃多。這樣很快就可以瘦下來。我自己就是靠這種方法減下來。希望可以給你帶來方便！