㈠ 怎樣喝蜂蜜水可以有效的減肥
蜂蜜水中含有糖分對減肥並不是很效，但是它有潤滑腸道的作用，如果你有便秘，使用蜂蜜水還是可以達到很好的效果，要用溫水泡比較好。
㈡ 蜂蜜加溫水怎麼喝才能減肥
1、用30克的蜂蜜加入一升的水混合，再加上兩大湯勺的蘋果醋來調味，連續專喝上3天，就會屬有意想不到的效果哦。蜂蜜中蘊含的脂肪酸能很好的促進腸狀的活性蠕動，蜂蜜中豐富的維他命也能很好的調整腸胃功能，排走身體的毒素，由於血糖值的上升，飽腹感增加，飢餓感自然也減少了。
2、早上起床後喝一杯溫熱的蜂蜜綠茶，用沖泡3分鍾的綠茶和一勺蜂蜜調制，午餐則用沖跑了2分鍾的紅茶水和2勺蜂蜜製成的紅茶蜂蜜水作為正餐，如果覺得飢餓還可以增加1勺純蜂蜜，下午茶則改用蜂蜜水一杯，晚餐同樣是2杯蜂蜜紅茶加一勺純蜂蜜。
3、早上起床後喝一杯溫熱的蜂蜜綠茶，用沖泡3分鍾的綠茶和一勺蜂蜜調制，午餐則用沖跑了2分鍾的紅茶水和2勺蜂蜜製成的紅茶蜂蜜水作為正餐，如果覺得飢餓還可以增加1勺純蜂蜜，下午茶則改用蜂蜜水一杯，晚餐同樣是2杯蜂蜜紅茶加一勺純蜂蜜。