艾灸帶脈多久可以減肥

A. 腹部贅肉艾灸怎麼去除

疏通帶脈才能告別腹部肥胖，是解決腹部積聚，疏通血脈、排出毒素……的基礎，版這些方法人人要學。

一、經常權推敲帶脈，疏通血脈

想要讓堵塞的「帶脈」恢復通暢，跟肚子上的贅肉說拜拜，一個行之有效的方法就是經常推敲帶脈所在的位置。

1、帶脈的位置

從肚臍往腰兩邊，腋下中線，與肚臍兩邊的交匯處。可重點敲擊帶脈的核心穴位：帶脈穴。

2、敲打帶脈的要領

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平躺在床上，兩手握空拳，來回敲打帶脈（即身體兩側、腰邊的贅肉），由輕到重，頻度要快。100~300次即可。

3、注意事項

1、敲帶脈下手不可太重，坐著也可以敲擊。需長期堅持。

2、無需特意節食、鍛煉或者忌口，但是以清淡飲食為宜。

3、100~300下需要的時間並不長，幾分鍾就可以搞定。躺著敲的時候，胳膊肘支在床上，不會覺得很酸。敲打的難度系數是很低的。

4、敲打禁忌

孕婦不能敲帶脈。

二、注意腹部保溫，以免帶脈瘀堵

中醫認為，人體的腹部為「五臟六腑之宮城，陰陽氣血之發源」。腹部為陰，所有陰經都要經過腹部，如膽經、腎經、脾經等。

如果腹部著涼，很容易就會讓帶脈變得瘀堵起來，因此平時一定要注意腹部「保溫」，不要讓腹部著涼。

B. 什麼是艾灸減肥

艾灸減肥是藉助艾絨燃燒的熱力給人體穴位以溫熱的刺激，發揮溫通經絡、調內節臟腑、調整全身容經絡氣血、臟腑功能的平衡，促進胃腸蠕動、減少脂肪的吸收、增加其排泄、扶正祛邪等作用，從而達到減肥的目的。 針灸減肥的方法 1.耳針 耳穴：口、食道、十二指腸、飢點、內分泌、腦、胃。 操作：每次選1~2穴，以雙側耳交替方式扎針，每周耳針貼敷2~3次，10次為2個療程，而每次療程間隔5~7天。 2.體針〈之一〉 取穴：主穴為關元、三陰交。 配穴：依據辯證分型而取。 屬脾虛濕帶：內關、水分、天樞、豐隆、列缺、脾俞。 屬濕熱內盛：曲池、支溝、大橫、四滿、內庭、腹結。 屬衡任失調：支溝、中注、帶脈、血海、腎俞、太溪。 操作：每次主穴必取，然後依據症型酌加配穴3~4個。每次均留針半小時，隔日1次，15次為一療程，每次療程間隔5天。

C. 艾灸帶脈可以減肥嗎，艾灸帶脈的作用

非常慢。姜皮2克，桑白皮3克，陳皮3克，茯苓4克。加入500ml的水，煮沸，早晚服。連續服用五天，大約就可以瘦下9斤。

D. 艾灸腰部的好處

艾灸腰部的好處：

督脈、膀胱經、帶脈都會循行於我們的腰部，所以艾灸對這些經內絡都有溫通作容用，俗話說「經絡通則百痛不生」，而且腰部有命門、腎俞、腰陽關等補腎壯陽的大穴，所以艾灸腰部也可以很好的補陽、益腎。

另外，我們的腰部分布有主管女性婦科的帶脈與八髎反射區域，艾灸腰部也能針對女性婦科起到很好的溫通調理作用。

(4)艾灸帶脈多久可以減肥擴展閱讀：

艾灸，中醫針灸療法中的灸法，是用艾葉製成的艾灸材料產生的艾熱刺激體表穴位或特定部位，通過激發經氣的活動來調整人體紊亂的生理生化功能，從而達到防病治病目的的一種治療方法。

灸法的運用當起源於人類掌握用火之後，時間亦在石器時代。

艾灸產生於中國遠古時代，因為它的作用機理和針療有相近之處，並且與針療有相輔相成的治療作用，通常針、灸並用，故稱為針灸。

針灸治病在國內外有著深遠的影響，但現代人說灸，多數時候僅指針療，已經很少包含艾灸的內容了。

E. 艾灸帶脈多久可以減肥

艾灸療法能減肥瘦身、防病、治病，在我國已有數千年歷史。早在春秋戰國時期，人們已經開始廣泛使用艾灸法，如《莊子》中有「越人熏之以艾」，《孟子》中也有「七年之病求三年之艾」的記載。歷代醫學著作中更比比皆是。艾灸能激發、提高機體的免疫功能，增強機體的抗病能力。人體內脂肪堆積過多而造成身體超重就稱為肥胖，是人體攝入的熱量超過其消耗的熱量，導致脂肪成分在體內積累過多而形成。人的胖瘦取決於體內脂肪細胞的數目和脂肪細胞內脂質含量的多少，成年後開始肥胖的人多數是細胞肥大而數目無明顯增加。艾灸刺激穴位，調整全身經絡氣血、臟腑功能的平衡，促進胃腸蠕動、減少脂肪的吸收、增加其排泄、達到瘦身功效。

瘦身穴位

1、大椎：

定位：第七頸椎棘突下。

主治：對血燥瘀絡不通或血液過於粘稠，而造成面部疾患有卓效。

2、腰陽關：

定位：第四腰椎棘突下。

主治：內分泌不平衡，臂部過於肥大及男陽痿、遺精等。

3、 中脘：

定位：在上腹部前正中線上，臍上四寸。

主治：可增強胃對食物的消化和吸收能力，還可治療胃痛、胃酸、哎吐等。

4、 關元：

定位：臍下三寸。

增強腹部肌纖維的彈性。

5、 居髎：

定位：在髖部，當髖前上棘於股骨大轉子凸點連線的中點處。

主治：對臂部和大腿部深層脂肪代謝有促進作用，可提高肌纖維的活力。

瘦身原理

1、艾灸首先產生熱：皮膚受熱後毛孔擴張，使葯物可以快速滲透到皮下，直達病灶。細胞溫度每升高一度，其利用氧氣的氧化率就提高2.5倍。灸療可以提高細胞吸收營養的能力和速度。

2、艾灸可以結合除了艾草以外的其他中葯：灸的材料中加入諸多名貴中草葯後，使其葯性成分快速達到病灶，在熱力和灸力的作用下，瞬間起到通經活絡，活化細胞的作用。

3、艾灸可以達到瞬間刺激經脈腧穴，打通經絡之目的。

4、艾灸人體腧穴時，人體經絡腧穴有自我雙向調節作用。如腹瀉與便秘，完全相反的兩種病態，可以只艾灸天樞一個穴位，即可解決便秘與腹瀉兩種問題。

5、艾灸後經絡腧穴會有熱敏感傳現象。透熱、擴熱、傳熱、局部不熱遠部熱、表面不熱深部熱等或者產生其他非熱感覺：施灸或遠離施灸部位出產生酸、脹、壓、重、痛、麻、冷等感覺。