❶ 怎樣才能夠快速瘦身
一口一口吃成大胖子，減也要慢慢減，速效減肥會反彈
❷ 怎樣才能減肥
減肥一定抄不要依靠葯物來減肥襲，會對身體有副作用，而且在停葯期間會反彈的更厲害。
平時應多多鍛煉，如跑步，練瑜伽等，在飲食上要注意少吃甜食和油炸類食品，要多吃蔬菜和水果。
早上起來先喝一杯清水，最好是白開水，進行潤腸胃，幫助排便順暢。吃飯要早上吃好，中午吃少，晚上就一個蘋果就可以了，平時沒事要多喝水，多喝水，可以排除體內的毒素，使身體更健康。
減肥不是一朝一夕就能完成的，要有耐心，有持之以恆的精神，祝你早日減肥成功。
❸ 怎樣才能夠減肥
17歲應該是在復青春發育期,不要太刻制意減肥,這樣對身體不好.很多時候跟父母遺傳也有一定的關系.不過吃東西不要吃太油的,多吃青菜和水果.我那時候也很胖,但是只要一過青春期,不知不覺就瘦了.只要多加強運動就好.