1. 減肥訓練營主要有什麼項目
老闆為了賺錢，客戶為了減肥。
2. 什麼項目的運動最減肥
就運動項目的選擇來說，一般可選擇運動節奏中等或較快的項目，規定距離的勻速回跑（1500－3000米）、網答球、羽毛球、健身操、體育舞蹈等都是較為理想的。
就運動強度而言，中等強度較適合。因為採用中等強度進行運動，從能量代謝的角度上看，可以促使人體內的脂肪變為游離脂肪酸進入血液，作為能源在運動中消耗，沒有被消耗掉的游離脂肪酸也不再合成脂肪。同時中等強度的運動不增加食慾，這可避免因運動引起攝入更多的能源，加劇脂肪在體內的存積。如何把運動強度控制在中等強度范疇呢？通常可以通過心率的測定來控制，這里向大家介紹不同年齡的人，其中等強度的心率控制范圍：20-39歲，125-135次／分；40-49歲，115-130次／分；50-59歲，110-125次／分；60歲以上，110-120次／分。
3. 想要健康瘦身選什麼好
木婉清代餐粉可以，綠色食品，安全健康，成果看得見。
4. 什麼是健康瘦身
我朋友正在減肥 前幾天還在和我炫耀說是在健康減肥 我還好奇 後來才知道 她是在用一個叫易青的瘦 身 貼 她說是中葯的沒有什麼不良反應 不過我看她用的效果真的挺不錯的
5. 健康瘦身的方法是什麼，主要是下半身
下半身肥胖怎麼辦?沒關系,這里有下半身減肥的方法,下半身肥胖只要是由於脂內肪的容堆積而成的,我們從飲食和坐姿方面來說下這下半身減肥的方法.
飲食方面
消脂茶
要去除下半身的脂肪，可推薦您喝消脂茶，您可以買山渣、菊花加水煮成湯，然後冰在冰箱內來喝，此方有降脂的作用，不過要記得吃完飯後才能喝，且一次不要喝超過250C.C，一天中只要午餐和晚餐後喝就可以了，若有胃不舒服等現象，則要停止食用。
坐姿方面
正確的坐姿：
坐下時腰要挺，背後最好放護腰墊，重心往上提，如此才不會使重量全壓在臀部及腹部，
使臀部日益肥大。
6. 健身房裡最減肥的項目是什麼
我知道一些減肥的方法供你參考
1、合理的控制飲食，多吃蔬菜，少吃肉和含糖食物。
2、有效地調專節自己的減肥情緒，屬保持「快樂減肥」的心態；
3、每天堅持跑步1小時，或者堅持慢走100步，不要給自己定過高的目標，過高的目標帶來的就是過大的壓力；
4、睡前仰卧起坐，不要勉強，適量地循序漸進；
5、少吃零食多喝水。
只要能做到以上幾點，堅持下來定能取得意想不到的效果。
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