『壹』 為什麼人們喜歡減肥
追求美沒有錯...也是一種積極的生活狀態...當然極端減肥就不好了
我是說科學健康的減肥
『貳』 我們究竟為什麼要減肥
減肥不應該只是減肥，應該在減肥的同時排除身體內的毒素和垃圾，身體五臟六腑內都通暢了，自容然而然就瘦下來了，身體亞健康的狀態也可以得到改善，從而改變易胖體質，想穿的衣服都能穿下，生活中也更有自信，這就是為什麼要減肥，希望採納。
『叄』 減肥，為什麼
因為減肥之後低個對身體健康是有好處的，會減少一些心臟方面和心血管方面的疾病，還有是穿衣服好看
『肆』 減肥是為了什麼
減肥是為了自己的身體更健康，也為了自己的形象更靚麗。
肥胖不僅影響體型美，還可給身體帶來了一些危害或並發多種疾病，對人體有很大的影響：
1、對血糖的影響：肥胖病患者中，糖尿病很常見。
2、對血脂的影響肥胖人的脂肪代謝特點是血漿游離脂肪酸濃度升高，膽固醇、甘油三脂等血脂成份普遍增高，出現了脂肪代謝紊亂，使血脂增高。
3、高尿酸血症（即痛風）
4、高血壓病
5、脂肪肝
6、月經異常、不孕症
7、呼吸功能不全
8、骨科疾病：因負荷過重引起腰椎前彎、腰痛、椎間盤損傷、坐骨神經痛、等。
減肥的3大好處
一、不容易患慢性疾病
很多肥胖的人都患有一些慢性疾病。比如高血壓、高血脂甚至腦血栓等等。肥胖的人容易勞累，容易氣喘。而減肥還可以防治很多慢性疾病，例如：成年型糖尿病、高血壓、高血脂症、心臟病、脂肪肝、高尿酸血症，上述這些慢性病如果只靠葯物治療，則可能須吃一輩子的葯地無法根治，但是如果能從減肥方面同時著手，則很多病會不葯而愈。
減肥的人更健康。不用擔心血壓高和有脂肪肝，想長胖很容易，多吃多睡就可以了!可是胖的想瘦就沒那麼容易了，吃葯運動能堅持兩天就不錯了!要知道，胖的人意志力都不堅定。
二、行動敏捷 ，精力充沛，不輕易出汗。
一旦你減肥成功了，你會發現你行動敏捷 ，精力充沛，不輕易出汗。肥胖的人行動比較笨拙，容易疲勞，愛出汗。稍微一運動就會大汗淋漓。肥胖的人總是喜歡坐著或是躺著，因為站著或是其他姿勢很容易勞累。肥胖的人精神往往很差，顏色很白。
三、延長壽命
什麼樣的人更長壽?科學家對百歲老人的研究發現，長壽的人有著很多相同的特徵。他們性格外向開朗、每天跑步、保持體重，堅持減肥的理念。
美國加州科學家在對跑步者和不跑步者進行長達21年的跟蹤調查後得出結論：中年人如果每天跑步40分鍾，則壽命更長，認知功
減肥瘦身既讓你顯得更年輕貌美，又叫你減肥瘦身健康長壽，與肥胖危害讓人側目所不同，成功的減肥必將迎來注目。
『伍』 減肥為什麼要生酮
減肥並不是只有生酮一個辦法，只所以大部分人推薦生酮，這跟我們脂肪的生成有關。
生酮版是減少碳權水攝入，改變飲食結構的方法。我們人體不能缺少碳水的攝入，但是碳水攝入的過多或者過快都會引起胰島素的上升，從而導致肥胖。而且最坑的是當你攝入碳水的時候，胰島素會打開細胞壁，讓同時攝入脂肪類（肉類什麼的）的你更容易增加脂肪。
單一攝入（只吃肉，或者只吃含糖類等等）都不會肥胖，只會不健康。所以，生酮算是比較健康的減肥方法，只要把主食米面類換成粗糧（比如玉米等），不食豬肉（這是減肥大忌），肉類只吃雞胸脯或者牛肉，綠色碳水（蔬菜）可以多食，白色碳水（糖類）不食，基本都會瘦。當然，個人認為拋開劑量都是虛的。多喝水，少吃飯都會瘦。